Kebaikan dan penggunaan minyak pati serai
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Minyak pati serai berasal dari tanaman serai, yang tumbuh di kawasan tropika dan subtropika di dunia. Minyaknya boleh berwarna kuning cerah atau pucat dengan konsistensi nipis dan aroma lemon.
Orang telah menggunakan serai dalam perubatan tradisional untuk menghilangkan rasa sakit, masalah perut, dan demam. Sifat antioksidan, anti-radang, dan antijamurnya juga dapat memberikan manfaat lain.
Dalam artikel ini, pelajari tentang kemungkinan manfaat minyak pati serai, serta cara menggunakannya, dan jika ia mempunyai kesan sampingan.
Kebaikan
Manfaat minyak serai boleh merangkumi:
Memerangi bakteria
Minyak pati serai dapat membantu menghalang pertumbuhan bakteria.
Penulis kajian in vitro pada tahun 2016 mendapati minyak pati serai berkesan untuk melawan strain Acinetobacter baumannii bakteria. Bakteria tahan pelbagai ubat ini boleh menyebabkan radang paru-paru dan jangkitan darah.
Oleh kerana minyak pati serai berkesan untuk menghambat dan mematikan bakteria, ia boleh menjadi terapi pelengkap di masa depan untuk memerangi penyakit yang tidak bertindak balas terhadap antibiotik.
Dalam kajian lain, kepekatan gel minyak pati serai 2% menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan penyakit gusi. Semasa kajian kecil ini, seramai 15 orang yang mempunyai banyak penyakit gusi di mulut mereka mengambil bahagian.
Peserta menggunakan gel ke lokasi penyakit gusi bersama dengan terapi pergigian bukan pembedahan. Penulis membandingkan hasilnya dengan kumpulan yang hanya menggunakan terapi pergigian bukan pembedahan.
Minyak pati serai dan terapi pergigian bukan pembedahan meningkatkan penyembuhan tisu lebih banyak daripada terapi pergigian bukan pembedahan sahaja.
Mengurangkan keradangan
Keradangan kronik boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan, termasuk arthritis, diabetes, dan beberapa barah.
Satu kajian pada tahun 2014 menunjukkan minyak pati serai mempunyai kesan anti-radang yang kuat pada tikus dengan jangkitan kulat.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa, walaupun lebih banyak kajian pada manusia diperlukan, minyak pati serai dapat membantu merawat keradangan kulit pada masa akan datang.
Memerangi jangkitan kulat
Dalam kajian 2014 yang sama, para penyelidik melihat kesan in vitro minyak pati serai pada kulat tertentu, termasuk Candida albicans, yang bertanggungjawab untuk jangkitan yis dan sariawan.
Minyak pati mempunyai kesan antijamur yang "menjanjikan", yang membuat penulis menyatakan bahawa ia mungkin berpotensi digunakan dalam rawatan jangkitan jamur. Walau bagaimanapun, kajian yang lebih kuat pada manusia diperlukan untuk mengesahkan kesannya.
Membekalkan antioksidan
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang berbahaya dan tekanan oksidatif dalam badan, yang dapat membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan dan risiko banyak penyakit.
Dalam kajian pada tahun 2015, serai terbukti mempunyai sifat antioksidan yang kuat dan berkesan dalam membersihkan radikal bebas dalam eksperimen in vitro.
Penulis kajian awal tahun 2011 juga mendapati bahawa ubat kumur minyak serai mempunyai kesan antioksidan. Penyelidikan ini melibatkan 40 peserta, termasuk orang dengan radang gusi, atau gingivitis.
Para penyelidik menguji kesan antioksidan ubat kumur minyak serai pada tiga tahap kepekatan yang berbeza dan mendapati bahawa menunjukkan aktiviti antioksidan pada semua kepekatan.
Hasil ini dapat menjadikannya tambahan berguna untuk rutin kebersihan gigi yang kerap.
Merawat masalah perut
Kajian menunjukkan bahawa minyak pati serai dapat membantu mengatasi masalah perut.Beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak pati serai dapat membantu mengatasi masalah yang mempengaruhi perut.
Kajian 2012 pada model haiwan melihat kesan minyak pati serai pada ulser perut akibat kerosakan etanol dan aspirin. Ulser perut adalah luka pada lapisan perut yang menyebabkan sakit perut.
Kajian mendapati bahawa minyak pati serai memberikan perlindungan terhadap kerosakan pada perut dan boleh menjadi ubat yang berpotensi untuk jenis ulser ini.
Selanjutnya, eugenol, yang merupakan komponen yang terdapat dalam minyak pati serai, dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan merawat gangguan perut dan cirit-birit.
Melegakan artritis reumatoid
Minyak pati serai boleh membantu mengurangkan simptom artritis reumatoid, kemungkinan besar disebabkan oleh sifat anti-radang.
