Bolehkah anda merawat psoriasis dengan kunyit?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Kunyit adalah rempah aromatik yang memainkan peranan penting dalam masakan Timur. Orang telah menggunakannya dalam memasak dan untuk tujuan perubatan selama ribuan tahun.
Kunyit mengandungi curcumin, sebatian aktif yang nampaknya mempunyai pelbagai khasiat yang dapat membantu memerangi banyak penyakit, termasuk beberapa keadaan keradangan kronik.
Orang menggunakan kunyit, atau kurkumin, sebagai serbuk, dalam bentuk akar, sebagai ramuan dalam salap topikal, atau sebagai makanan tambahan.
Walaupun penyelidikannya tidak konklusif, bukti terkini menunjukkan bahawa rempah ini dapat membantu dalam pengurusan gangguan kulit tertentu, seperti psoriasis.
Bolehkah kunyit merawat psoriasis?
Psoriasis adalah penyakit sistemik, yang bermaksud ia menyerang seluruh tubuh, walaupun lesi muncul di tempat tertentu pada kulit. Para penyelidik telah melihat penggunaan curcumin topikal dan oral untuk psoriasis.
Aplikasi topikal
Kajian yang diterbitkan pada tahun 2015 di Jurnal Penyelidikan Farmaseutikal Iran melihat bagaimana penggunaan sediaan topikal yang mengandungi ekstrak kurkumin dapat memberi manfaat kepada orang dengan psoriasis plak kerana pengaruhnya terhadap pengeluaran sel kulit.
Kajian ini terdiri daripada 34 orang peserta yang menggunakan persiapan selama 9 minggu.
Pada akhir tempoh kajian, gejala peserta telah meningkat dengan ketara; mereka mengalami lebih sedikit luka dan peningkatan kualiti hidup.
Dalam kajian yang lebih luas, yang diterbitkan pada tahun 2011, 647 orang dengan psoriasis menggunakan gel curcumin pada lesi psoriasis.
Setelah 16 minggu, mereka menunjukkan pengurangan gejala yang ketara, dan gejala hilang sepenuhnya pada 72.2 peratus peserta.
Para penyelidik percaya ini berlaku kerana cara kurkumin mempengaruhi aktiviti fosforilase kinase (PhK). PhK adalah protein yang terlibat dalam pengeluaran sel kulit yang berlebihan dan, sebagai akibatnya, percambahan psoriasis.
Dos oral
Pada tahun 2016, penulis kajian tikus mendapati bahawa rawatan oral dengan kurkumin membawa kepada peningkatan kemerahan telinga, berat kelenjar getah bening, dan ciri-ciri lain. Mereka menyimpulkan bahawa "Curcumin memiliki potensi besar untuk mengobati psoriasis."
Kajian lain, dari Jurnal American Academy of Dermatology, melihat kesan curcumin pada psoriasis apabila lapan orang mengambil 4.5 gram tablet curcumin sehari selama 12 minggu. Kajian mendapati bahawa suplemen makanan menghasilkan faedah yang rendah jika ada.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa suplemen itu mungkin tidak lebih baik daripada plasebo dalam mengawal gejala. Terdapat juga batasan untuk kajian ini, termasuk jumlah peserta yang kecil.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Pengamal perubatan tradisional menggunakan kurkumin untuk sifat antioksidan, anti-radang, antimikroba, dan anti-karsinogeniknya.
Ciri-ciri yang dapat membantu mengurangkan gejala psoriasis termasuk:
Aktiviti antioksidan: Ini dapat mengurangkan tekanan oksidatif yang berkaitan dengan lesi kulit.
Kegiatan anti-radang: Curcumin nampaknya menghambat pengeluaran zat yang dikenal sebagai sitokin, yang dapat menyebabkan keradangan. Ini mungkin termasuk faktor nekrosis tumor (TNF), interleukin-6 dan interleukin-17.
Peningkatan fungsi penghalang kulit: Ini boleh dilakukan dengan mengatur Inclucrin (iNV) dan filaggrin, yang terlibat dalam proses ini.
Curcumin juga dapat mengurangkan PhK, yang nampaknya lebih tinggi pada penderita psoriasis.
Ketahui lebih lanjut di sini mengenai faedah kesihatan kunyit.
Menggunakan kunyit
Penyelidikan penggunaan ubat kunyit yang paling berkesan untuk psoriasis masih ada jalan keluar, tetapi beberapa aplikasi topikal yang mengandungi curcumin sudah tersedia dan dapat membantu beberapa orang.
Berikut adalah beberapa idea untuk menggunakan kunyit, atau kurkumin untuk membantu psoriasis:
Kunyit dalam memasak: Tambahkan sesendok kurkumin ke hidangan nasi, kari, dan sos untuk rasa, warna, dan kemungkinan manfaat kesihatan.
Makanan tambahan kurkumin: Terdapat di kedai kesihatan, tetapi berjumpa dengan doktor terlebih dahulu mengenai jumlah penggunaannya.
Teh kunyit: Rebus satu sudu teh kunyit tanah dengan 4 cawan air, reneh selama 10 minit dan tambahkan madu atau lemon secukup rasa.
Pes kunyit: Campurkan 1 bahagian serbuk kunyit dengan 2 bahagian air dalam kuali, reneh hingga membentuk pes pekat, sejukkan, dan simpan. Sapukan pada kulit.
Namun, ingatlah bahawa penyelidikan belum mengesahkan bahawa penggunaan kunyit dengan cara ini akan memberi perbezaan. Juga, kunyit adalah warna kuning yang kuat dan mungkin akan mengotorkan kulit. Cuba sampel kecil terlebih dahulu.
Kunyit boleh didapati di kedai runcit, dan makanan tambahan dan serbuk kunyit boleh dibeli secara dalam talian.
