6 ubat rumah semulajadi untuk batu karang
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Batu ginjal adalah simpanan keras yang terbentuk di buah pinggang. Batu-batu ini harus melalui saluran kencing untuk keluar dari badan. Melewati batu ginjal boleh menjadi sangat menyakitkan. Walau bagaimanapun, terdapat pilihan untuk menguruskan perkembangan batu ginjal dan kesakitan di rumah.
Sebilangan besar kes batu ginjal dapat disembuhkan dengan ubat sakit, terapi cairan, atau jenis intervensi perubatan yang lain. Terdapat juga langkah-langkah yang boleh diambil orang untuk mengurangkan risiko mereka terkena batu ginjal.
Tidak semua ubat ini memerlukan preskripsi, atau bahkan ubat. Walau bagaimanapun, jika batu ginjal menjadi terlalu menyakitkan, lebih baik mendapatkan rawatan perubatan.
Dalam artikel ini, kami membincangkan enam kaedah untuk mencegah atau menguruskan batu ginjal di rumah.
Rawatan rumah
Sebelum mencuba sebarang rawatan di rumah untuk batu ginjal, penting untuk berunding dengan doktor, terutama ketika seseorang mempunyai keadaan perubatan yang mendasari atau minum ubat secara berkala.
Juga, walaupun banyak ubat ini dapat melegakan simptom atau mengurangkan risiko berulang, batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit yang kuat. Rawatan di rumah mungkin terbaik selain rawatan tradisional.
Sebilangan orang mungkin memerlukan pembedahan untuk mengekstrak atau memecahkan batu, serta ubat nyeri intravena.
Bahagian di bawah membincangkan beberapa rawatan di rumah untuk mengurangkan gejala batu karang.
1. Minum air
Minum air adalah salah satu kaedah termudah untuk merawat dan mencegah batu karang, kerana dehidrasi adalah salah satu penyebab utama.
Sebilangan besar pihak berkuasa kesihatan mengesyorkan minum enam hingga lapan gelas air setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi.
2. Minum jus lemon
Lemon mengandungi sitrat, sebatian yang membantu memecahkan deposit kalsium dan memperlambat pertumbuhannya.
Kajian keratan rentas 2019 mendapati bahawa jus lemon tanpa gula adalah ubat yang berkesan untuk batu karang.
Sebenarnya, hanya mengambil 4 ons jus lemon dapat meningkatkan kadar sitrat dengan berkesan.
Penting untuk memeriksa label dengan teliti ketika membeli produk jus. Banyak produk jus lemon mengandungi sejumlah kecil ekstrak lemon tulen dan pemanis dalam jumlah tinggi, yang sebenarnya dapat meningkatkan risiko batu karang.
Membeli ekstrak tulen atau membeli lemon segar dan memerahnya di rumah adalah kaedah termudah untuk mendapatkan jus lemon yang tidak dicairkan. Alternatif yang baik termasuk tembikai dan jus oren, yang keduanya mengandungi asid sitrik yang tinggi.
Pelbagai produk jus lemon boleh dibeli secara dalam talian.
3. Ambil cuka sari apel
Cuka sari apel juga mempunyai kandungan asid sitrik yang dapat membantu melarutkan simpanan kalsium.
Kajian pada tahun 2019 terhadap lebih dari 9.000 orang mendapati bahawa mereka yang menggunakan cuka mempunyai risiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan faedah cuka sari apel, khususnya, sebagai ubat semula jadi untuk batu ginjal.
Cuka sari apel dan makanan tambahannya boleh dibeli secara dalam talian.
4. Menguruskan berat badan
Menurut kajian tahun 2019 terhadap 146 orang dengan batu ginjal yang berulang, 43.8% mengalami kegemukan atau berat badan berlebihan.
Walaupun ini tidak menunjukkan sebab-akibat, mungkin ada kaitan antara berat dan batu ginjal. Penulis kajian percaya bahawa keadaan metabolik seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dapat menyumbang kepada pembentukan batu ginjal.
Menguruskan berat badan dan mengamalkan diet seimbang dan berkhasiat adalah langkah penting untuk pencegahan dan rawatan batu karang.
5. Elakkan minuman bergula atau berkafein
Minuman berkarbonat, berkafein, dan beralkohol semuanya dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal.
Penyelidikan menunjukkan bahawa minum kafein dapat meningkatkan risiko batu. Minuman dan soda yang mengandungi gula asli atau tiruan juga boleh menyebabkan batu karang.
Selain itu, makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak diketahui dapat meningkatkan risiko simpanan buah pinggang dan meningkatkan gejala.
6. Memenuhi keperluan kalsium harian
Bagi orang yang mempunyai batu kalsium oksalat, yang merupakan jenis yang paling biasa, mencari sumber kalsium dapat membantu mereka memenuhi keperluan kalsium harian mereka dan menguruskan risiko batu karang mereka.
