Bolehkah anda buang air besar dan masih sembelit?

Bertentangan dengan kepercayaan popular, sembelit tidak merujuk kepada pergerakan usus yang berhenti sepenuhnya - istilah ini hanya menggambarkan perubahan dalam frekuensi dan konsistensi pergerakan usus.

Sekiranya seseorang mengalami sembelit, ini biasanya bermaksud bahawa mereka mempunyai kurang dari tiga pergerakan usus setiap minggu, walaupun pengalamannya berbeza-beza.

Sembelit boleh menjadikan najis lebih keras dan kering daripada biasa, yang dapat memperlambat pergerakan najis di dalam badan.

Sebilangan orang mungkin mengalami pergerakan usus yang kerap tetapi tidak lengkap. Mereka mungkin kerap kembali ke bilik mandi untuk membuang air besar, dan doktor boleh menggambarkannya sebagai sembelit.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sembelit, termasuk mengapa sembelit berlaku, cara mengenali dan merawatnya, dan kapan harus berjumpa doktor.

Gejala sembelit

Sembelit boleh menyebabkan kembung di perut.

Institut Penyakit Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal Nasional mendefinisikan sembelit sebagai:

• mengalami kurang dari tiga pergerakan usus setiap minggu
• membuang najis, keras, atau kering
• mengalami kesukaran atau kesakitan semasa membuang najis
• tidak dapat melakukan pergerakan usus penuh (pengosongan tidak lengkap)

Gejala sembelit lain termasuk:

• pendarahan rektum
• najis berdarah
• gas berlebihan
• kembung atau sakit di bahagian perut
• sakit di punggung bawah
• loya
• muntah

Apa yang menyebabkan sembelit?

Banyak faktor, yang melibatkan diet, gaya hidup, ubat-ubatan, dan keadaan kesihatan, boleh menyebabkan sembelit.

Diet

Seseorang mungkin mengalami sembelit akibat:

• tidak makan serat yang mencukupi
• tidak minum cecair penghidratan yang mencukupi
• makan makanan yang mengganggu saluran pencernaan, seperti produk tenusu atau makanan yang sangat diproses
• makan makanan yang sukar dicerna, seperti daging, kacang, dan biji

Cara hidup

Sembelit juga boleh berlaku daripada:

• tidak cukup bersenam
• menolak keinginan untuk menggunakan bilik mandi
• penuaan
• mengembara dengan kapal terbang
• perubahan hidup yang menyebabkan tekanan, seperti berpindah rumah atau memulakan pekerjaan baru

Ubat

Sembelit boleh menjadi kesan sampingan dari pelbagai jenis ubat, termasuk:

• makanan tambahan besi
• antasid yang mengandungi kalsium dan aluminium
• diuretik
• ubat tekanan darah, seperti penyekat saluran kalsium
• ubat untuk diabetes
• antidepresan
• ubat sakit yang mengandungi opioid

Keadaan kesihatan

Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang boleh menyebabkan sembelit:

• penyakit seliak
• sindrom usus radang
• penyakit usus yang mudah marah, seperti kolitis ulseratif atau penyakit Crohn
• diabetes
• hipotiroidisme
• Penyakit Parkinson
• halangan usus

Pergerakan usus

Secara amnya, komuniti kesihatan mendefinisikan sembelit sebagai kurang daripada tiga pergerakan usus setiap minggu.

Walau bagaimanapun, corak pergerakan usus secara semula jadi berbeza-beza dari orang ke orang - beberapa orang mempunyai satu atau lebih pergerakan usus setiap hari, sementara yang lain melakukan satu setiap beberapa hari.

Penting bagi setiap orang untuk mengenali kapan corak mereka dan kapan konsistensi najis mereka menjadi tidak teratur.

Secara umum, najis harus mempunyai kualiti berikut:

• penampilan yang halus
• bentuk seperti sosej
• tekstur yang lembut tetapi tegas

Juga, buang air besar mestilah mudah dan tidak menyakitkan.

Carta najis Bristol adalah sumber yang membantu doktor mengelaskan najis. Anda boleh melihat carta dan membaca lebih lanjut mengenai pelbagai jenis kotoran di sini.

Berapa lama untuk sembelit?

Ramai orang mengalami sembelit sekali-sekala yang hilang dengan sendirinya. Namun, sebilangan orang memerlukan rawatan dan rawatan perubatan.

