Yang perlu anda ketahui mengenai gejala haid

Wanita mengalami kitaran bulanan yang disebut haid atau haid. Lapisan rahim pecah dan meninggalkan badan melalui faraj. Ini mempunyai pelbagai kesan pada sistem pembiakan dan organ lain.

Gadis muda selalunya berumur antara 8 hingga 15 tahun ketika mereka mengalami tempoh pertama. Kitaran pertama mungkin agak tidak teratur. Umur purata untuk permulaan haid di Amerika Syarikat adalah 12 tahun.

Sebilangan besar wanita akan melihat haidnya berulang setiap 28 hari. Walau bagaimanapun, kitaran 21 hingga 35 hari juga normal pada wanita dewasa.

Kanak-kanak perempuan berumur lebih dari 13 tahun dapat mengalami kitaran yang lebih tidak teratur yang terdiri dari 21 hingga 45 hari. Hormon mengatur kitaran ini.

Tempoh biasanya berlangsung antara 3 dan 7 hari, dan jumlah kehilangan darah dapat berbeza. Mereka boleh berkisar antara tahap ringan, sederhana, dan berat.

Gejala haid

Kekejangan perut adalah kemungkinan gejala pramenstruasi.

Tidak setiap wanita akan mengalami simptom pramenstruasi yang sama. Gejala biasa termasuk:

• pembengkakan dan kelembutan payudara
• ketegangan
• kembung
• jerawat berjerawat
• kaki, punggung, atau kekejangan perut
• sindrom pramenstruasi

Sebilangan wanita mungkin mengelirukan gejala haid dengan kehamilan awal, kerana ia mungkin serupa. Ini termasuk tempoh yang tidak dijawab, kelembutan atau pembengkakan payudara, mual, kencing kerap, dan letih.

Sindrom pramenstruasi

Beberapa wanita melaporkan merasakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Keadaan yang sangat biasa ini boleh merangkumi gejala seperti:

• perubahan mood yang cepat
• insomnia
• pening
• kembung
• penarikan sosial
• kesukaran menumpukan perhatian
• kelembutan payudara
• penat

Gejala ini boleh berbeza-beza mengikut tahap keparahannya. Gejala lain mungkin termasuk sakit sendi atau otot, sakit kepala, pengekalan cecair, sembelit, dan cirit-birit.

PMS mungkin disebabkan oleh perubahan tahap hormon atau serotonin.

Gangguan dysphoric pramenstruasi

Sebilangan wanita mengalami bentuk PMS yang teruk yang dikenali sebagai gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD). Ia boleh menyebabkan gejala berikut:

• kemurungan
• perubahan emosi
• kemarahan
• kegelisahan
• perasaan terharu
• kesukaran tumpuan
• mudah marah
• ketegangan

Wanita harus berbincang dengan doktor mereka untuk penilaian dan rawatan jika mereka merasakan mereka mengalami PMDD. Kemurungan mungkin menjadi penyebab utama.

Masalah kitaran haid

Wanita kadang-kadang mengalami masalah atau ketidakteraturan dalam kitaran haid mereka.Masalah biasa termasuk:

Amenorea: Ini merujuk kepada ketiadaan kitaran haid sekurang-kurangnya 90 hari. Faktor penyumbang dalam tempoh amenorea termasuk kehamilan, penyusuan, gangguan makan, senaman berlebihan, dan tekanan.

Senggugut: Ini kadang-kadang sakit haid yang teruk. Penyebab yang mungkin termasuk fibroid rahim, endometriosis, dan tahap hormon yang berlebihan yang disebut prostaglandin.

Pendarahan rahim yang tidak normal: Istilah ini merangkumi pendarahan faraj yang tidak dianggap normal untuk haid. Ini mungkin termasuk pendarahan antara tempoh atau selepas hubungan seks, sebarang bintik vagina, pendarahan haid yang luar biasa berat atau berpanjangan, dan pendarahan pascamenopause.