Satu kajian tahun 2017 melihat kesan minyak pati serai pada 30 orang, berusia antara 35-70 tahun, dengan rheumatoid arthritis.
Para penyelidik memberi setiap orang 3 miligram minyak pati serai untuk digunakan selama 30 hari. Dari masa ke masa, para peserta melaporkan kesakitan yang kurang.
Rehat dan urut
Penggunaan yang popular untuk minyak pati yang dicairkan adalah untuk berehat dan urut.
Satu kajian melihat kesan minyak serai ketika orang menggunakannya sebagai minyak urut. Dalam kajian itu, para penyelidik mengukur nadi dan tekanan darah peserta sebelum dan selepas mereka melakukan urutan dengan minyak serai. Setiap orang mendapat urutan seminggu sekali selama 3 minggu.
Para penyelidik mendapati bahawa urut minyak serai mengurangkan tekanan darah diastolik tetapi tidak mempengaruhi tekanan darah nadi atau nadi mereka. Mereka mengatakan ia boleh memberi "kesan harmoni" pada sistem saraf.
Membantu sakit kepala
Kajian yang lebih lama dari tahun 2009 berpendapat bahawa minyak pati serai mungkin berkesan untuk merawat sakit kepala.
Walaupun terdapat bukti terhad untuk menyokong ini, serai adalah rawatan sakit kepala yang biasa dilakukan dalam perubatan tradisional Australia.
Bagaimana untuk menggunakannya
Untuk memanfaatkan aromaterapi, seseorang boleh mencuba menambahkan minyak pati serai ke penyebar.Orang boleh membeli minyak pati serai dalam talian atau dari kedai makanan kesihatan. Orang tidak boleh menggunakan minyak pati yang tidak dicairkan pada kulit atau mata, mulut, atau telinga mereka.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) di Amerika Syarikat telah meluluskan minyak pati serai sebagai selamat apabila orang menggunakannya dengan betul. Menyalahgunakan minyak pati adalah berbahaya dan boleh mengakibatkan keracunan, kulit terbakar, mual, dan penyakit pada haiwan peliharaan.
Orang boleh menambahkan minyak pati serai ke minyak pembawa, seperti jojoba atau minyak kelapa, dan mengurutnya ke kulit.
Menambah beberapa tetes minyak pati ke air mendidih dan menyedut wap melalui hidung, menutup mata, dan menutup kepala dengan tuala adalah cara lain untuk menggunakannya.
Orang juga boleh menambahkan minyak pati serai ke penyebar minyak. Penyebar minyak boleh didapati di kedai dan dalam talian.
Tahap kepekatan minyak pati ketika orang menguapnya tidak mungkin berbahaya bagi orang dewasa. Walau bagaimanapun, orang harus berhati-hati menggunakan penyebar di sekitar bayi, kanak-kanak, wanita hamil, atau haiwan peliharaan.
Minyak pati mudah terbakar, jadi orang harus berhati-hati menjauhkannya dari api terbuka.
Jangan mengambil minyak pati serai secara lisan melainkan jika mengikuti arahan profesional penjagaan kesihatan.
Kesan sampingan
Minyak pati serai boleh merengsakan kulit dan menyebabkan ruam. Untuk mengurangkan risiko kerengsaan kulit, seseorang harus mengelakkan penggunaan minyak pati serai ke kulit jika:
- mereka mempunyai alahan atau keadaan kulit, seperti eksim
- mereka tidak mencairkan minyak terlebih dahulu
- mereka mempunyai kulit yang patah atau rosak
Untuk memeriksa sebelum digunakan, lakukan ujian tampalan kulit pada kawasan kulit yang kecil, kemudian tunggu 24 jam untuk melihat apakah reaksi muncul sebelum menggunakan minyak yang diencerkan dengan lebih bebas.
Minyak pati serai juga boleh menyebabkan kekeringan dan sengatan di sekitar mata, telinga, mulut, dan selaput lendir lain, seperti kawasan genital. Atas sebab ini, lebih baik tidak menggunakannya di muka atau memasukkan minyak ke dalam air mandi.
Bawa pulang
Penyelidikan menunjukkan bahawa serai mempunyai banyak manfaat kesihatan, sering disebabkan oleh sifat antijamur, antioksidan, dan antibakteria.
Banyak kajian mengenai minyak pati serai telah dilakukan dalam tabung uji atau model haiwan, jadi penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat minyak pati serai pada manusia.
Orang tidak boleh menggunakan minyak pati yang tidak dicairkan terus ke kulit atau mengambil minyak secara lisan kecuali di bawah bimbingan profesional penjagaan kesihatan.
Menggunakan minyak pati serai yang dicairkan untuk urut, penyedutan wap, atau penyebaran boleh membantu orang berehat dan mendapat manfaat daripada ubat tradisional ini.