Sembelit boleh berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Sembelit yang lebih tahan lama atau kronik boleh menyebabkan komplikasi kesihatan, seperti:

• buasir
• pendarahan rektum
• fisur dubur
• penyumbatan usus
• impaksi tinja

Mungkin ada baiknya berjumpa doktor sekiranya seseorang:

• merasakan bahawa mereka sembelit lebih kerap daripada tidak
• mengambil julap lebih daripada dua atau tiga kali seminggu
• merasakan bahawa sembelit menyebabkan kualiti hidup mereka merosot

Semasa berbincang dengan doktor, adalah penting untuk melaporkan sebarang gejala tambahan dan apa-apa kesan yang disebabkan oleh sembelit pada aktiviti seharian.

Seseorang mungkin memerlukan rawatan perubatan segera sekiranya mereka mengalami sembelit untuk waktu yang lama dan mengalami sakit perut yang kuat dan loya atau muntah.

Pilihan rawatan

Doktor boleh merawat sembelit dengan pelembut najis preskripsi dan jenis julap lain.

Orang yang mengalami sembelit ringan mungkin menganggap perubahan diet dan gaya hidup bermanfaat. Minum lebih banyak cecair menghidratkan, memakan lebih banyak serat makanan, dan bersenam secara teratur dapat membantu merangsang pergerakan usus.

Juga, pelbagai ubat pencahar di kaunter boleh didapati di farmasi dan beberapa pasar raya.

Sembelit yang berpanjangan boleh mengakibatkan penyumbatan usus, atau penyumbatan. Atau, ia boleh menyebabkan pengecutan tinja, di mana najis keras tersekat di rektum, menghalang orang itu daripada membuang najis dengan berkesan. Mana-mana keadaan mungkin memerlukan pembedahan.

Seseorang juga mungkin memerlukan pembedahan ketika sembelit berpunca dari masalah struktur, seperti kejang atau prolaps rektum.

Bergantung pada tahap keparahan keadaan dan bagaimana tubuh bertindak balas terhadap rawatan lain, pembedahan mungkin melibatkan pembuangan sebahagian usus besar, atau usus besar.

Di sini, ketahui lebih lanjut mengenai rawatan di rumah untuk sembelit.

Bila berjumpa doktor

Hubungi ubat penyedia perkhidmatan kesihatan, perubahan gaya hidup, dan rawatan di kaunter tidak menghilangkan sembelit.

Seseorang juga harus mendapatkan rawatan perubatan jika mereka mengalami masalah sembelit berikut:

• pendarahan rektum
• najis berdarah
• sakit perut yang berterusan
• loya atau muntah
• demam
• penurunan berat badan yang tidak disengajakan

Dalam kes yang jarang berlaku, sembelit dan perubahan usus lain dapat menunjukkan barah kolorektal. Sesiapa yang mempunyai sejarah keluarga kanser kolorektal harus berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami sembelit selama tiga hari atau lebih.

Menurut American Cancer Society, barah kolorektal sering menyebabkan pendarahan di dalam saluran pencernaan, yang boleh mengakibatkan najis seperti tar berwarna gelap.

Sebarang pendarahan di saluran pencernaan dapat menurunkan jumlah sel darah merah seseorang dan menyebabkan anemia, jika orang tersebut tidak mendapat rawatan.

Ringkasan

Seseorang mungkin masih buang air besar ketika mereka mengalami sembelit, tetapi pergerakan usus mungkin menyakitkan atau sukar dilalui.

Sebilangan orang yang mengalami sembelit mengalami pengosongan yang tidak lengkap dan merasakan keperluan untuk membuang lebih banyak najis walaupun setelah menggunakan bilik mandi.

Mungkin sukar atau memalukan untuk membincangkan sembelit, walaupun dengan doktor. Namun, mengabaikannya boleh menyebabkan sembelit bertambah buruk, dan boleh menyebabkan komplikasi, seperti pengecutan kotoran.

Doktor dapat dengan mudah merawat sembelit dengan ubat. Penyesuaian gaya hidup - seperti makan lebih banyak serat, tetap terhidrasi, dan berolahraga secara teratur - juga dapat merangsang pergerakan usus.

Seorang doktor mungkin menetapkan ubat pencahar untuk melegakan sembelit. Adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor sebelum mencuba pelbagai pilihan di kaunter.