Bolehkah endometriosis menyebabkan sakit kaki?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Ramai orang yang mengalami endometriosis mengalami kesakitan, tempoh yang berat dan sakit pelvis. Kadang kala, pertumbuhan endometriosis dapat mempengaruhi saraf di sekitar pelvis, yang boleh menyebabkan sakit pada kaki, pinggul, dan punggung.
Pakar baru-baru ini mula menyedari betapa sakitnya kaki yang meluas pada orang dengan endometriosis. Kajian pada tahun 2016 melaporkan bahawa sebanyak 50 peratus orang yang mengalami endometriosis mungkin mengalami sakit kaki.
Seseorang dengan endometriosis mungkin merasa sakit di bahagian bawah badan mereka jika keadaan itu mempengaruhi saraf di dalam dan sekitar pelvis mereka. Mendiagnosis sakit kaki yang berkaitan dengan endometriosis boleh menjadi sukar kerana pelbagai keadaan perubatan lain yang lebih difahami dan lebih mudah didiagnosis juga boleh menyebabkan sakit kaki.
Dalam artikel ini, kita melihat mengapa endometriosis boleh menyebabkan sakit kaki, dan apa yang boleh dilakukan seseorang untuk merawatnya di rumah, atau dengan bantuan doktor.
Apa itu endometriosis?
Endometriosis adalah keadaan kronik, bukan kanker di mana sel yang menyerupai lapisan rahim, yang disebut sel endometrium, tumbuh di luar rahim. Ini menyebabkan keradangan kronik dan boleh menyebabkan parut.
Sukar untuk mengira berapa orang yang menderita endometriosis kerana keadaannya sering tidak didiagnosis. Dengan beberapa anggaran, sekurang-kurangnya 1 dari 10 wanita di Amerika Syarikat mempunyai endometriosis.
Berikut adalah model 3-D interaktif sepenuhnya yang menunjukkan tisu endometrium tumbuh di luar rahim.
Terokai model menggunakan pad tetikus atau skrin sentuh anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai endometriosis.
Bolehkah endometriosis menyebabkan sakit kaki?
Semasa haid biasa, lapisan rahim menumpahkan dan meninggalkan badan melalui faraj. Ini berlaku sebagai tindak balas terhadap perubahan tahap hormon. Apabila tisu endometrium tumbuh di luar rahim, sel-selnya masih terbuang, tetapi mereka tidak dapat meninggalkan badan, menyebabkan gejala yang menyakitkan.
Dalam beberapa kes, tisu endometrium tumbuh di dalam dan di sekitar banyak saraf yang bergerak melalui pelvis dan pinggul. Saraf ini memberikan sensasi ke kaki.
Pertumbuhan yang tidak normal dapat memberi tekanan pada saraf pelvis. Ini boleh menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di pinggul, punggung, dan kaki. Hampir semua kes sakit kaki yang didokumentasikan berkaitan dengan endometriosis melibatkan pertumbuhan yang tidak normal pada saraf sciatic atau salah satu cabangnya.
Saraf sciatic dianggap sebagai saraf terbesar dan terpanjang di dalam tubuh manusia. Ia bermula di punggung bawah, berjalan melalui pelvis, dan kaki ke kaki, bercabang ke beberapa saraf yang lebih kecil di sepanjang jalan. Tekanan pada saraf ini boleh menyebabkan sakit pada bahagian bawah badan.
Apa rasa sakit ini?
Saraf sciatic memberikan sensasi pada sebahagian besar bahagian bawah badan. Oleh itu, tekanan pada saraf sciatic dapat menyebabkan banyak gejala yang berlainan, biasanya sakit, mati rasa, dan kesemutan yang memancar ke kawasan berikut:
- di luar kaki
- belakang paha dan betis
- lutut
- tapak kaki, tumit, dan bahagian atas kaki
- pinggul
- punggung
Mengubati sakit kaki endometriosis
Terdapat beberapa cara untuk membantu mengatasi sakit anggota badan bawah yang berkaitan dengan endometriosis di rumah. Sebilangan besar kaedah yang membantu mengurangkan sakit kaki dari endometriosis juga membantu mengurangkan simptom biasa yang lain.
Petua setiap hari untuk mencari kelegaan termasuk:
- Peregangan lembut, memberi tumpuan pada otot punggung, paha, betis, dan kaki.
- Senaman yang lembut, seperti yoga, berenang, atau berjalan kaki dapat membantu meredakan keradangan.
- Ambil ubat penahan sakit tanpa had untuk meredakan keradangan dan kesakitan. Beberapa ubat penghilang rasa sakit tersedia untuk pembelian secara dalam talian, termasuk aspirin, acetaminophen, dan ibuprofen.
- Gunakan rawatan topikal yang menghilangkan rasa sakit di kawasan yang menyakitkan. Beberapa jenama tersedia untuk pembelian di kaunter atau dalam talian, termasuk harimau balsem.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama makanan kaya serat dan antioksidan, seperti sayur-sayuran hijau berdaun, buah beri, dan buah sitrus.
