Muzik 30 minit sehari dapat mengurangkan masalah serangan jantung
Penyelidikan baru mendapati bahawa mendengar muzik selama 30 minit sehari secara signifikan mengurangkan risiko masalah kesihatan jantung selepas serangan jantung.
Satu kajian mendapati bahawa mendengar muzik selama 30 minit sehari dapat mengurangkan risiko masalah jantung lebih lanjut bagi orang yang mengalami serangan jantung.
Penyelidikan ini akan dibentangkan di Sesi & Ekspo Ilmiah Tahunan ke-69 American College of Cardiology, yang dijadualkan bermula pada 28 Mac 2020.
Menurut pengarang utama kajian itu, Prof Predrag Mitrovic, dari University of Belgrade School of Medicine, "Hanya ada sedikit kajian yang menganalisis kesan muzik terhadap keadaan jantung."
“Berdasarkan penemuan kami, kami percaya terapi muzik dapat membantu semua pesakit setelah serangan jantung, bukan hanya pasien dengan angina postinfarction awal. Ia juga sangat mudah dan murah untuk dilaksanakan. "
- Prof Predrag Mitrovic
Serangan jantung
Setiap 40 saat, seseorang di Amerika Syarikat mengalami serangan jantung - berjumlah kira-kira 805,000 serangan jantung setiap tahun, lapor Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Serangan jantung boleh membawa maut, terutamanya jika ia berlaku di luar hospital, tetapi banyak orang pulih. Sebilangan besar orang ini mengalami kegelisahan dan sakit dada dalam 2 hari pertama selepas kejadian jantung.
CDC juga menunjukkan bahawa seseorang yang pernah mengalami serangan jantung mungkin mempunyai risiko lebih tinggi terkena serangan jantung atau penyakit kardiovaskular.
Rawatan untuk serangan jantung bergantung pada jenis serangan dan faktor yang spesifik bagi setiap orang. Menurut Persatuan Jantung Amerika (AHA), ia mungkin melibatkan pelbagai prosedur dan ubat-ubatan preskripsi.
Kajian 7 tahun
Kajian baru ini merangkumi 350 orang yang pernah mengalami serangan jantung dan mengalami angina postinfarction - sakit dada setelah serangan jantung.
Separuh daripada orang ini hanya menerima rawatan biasa, sementara separuh yang lain menerima ini dan terapi muzik selama 30 minit setiap hari.
Terapi muzik disesuaikan untuk setiap individu. Pertama, penyelidik memainkan klip 30 saat dari pelbagai jenis muzik kepada setiap orang dan menentukan bagaimana menenangkan setiap jenis dengan mengukur pelebaran murid-murid orang itu.
Setelah memutuskan jenis mana yang paling santai, para penyelidik bekerjasama dengan setiap peserta untuk memilih tempo dan nada yang paling menenangkan.
Pasukan itu kemudian meminta orang-orang dalam kumpulan terapi muzik untuk mendengarkan muzik selama 30 minit sehari, pada bila-bila masa yang sesuai, lebih baik dengan mata mereka tertutup di lingkungan yang tenang.
Ini berterusan selama 7 tahun, dengan peserta terapi muzik secara berkala mengisi catatan pengalaman mereka.
Semua peserta mempunyai penilaian susulan setiap 3 bulan untuk tahun pertama, kemudian sekali setahun untuk baki 6 tahun.
Kurang kesakitan, kegelisahan, risiko jantung
Setelah 7 tahun, para penyelidik mendapati bahawa orang-orang yang menjalani terapi muzik dan juga rawatan tradisional secara signifikan cenderung mengalami kegelisahan, sensasi kesakitan, dan kesakitan berbanding mereka yang hanya menerima rawatan tradisional.
Rata-rata, kumpulan terapi muzik mempunyai satu pertiga kurang kegelisahan dan satu perempat kurang sakit angina daripada kumpulan rawatan biasa, berdasarkan skor.
Lebih-lebih lagi, para penyelidik mendapati bahawa orang yang menerima terapi muzik secara signifikan cenderung mengalami pelbagai keadaan jantung. Kumpulan ini mengalami 18% lebih rendah kegagalan jantung, 23% lebih sedikit serangan jantung, 20% lebih sedikit memerlukan pembedahan korupsi arteri koronari, dan 16% lebih rendah kematian jantung.
Prof Mitrovic berspekulasi bahawa terapi muzik dapat mencapai kesan ini dengan mengurangkan pertarungan atau tindak balas penerbangan seseorang, yang memberi tekanan tambahan pada jantung.
"Kecemasan yang tidak dapat ditoleransi dapat menghasilkan peningkatan dalam aktiviti sistem saraf simpatik, yang menyebabkan peningkatan beban kerja jantung."
- Prof Predrag Mitrovic
Melangkah ke hadapan, Prof Mitrovic ingin melihat hasilnya dengan lebih terperinci, untuk meneroka kesan khusus terapi pada peserta dari pelbagai usia dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan tambahan.
