Manfaat merendam kaki anda dalam cuka

Cuka dapat melindungi dari bakteria, jamur, dan mikroba berbahaya yang lain, jadi memasukkannya ke dalam rendaman kaki mungkin mempunyai potensi manfaat untuk kaki. Mudah dibuat dalam cuka 1 bahagian, larutan air 2 bahagian.

Cuka dapat memiliki berbagai kegunaan, seperti memasak, membersihkan, atau ubat alternatif. Ini kerana cuka mengandungi asid asetik, yang mempunyai sifat antimikroba.

Cuka dapat membantu memperbaiki keadaan berikut:

• bau kaki
• kaki atlet
• ketuat

Cuka pelbagai jenis mengandungi pelbagai jenis asid asetik. Contohnya, cuka putih mengandungi sekitar 4 hingga 7 peratus asid asetik, sedangkan cuka sari dan anggur mengandungi sekitar 5 hingga 6 peratus.

Cara membuat rendaman kaki cuka

Jenis cuka yang berbeza, termasuk cuka putih atau cider, sesuai untuk rendaman kaki.

Buat rendaman kaki cuka dengan menggunakan resipi berikut:

1. mengisi lembangan dengan 1 cawan cuka
2. menambah 2 cawan air suam
3. terus menambah cuka 1 bahagian, 2 bahagian air sehingga lembangan penuh
4. rendam kaki selama 10 hingga 20 minit

Ulangi proses ini setiap hari atau sehingga masalah kaki hilang.

Jenis cuka yang digunakan seseorang tidak mungkin memberi perbezaan yang ketara dalam keberkesanan rendaman. Namun, mungkin lebih baik mengelakkan cuka herba atau buah kerana mengandungi bahan tambahan.

Mengapa cuka berguna untuk kaki?

Kulit di kaki mudah mengalami masalah kerana dehidrasi dan terdedah kepada persekitaran di mana bakteria atau kulat dapat tumbuh.

Cuka mengandungi banyak khasiat berguna yang dapat membantu mengatasi masalah ini.

Bau kaki

Bau kaki yang teruk boleh berpunca dari peluh, yang boleh menumpuk di sekitar kaki. Sebilangan orang mendapati kaki mereka berpeluh walaupun mereka tidak melakukan senaman atau aktiviti berat yang lain.

Kadang kala, bau kaki bertambah teruk dengan pertumbuhan bakteria dan kulat pada kaki dan kasut.

Oleh kerana cuka bersifat antimikroba, merendam kaki dalam mandi cuka selama 10 hingga 20 minit dapat membantu membunuh bakteria atau kulat yang menyumbang kepada bau kaki. Bersihkan kaki dengan sabun lembut biasa sebelum dan selepas berendam.

Kaki atlet

Kaki atlet adalah penyakit kulit berjangkit yang disebabkan oleh pendedahan pada kulat tertentu. Ia menjejaskan kaki kerana kasut mewujudkan persekitaran yang hangat, gelap dan lembap agar kulat tumbuh. Selalunya tumbuh di antara jari kaki dan menyebabkan kulit menjadi kering, sensitif, dan mudah rosak.

Berkaki ayam di tempat awam, seperti di gimnasium atau kolam renang, boleh menyebabkan kaki atlet.

Oleh kerana cuka mempunyai sifat antijamur, merendam kaki setiap hari dalam mandi kaki cuka dapat membantu melawan jangkitan kulat, seperti kaki atlet.

Walau bagaimanapun, pada masa ini tidak ada bukti yang boleh dipercayai untuk menunjukkan bahawa sebarang rawatan di rumah, termasuk cuka, berguna dalam rawatan kaki atlet. Walau bagaimanapun, rendaman cuka dapat menenangkan dan meredakan gejala dan tidak mungkin menyebabkan bahaya.

Ubat masih merupakan bentuk rawatan yang paling berkesan untuk kaki atlet.

Ketuat

Cuka mempunyai sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah ketuat.

Ketuat adalah pertumbuhan kulit yang disebabkan oleh jangkitan virus.

Virus yang menyebabkan ketuat adalah virus papillomavirus manusia (HPV). Adalah mungkin untuk melewati ketuat dari satu orang ke orang lain melalui hubungan rapat dengan kulit.

Ketuat boleh berlaku di kaki. Mereka biasanya tidak menyakitkan dan tidak mempunyai kaitan dengan barah, tetapi boleh menjadi tidak sedap dipandang.

Oleh kerana cuka mempunyai sifat antimikroba, ia dapat melindungi dari virus. Ada kemungkinan rendaman cuka dapat membantu merawat atau mencegah pertumbuhan ketuat pada kaki.

Tidak ada bukti bahawa cuka dapat melawan jangkitan yang disebabkan oleh virus, seperti HPV. Walau bagaimanapun, penyelidikan mendapati bahawa asid asetik dalam cuka dapat berguna untuk mencegah jangkitan kulit pada orang yang mengalami luka bakar.

Risiko

Cuka kebanyakannya selamat apabila digunakan dalam jumlah yang sederhana. Orang harus tetap menggunakan cuka dengan berhati-hati.

Kemungkinan cuka merengsakan kulit yang sudah meradang. Cuka juga tidak sesuai untuk merawat luka di kaki.

Orang yang menghidap diabetes harus mengelakkan penggunaan cuka untuk masalah kaki. Walaupun diabetes boleh menyebabkan pelbagai keadaan kaki, termasuk ketuat dan kaki atlet, ini sering memerlukan rawatan pakar.

Bawa pulang

Pada masa ini, ada sedikit bukti besar untuk menyokong penggunaan cuka dengan cara ini, tetapi rendaman kaki cuka tidak mungkin menyebabkan bahaya dalam kebanyakan kes dan dapat memberikan beberapa manfaat untuk masalah yang berkaitan dengan kaki.