- Makan daging dan kacang tanpa lemak yang mengandungi sebatian anti-radang, seperti omega-3. Ini mungkin termasuk ikan, walnut, badam, atau biji bijan.
- Hadkan makanan yang berkaitan dengan keradangan, seperti daging merah, alkohol, dan makanan yang sangat halus atau diawetkan.
- Tetap terhidrat, kerana dehidrasi dapat meningkatkan keradangan dan kesakitan di seluruh badan.
- Sapukan ais ke kawasan yang terjejas menggunakan bungkus es yang dibungkus tuala atau alas pinggan selama 15 minit sesi beberapa kali sehari.
- Sapukan haba ke kawasan yang terjejas menggunakan beg pemanasan atau botol air panas beberapa kali sehari.
- Mengurangkan tekanan, terutamanya semasa atau selepas haid atau ketika gejala yang paling teruk.
- Bercakap dengan profesional kesihatan mental untuk mendapatkan bantuan menguruskan tekanan hidup dengan kesakitan kronik.
- Belajar dan lakukan latihan yang penuh perhatian, seperti meditasi dan visualisasi berpandu, untuk membantu mengalihkan perhatian dari kesakitan dan tekanan.
- Cari terapi alternatif, seperti akupunktur dan terapi urut.
Seseorang juga mungkin mendapati bahawa mengambil makanan tambahan semula jadi yang mengandungi antioksidan dan sebatian anti-radang dapat membantu mengatasi gejala.
Makanan tambahan semula jadi yang tersedia untuk pembelian dalam talian merangkumi:
- probiotik
- vitamin C, E, dan A
- magnesium glisinat
- asid lemak omega-3
- halia
- kunyit
- cakar syaitan
- capsicum
- glukosamin
Gejala endometriosis lain
Seseorang dengan pertumbuhan tisu endometrium pada saraf pelvis mereka juga mungkin mengalami pertumbuhan pada organ dan struktur lain di kawasan pelvis. Ini bermaksud bahawa orang yang mengalami sakit kaki juga mungkin mengalami beberapa gejala keadaan yang lebih biasa.
Gejala endometriosis yang biasa termasuk:
- sangat menyakitkan, tempoh berat, yang disebut senggugut
- kekejangan pelvis kronik, perut, dan kadang-kadang sakit belakang dan sakit belakang
- darah dalam air kencing atau najis semasa haid
- cirit-birit atau sembelit
- sakit ketika menggunakan bilik air semasa haid
- sakit kepala migrain
- sakit selepas atau semasa melakukan aktiviti seksual, yang disebut dyspareunia
- pening dan muntah
- keletihan yang tidak dapat dijelaskan
- jangkitan yis yang kerap atau kronik
Sebilangan orang yang mengalami endometriosis mengalami gejala secara rawak atau sporadis, terutama ketika pertumbuhannya menyekat atau menahan organ pelvis atau perut.
Individu dengan endometriosis yang kronik dan tidak dirawat akhirnya mungkin mengalami sakit pelvis atau perut pada kebanyakan masa.
Komplikasi endometriosis
Salah satu komplikasi endometriosis yang paling ketara, selain kesakitan dan ketidakselesaan kronik, adalah kemandulan. Kira-kira 30 hingga 40 peratus orang dengan endometriosis tidak dapat hamil kerana parut dalaman.
Keparahan komplikasi biasanya bergantung pada lokasi, ukuran, dan ketebalan pertumbuhan yang tidak normal di pelvis.
Apabila endometriosis melibatkan sakit kaki, komplikasi tambahan mungkin termasuk:
- kesukaran untuk duduk, terutamanya untuk jangka masa yang panjang atau di permukaan yang keras
- sukar berjalan
- lemas
- tidak aktif
- kehilangan jisim otot di punggung, paha, dan betis
- sensasi berubah di kaki dan kaki
- masalah jatuh dan terus tidur
- sindrom kaki gelisah
- hilang kerja atau tidak dapat melakukan tugas seharian kerana kesakitan, terutama pada waktu sebelum dan semasa haid
- kemurungan atau kegelisahan kerana kesakitan dan tekanan hidup dengan keadaan kronik
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, seseorang yang mengalami sakit kaki, pinggul, dan punggung yang disebabkan oleh endometriosis yang tidak dirawat boleh kehilangan sensasi pada kaki atau kaki mereka.
Prospek
Endometriosis boleh mempengaruhi pelbagai organ dan struktur pelvis atau perut, termasuk saraf pelvis yang memberikan sensasi pada kaki.
Walaupun pernah dianggap jarang, lebih banyak orang mungkin mengalami sakit kaki yang berkaitan dengan endometriosis daripada yang difikirkan sebelumnya.
Seseorang harus berbincang dengan doktor mereka mengenai sakit kaki yang kronik, terutamanya jika ia menjadi lebih teruk semasa haid. Jika pertumbuhan endometriosis kronik yang tidak dirawat pada saraf sciatic atau salah satu cabangnya boleh membawa akibat yang lebih serius.