Pada awal kehamilan, beberapa wanita juga akan mengalami apa yang disebut sebagai pendarahan implantasi, akibat embrio melekat pada dinding rahim. Pendarahan implantasi dapat dijangkakan sekitar 10 hingga 14 hari selepas pembuahan.

Pendarahan implantasi berlaku sebagai cahaya, bintik coklat dan bukan aliran merah terang yang khas pada waktu haid. Pendarahan implantasi berumur pendek dan, bagi kebanyakan wanita, tidak memerlukan rawatan.

Bila hendak memanggil doktor

Beberapa keadaan perubatan boleh mempengaruhi kitaran haid, termasuk penyakit ovarium polikistik, fibroid rahim, dan endometriosis.

Penting untuk berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sekiranya gejala menimbulkan kebimbangan. Petunjuk untuk bercakap dengan doktor mengenai tempoh termasuk:

• pendarahan rahim yang tidak normal
• sebarang pendarahan pascamenopause
• tidak mengalami tempoh selama 15 tahun atau dalam masa 3 tahun perkembangan payudara
• tiada aliran haid selama lebih dari 90 hari
• pendarahan tidak teratur antara tempoh
• pendarahan haid yang berlangsung lebih dari 7 hari
• tempoh berlaku lebih kerap daripada setiap 21 hari
• pendarahan faraj yang berat yang memerlukan tampon atau tuala wanita berubah setiap 1 hingga 2 jam
• sakit haid yang teruk
• tanda-tanda sindrom kejutan toksik, jangkitan bakteria yang lebih sering dikaitkan dengan penggunaan tampon

Kejutan beracun boleh menjadi sangat berbahaya dan dalam beberapa kes boleh mengancam nyawa. Gejala kejutan toksik termasuk:

• demam melebihi 102 ° Fahrenheit
• sakit otot
• cirit-birit
• muntah
• pening
• pengsan
• ruam menyerupai selaran matahari
• sakit tekak
• mata berlumuran darah

Kejutan toksik adalah keadaan kecemasan perubatan dan memerlukan perhatian segera.

Merawat gejala pramenstruasi

Gejala pramenstruasi mempengaruhi wanita secara berbeza. Rawatan gejala ini bergantung pada tahap keparahannya. Bersenam secara teratur, mengurangkan tekanan, dan pengubahsuaian diet dapat membantu mengurangkan gejala.

Perubahan diet merangkumi:

• makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap
• mengehadkan pengambilan garam, kafein, dan alkohol
• makan lebih banyak buah, sayur-sayuran, biji-bijian, dan makanan kaya kalsium

Penggunaan kompres hangat di bahagian bawah perut juga dapat melegakan kekejangan. Wanita boleh merawat gejala haid yang lain, seperti kesan psikologi PMS, sakit, atau bengkak, dengan pelbagai ubat, termasuk:

• perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI), seperti fluoxetine, paroxetine, dan sertraline
• ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), termasuk ibuprofen atau naproxen
• diuretik, seperti spironolactone
• kontraseptif hormon

Penyedia perkhidmatan kesihatan akan memberikan arahan mengenai cara mengambilnya.

Terapi alternatif yang dapat memberikan kelegaan termasuklah rawatan dengan akupunktur dan penggunaan makanan tambahan tertentu. Kajian tidak memberangsangkan dalam menunjukkan keberkesanan rawatan dengan suplemen pemakanan. Makanan tambahan yang dapat mengurangkan gejala haid termasuk:

• kalsium
• magnesium
• vitamin E
• gingko
• chasteberry
• minyak primrose petang
• St. John's Wort

Makanan tambahan tertentu mungkin berinteraksi dengan ubat lain. St John's wort akan mengurangkan keberkesanan kontraseptif oral apabila diambil bersama. Penting bagi orang untuk bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka sebelum memulakan kursus herba atau suplemen.

Produk ini juga tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA), jadi pastikan untuk memeriksa bahawa ubat itu mengandungi apa yang dituntut pada pembungkusan.

Sesiapa yang mempunyai pertanyaan mengenai tempohnya atau gejala yang berkaitan harus bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan.