Adakah ereksi secara rawak normal?
Lelaki sering mengalami ereksi, kadang-kadang disebut boner, tanpa rangsangan fizikal atau psikologi. Walaupun biasanya tidak menjadi perhatian, ia boleh memalukan.
Ereksi secara rawak adalah normal pada remaja dan orang dewasa, terutama ketika bangun tidur. Turun naik testosteron mungkin bertanggungjawab.
Dalam artikel ini, kami meneroka sebab dan pengurusan ereksi rawak, serta pautan ke disfungsi ereksi (ED).
Apa yang normal?
Ereksi biasanya berlaku apabila seseorang itu terangsang secara seksual. Ereksi rawak merujuk kepada yang berlaku "entah dari mana," tanpa rangsangan seksual.
Mereka paling biasa pada remaja dan dewasa muda, tetapi lelaki dari mana-mana usia boleh mengalami ereksi secara rawak. Ini benar-benar normal dan mungkin menunjukkan fungsi seksual yang sihat.
Bangun dengan ereksi secara rawak adalah perkara biasa. Ini dikenali sebagai ketegangan zakar pada waktu malam.
Namun, jika seseorang mengalami ereksi secara rawak tetapi sering kali tidak dapat menghasilkan atau mengekalkan ereksi ketika terangsang secara seksual, ini boleh menjadi tanda ED.
Punca
Ereksi sering dicetuskan apabila seseorang menjadi terangsang dengan memikirkan, melihat, atau merasakan sesuatu atau seseorang yang mengasyikkan secara seksual.
Otak menghantar isyarat yang meluaskan arteri yang tersambung ke zakar, yang membolehkan lebih banyak darah masuk. Urat-urat yang biasanya membawa darah ini kembali ke seluruh badan mengecut. Ini mengakibatkan zakar membengkak dan kaku, membentuk ereksi.
Ereksi yang berlaku tanpa rangsangan seksual boleh mempunyai beberapa sebab.
Ketegangan zakar nokturnal, yang kadang-kadang disebut kayu pagi, mungkin disebabkan oleh perubahan hormon pada waktu malam atau rangsangan fizikal dari kontak dengan cadar.
Lelaki yang sihat biasanya akan mengalami 3 hingga 5 ereksi semasa tidur, masing-masing berlangsung selama 25 hingga 35 minit.
Tahap hormon juga turun naik sepanjang hari, terutama testosteron, dan ini boleh menyebabkan ereksi secara rawak.
Pada tahun 2006, tinjauan kajian menyimpulkan bahawa testosteron sangat penting dalam pembentukan ereksi. Sepuluh tahun kemudian, tinjauan berasingan juga menunjukkan bahawa hormon ini memainkan peranan penting dalam fungsi seksual.
Walau bagaimanapun, penglibatan testosteron dalam ereksi rawak tetap tidak jelas.
Ereksi rawak dan disfungsi ereksi
Adalah normal bagi seseorang yang kadang-kadang tidak dapat menghasilkan atau mengekalkan ereksi ketika dirangsang secara seksual. Ini boleh disebabkan oleh keletihan atau pengambilan alkohol. Atau, mungkin tidak ada alasan yang jelas.
Namun, jika perkara ini sering terjadi, ini dapat menunjukkan ED.
Faktor fizikal dan psikologi menyebabkan ED, dan menyedari yang bertanggungjawab dapat membantu menentukan rawatan terbaik.
Sekiranya seseorang mengalami ereksi secara rawak dan ketidakupayaan yang kerap untuk menghasilkan dan mengekalkan ereksi ketika dirangsang, keadaan ini mungkin disebabkan oleh faktor psikologi.
Penyebab fizikal mungkin termasuk masalah dengan saraf atau aliran darah, dan ubat-ubatan seperti sildenafil (Viagra), dapat membantu meningkatkan aliran darah ke zakar. Walau bagaimanapun, ereksi rawak adalah kemungkinan kesan sampingan ubat-ubatan ini.
Pengurusan
Ereksi secara rawak sukar untuk dielakkan kerana ia berlaku di luar jangkaan. Ini boleh menyebabkan rasa malu.
Petua untuk menguruskan ereksi secara rawak termasuk:
- Menyembunyikan ereksi. Duduk di belakang meja, menggunakan beg atau benda lain sebagai perisai, atau menyusun semula kain seluar dapat membantu menyamarkan ereksi.
- Berfokus. Adalah mungkin untuk mengurangkan ereksi dengan mengalihkan perhatian. Sebilangan mungkin menganggapnya berguna untuk melakukan tugas mental, seperti menyelesaikan masalah matematik sederhana.
- Elakkan merangsang ereksi lebih jauh. Sekiranya ereksi dirangsang oleh pergerakan atau pakaian, ia mungkin memerlukan masa lebih lama untuk hilang.
- Selesema. Pergi ke luar dalam cuaca sejuk atau mandi air sejuk dapat membantu, jika mungkin.
Prospek
Ereksi rawak adalah pengalaman biasa bagi lelaki dari semua peringkat umur. Mereka tidak berbahaya dan biasanya tidak menunjukkan keadaan kesihatan yang mendasari.
Walau bagaimanapun, jika ereksi secara rawak menjadi menyusahkan atau berlaku dengan gejala lain, dapatkan nasihat perubatan. Seseorang yang mengesyaki ED juga harus bercakap dengan doktor.
