Rawatan Ayurveda untuk rheumatoid arthritis: Apa yang perlu diketahui
Ayurveda adalah amalan tradisional India yang melibatkan pendekatan semula jadi dan holistik untuk merawat keadaan perubatan.
Beberapa pengamal Ayurveda menggunakan Ayurveda untuk mengobati rheumatoid arthritis (RA), yang mereka sebut "amavata." Rawatan Ayurveda boleh merangkumi makanan tambahan, perubahan diet, dan senaman.
Artikel ini akan mengkaji rawatan Ayurveda untuk RA, termasuk prinsip asas dan sama ada penyelidikan menyokong penggunaannya.
Prinsip umum
Istilah "Ayurveda" adalah gabungan dari dua istilah Sanskrit "ayu" (kehidupan) dan "veda" (pengetahuan). Pengamal berusaha untuk mengimbangkan tiga kekuatan tenaga, atau "doshas," kehidupan: "vata," "pitta," dan "kapha."
Rawatan Ayurveda untuk RA bergantung pada panduan diagnostik mana yang digunakan oleh pengamal.
Sebagai contoh, mereka yang mengamalkan garis panduan “Madhava Nidana” percaya bahawa ketidakseimbangan usus dan sebatian keradangan menyebabkan RA.
Sebaliknya, para praktisi dari sekolah pemikiran "Ashtanga Hridaya" percaya bahawa RA adalah akibat dari tabiat pemakanan dan gaya hidup yang buruk yang menyebabkan keradangan di dalam badan.
Kedua-dua pendekatan menggunakan ramuan, makanan tambahan, perubahan diet, dan senaman untuk membantu melegakan gejala RA.
Herba dan makanan tambahan
Amalan Ayurveda sering melibatkan penggunaan herba dan makanan tambahan sebagai rawatan.
Beberapa ramuan yang sering digunakan oleh pengamal Ayurveda untuk merawat RA termasuk:
- Boswellia serrata (Kemenyan India)
- bawang putih
- halia
- Ricinus communis (minyak kastor)
- ashwagandha
Beberapa formulasi ubat Ayurveda juga mengandung "bhasma," yang merupakan bentuk logam yang disiapkan khas, seperti perak, tembaga, dan besi.
Seorang pengamal Ayurveda juga boleh menyediakan minyak khas yang mengandungi ramuan herba. Orang boleh mengurut minyak ini ke kawasan di mana mereka mengalami gejala.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur suplemen Ayurveda dengan cara yang sama seperti ubat preskripsi.
Akibatnya, kurang banyak maklumat mengenai bagaimana suplemen berfungsi, bagaimana mereka boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan preskripsi lain, dan jika ia selamat.
Atas sebab ini, sangat penting orang hanya membeli suplemen Ayurveda dari pengamal terkenal dan memberitahu doktor mereka jika mereka menggunakan rawatan Ayurveda.
Mereka juga harus meminta pengamal Ayurveda mereka apa yang ada dalam setiap persediaan untuk memastikan bahawa ia tidak mengandungi sebatian yang alah kepada seseorang atau yang mungkin berinteraksi dengan rawatan perubatan lain.
Diet
Pengamal Ayurveda percaya bahawa tabiat diet berikut boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gejala RA:
- minum alkohol
- makan makanan pedas
- mengambil garam berlebihan
- mengambil terlalu banyak makanan masam, manis, atau bergula
- makan makanan yang tidak dimasak
- makan makanan yang menyebabkan refluks asid
Akibatnya, seorang pengamal Ayurveda akan mengesyorkan mengelakkan makanan ini.
Beberapa pengamal Ayurveda juga mengesyorkan sup yang mengandungi barli dan nasi, kerana ini dianggap menambah rasa ringan pada tubuh.
Kadang kala, seorang pengamal boleh mengesyorkan minyak jarak cepat. Ini adalah ketika seseorang menggunakan minyak jarak, julap semula jadi, untuk mendorong pemurnian usus.
Selama beberapa hari, seseorang akan memperkenalkan semula makanan dan akhirnya beralih ke diet rutin yang sihat.