Penting untuk diperhatikan bahawa pengambilan suplemen kalsium dapat meningkatkan risiko batu karang, kerana ia dapat memberikan lebih banyak daripada pengambilan harian yang disyorkan. Namun, memperoleh kalsium dari sumber makanan dapat membantu mengurangkan risiko.
Orang boleh mendapatkan kalsium dari:
- produk tenusu
- kangkung
- brokoli
- bijirin
- kubis Cina
- ikan dengan tulang yang lembut dan boleh dimakan
- bijirin dan jus yang diperkaya dengan kalsium
Faktor-faktor risiko
Menurut Kajian Kesihatan dan Pemakanan Nasional yang terkini, sekitar 8.8% orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai batu ginjal.
Lelaki lebih cenderung mengembangkan batu ginjal daripada wanita. Secara khusus, sekitar 10.6% lelaki di A.S. mengalami batu karang, berbanding dengan 7.1% wanita.
Beberapa anggaran menunjukkan bahawa orang Amerika Afrika dan Amerika Hispanik juga cenderung melaporkan batu karang.
Beberapa keadaan perubatan, termasuk penyakit buah pinggang dan penyakit Crohn, boleh menyebabkan batu ginjal atau meningkatkan kemungkinan mengembangkannya.
Ubat-ubatan tertentu juga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, termasuk:
- diuretik
- Rawatan HIV
- ubat antiseizure
- antasid berasaskan kalsium
Obesiti dan diet juga merupakan faktor risiko utama batu karang. Di A.S., sekitar 11.2% orang yang mengalami kegemukan mengalami batu karang.
Diet yang tinggi dalam makanan dan penyahhidratan - seperti gula, garam, dan alkohol - juga boleh menyumbang kepada perkembangan batu ginjal.
Makanan khusus, walaupun berkhasiat, juga kaya dengan oksalat. Oleh itu, orang yang berisiko tinggi terkena batu ginjal mungkin ingin mengelakkan makanan berikut:
- kacang
- tepung soba
- rhubarb
- okra
- bit
- bijan
- susu soya coklat
- miso
- Swiss chard
- tahini
Apa itu batu ginjal?
Batu ginjal berkembang apabila mineral dan garam, yang paling sering kalsium oksalat, mengkristal di ginjal dan menghasilkan deposit keras. Walaupun terbentuk di buah pinggang, batu-batu ini dapat terjadi di mana-mana bahagian saluran kencing.
Batu ginjal juga dikenal sebagai calculi, atau urolithiasis.
Dehidrasi adalah faktor penyumbang utama dalam perkembangan batu karang. Apabila badan mengering, cecair bergerak lebih perlahan melalui buah pinggang, meningkatkan kemungkinan sebatian mineral dan garam bertemu dan melekat bersama.
Batu-batu kecil boleh terbentuk dan berlalu dengan sendirinya tanpa menimbulkan sebarang gejala. Walau bagaimanapun, kebanyakan batu sederhana dan besar sangat menyakitkan untuk dilalui dan memerlukan rawatan perubatan.
Bila berjumpa doktor
Seseorang harus mendapatkan rawatan perubatan segera sekiranya mereka mengalami kesakitan teruk di bahagian bawah abdomen atau alat kelamin. Banyak batu ginjal dapat diubati menggunakan terapi cecair dan ubat sakit.
Walau bagaimanapun, batu boleh tersekat di saluran kencing atau merosakkan tisu saluran kencing. Ini biasanya memerlukan pembedahan segera.
Seorang doktor harus menilai gejala berikut:
- sakit perut bawah atau punggung bawah berterusan yang berterusan lebih lama daripada 4 minggu
- demam atau menggigil
- muntah
- loya
- kencing berdarah
- kehilangan kesedaran
- kencing yang menyakitkan
- air kencing mendung atau berbau busuk
Orang boleh menggunakan beberapa ubat rumah untuk batu ginjal yang lebih kecil. Walau bagaimanapun, bagi banyak batu ginjal sederhana dan lebih besar, mungkin perlu mendapatkan rawatan yang lebih konvensional dan menggunakan ubat rumah ini sebagai terapi sokongan.
S:
Adakah terdapat ubat rumah untuk menghilangkan rasa sakit yang berfungsi untuk batu karang?
J:
Pertama, berjalan-jalan semasa kesakitan. Bagi kebanyakan orang, pergerakan akan membantu mengurangkan rasa tidak selesa. Juga, cubalah peregangan lembut.
Ini juga dapat membantu mandi air panas atau mandi, atau menggunakan pad pemanasan selama 20-30 minit pada satu masa, beberapa kali sehari. Hirup cecair secara berterusan untuk memastikan ginjal memerah, dan minum pil sakit dengan makanan.
Semasa tidur, baringkan di sisi yang mempunyai batu ginjal, kerana ini dapat membantunya bergerak ke seluruh badan.
Namun, jika seseorang tidak dapat menjaga makanan atau kesakitannya semakin meningkat, mereka harus mendapatkan rawatan perubatan.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
Baca artikel dalam bahasa Sepanyol di sini.