Senaman dan gaya hidup
Pengamal Ayurveda percaya bahawa tabiat gaya hidup positif dapat menyokong rawatan RA.
Mereka percaya bahawa gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada pembentukan "ama", yang menyebabkan keradangan dan penyakit.
Mempraktikkan yoga, bahagian penting dalam perubatan Ayurveda, dapat membantu seseorang yang menderita RA menjadi lebih aktif dan juga mengurangkan kekejangan dan kesakitan.
Pengamal Ayurveda boleh mengesyorkan petua berikut untuk penghidap RA:
- menggunakan air panas, tidak sejuk, untuk mandi dan minum
- mengelakkan pendedahan kepada angin sejuk
- mengelakkan tidur lewat malam atau lewat petang
- berlatih yoga untuk menghilangkan tekanan mental
- menggunakan terapi urut dengan minyak herba untuk mengurangkan rasa sakit dan kekejangan
Walaupun pengamal Ayurveda yakin bahawa aktiviti fizikal dapat membantu melegakan beberapa keadaan, mereka mengesyorkan agar orang yang menderita RA mengelakkan berjalan berlebihan.
Apa yang dikatakan oleh kajian ini?
Terdapat sedikit kajian yang luas dan moden mengenai rawatan Ayurveda khusus untuk RA.
Penyelidik melaporkan kesukaran merancang ujian klinikal untuk menguji intervensi Ayurveda, berbanding dengan ubat moden atau plasebo. Banyak kajian kecil, menyukarkan penyelidik untuk mengetahui apakah hasilnya akan berlaku untuk populasi yang lebih besar.
Sebagai contoh, kajian 2011 yang diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Ayurveda mempelajari rawatan Ayurveda pada 290 orang dengan RA lebih dari 7 tahun.
Pada kesimpulan kajian, penulis mendapati bahawa bahkan peserta dengan RA yang teruk melaporkan peningkatan, termasuk pengurangan bengkak dan kesakitan. Walau bagaimanapun, kajian ini tidak menggunakan kumpulan kawalan, jadi kesimpulannya sukar untuk disahkan.
Lain-lain, kajian kes yang lebih kecil menyokong penggunaan Ayurveda dalam merawat individu dengan RA.
Laporan kes 2015 mengenai rawatan Ayurveda pada wanita berusia 45 tahun menyokong penggunaan Ayurveda untuk mengurangkan gejala RA. Rawatannya termasuk urut, makanan tambahan, minyak jarak cepat, menghindari makanan pedas, dan makan makanan ringan.
Beberapa aspek rawatan Ayurveda mendapat sokongan lebih banyak dalam penyelidikan kontemporari. Sebagai contoh, banyak pengamal Ayurveda mengesyorkan yoga untuk membantu melegakan gejala RA.
Kajian 2018 pada 75 orang dewasa dengan RA mendapati bahawa yoga meningkatkan kecergasan, fleksibiliti, mood, dan kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan secara keseluruhan.
Ringkasan
Malangnya, terdapat sedikit penyelidikan berkualiti tinggi untuk menyokong penggunaan rawatan Ayurveda untuk RA.
Namun, dengan pengawasan doktor, banyak perubahan berkaitan dengan diet dan senaman mungkin bermanfaat. Juga, pengurangan keradangan mungkin bermanfaat. Oleh kerana RA boleh merosakkan sendi tanpa rawatan yang berkesan, bekerja dengan doktor reumatologi bersama dengan pengamal Ayurveda adalah penting.
Pada masa ini, tidak ada program pelesenan untuk pengamal Ayurveda di Amerika Syarikat, dan juga tidak ada proses latihan atau pensijilan rasmi. Ini berbeza dengan latihan Ayurveda di India, yang mempunyai banyak peraturan.
Sesiapa yang mempertimbangkan rawatan Ayurveda harus bercakap dengan doktor biasa mereka dan pastikan untuk bertanya mengenai latihan dan amalan keselamatan pengamal Ayurveda.