Risiko
Kunyit mungkin selamat bagi kebanyakan orang, tetapi orang masih harus mengambil langkah berjaga-jaga.
Mengambil kunyit dalam dos yang tinggi dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan mual, cirit-birit, dan gangguan pencernaan.
The Arthritis Foundation menyatakan bahawa, dalam dos yang tinggi, kunyit dapat bertindak sebagai pengencer darah. Atas sebab ini, orang tidak boleh menggunakannya secara perubatan bersama ubat antikoagulan, seperti warfarin (Coumadin), atau jika mereka:
- kerana menjalani pembedahan
- sedang mengandung
- mempunyai penyakit pundi hempedu
- mempunyai gangguan pendarahan, seperti hemofilia, atau risiko pendarahan lain
Orang yang ingin menggunakan suplemen kunyit untuk psoriasis harus terlebih dahulu bercakap dengan doktor mereka untuk memastikan bahawa ia tidak akan mengganggu ubat-ubatan semasa atau masalah kesihatan.
Apa itu psoriasis?
Psoriasis adalah penyakit keradangan kronik. Ini adalah penyakit sistemik yang menyerang seluruh tubuh, tetapi ciri khas kebanyakan jenis psoriasis adalah kulit yang meradang dan bersisik.
Psoriasis dapat mengurangkan kualiti hidup seseorang, kerana keterbatasan fizikal yang disebabkan oleh panas, sakit, dan pembengkakan di kawasan yang terjejas.
Psoriasis berlaku apabila tubuh secara tidak sengaja memicu sistem kekebalan tubuh, mengakibatkan peradangan yang tidak terkawal dan pergantian sel kulit yang cepat. Pengeluaran sel kulit yang berlebihan inilah yang menyebabkan plak dan lesi berkembang pada kulit.
Sebilangan orang juga menderita arthritis psoriatik, keadaan di mana keradangan mempengaruhi sendi.
Gejala psoriasis dan keparahannya berbeza antara individu. Sebilangan besar orang juga mengalami kemerosotan, ketika gejala bertambah buruk, dan pengampunan, ketika gejala mungkin hilang sepenuhnya untuk sementara waktu.
Rawatan konvensional
Rawatan akan bergantung pada jenis psoriasis seseorang dan seberapa parah gejalanya.
Rawatan konvensional bertujuan untuk menghentikan atau memperlambat kadar pergantian sel dan untuk mencegah keradangan yang berterusan.
Bergantung pada gejala dan betapa teruknya, doktor mungkin menetapkan:
Krim atau salap topikal: Ini akan menekan sistem imun, mengurangkan keradangan, dan melegakan gejala kulit.
Pelembap: Menggunakan pelembap yang tebal dan bebas pewangi dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan mengurangkan kekeringan dan keretakan.
Terapi cahaya: Cahaya dari sinar matahari atau sumber cahaya ultraviolet buatan (UV) juga dapat membantu mengawal gejala.
Ubat sistemik: Ini bertujuan untuk mengurangkan aktiviti sistem imun. Contohnya termasuk methotrexate, acitretin (Soriatane), dan siklosporin (Neoral).
Biologi: Ini adalah kelas ubat yang agak baru yang mensasarkan aktiviti sel-sel tertentu. Seorang doktor boleh menetapkan faktor nekrosis tumor (TNF-alpha) biologi, seperti etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade), dan adalimumab (Humira).
Manfaat kesihatan kunyit yang lain
Curcumin dan kunyit telah lama menjadi sebahagian daripada amalan perubatan tradisional. Berikut adalah beberapa keadaan yang mungkin dapat mereka rawat.
Kemurungan
Beberapa kajian menunjukkan bahawa kurkumin mungkin mempunyai kesan antidepresan.
Pada tahun 2017, para penyelidik memberi orang dengan gangguan kemurungan pelbagai dos ekstrak kurkumin atau kurkumin dengan safron. Secara keseluruhan, para peserta mengalami peningkatan dalam gejala kemurungan dan kegelisahan mereka.
Walau bagaimanapun, penyelidik masih tidak tahu dengan tepat bagaimana kurkumin dapat meningkatkan mood seseorang.
Artritis
Tinjauan kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 menyimpulkan bahawa curcumin dapat membantu penderita artritis, termasuk osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Curcumin berperanan sebagai rawatan anti-radang dalam perubatan tradisional Cina dan Ayurveda.
Menurut Yayasan Arthritis, orang boleh menggunakan kapsul atau akar serbuk untuk merawat gejala mereka.
Diabetes
Penemuan kajian tikus yang diterbitkan pada tahun 2016 menunjukkan bahawa kurkumin dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan menguruskan diabetes jenis 2 jika orang menggabungkannya dengan modifikasi gaya hidup dan terapi insulin.
Mengawal berat badan
Para saintis yang melakukan kajian pada tikus pada tahun 2009 mencadangkan agar kunyit dapat membantu membakar lemak dan membantu orang menurunkan berat badan. Para penyelidik meminta penyelidikan lebih lanjut untuk melihat bagaimana pengambilan kurkumin dalam beberapa bentuk dapat mengurangkan risiko kegemukan.
Kesihatan vaskular
Orang dengan keadaan yang disebut trombosis vaskular sering menggunakan ubat antiklotting untuk melambatkan atau mencegah pembekuan darah. Kunyit mempunyai sifat antiklotting, dan telah menunjukkan janji untuk membantu mengurangkan pembekuan dalam situasi ini.
Tinjauan kajian yang diterbitkan pada tahun 2018 menyimpulkan bahawa curcumin secara positif menyokong hemostasis, antikoagulasi, dan fibrinolisis.
Fungsi ini sangat penting untuk menghentikan pendarahan berlebihan di satu pihak dan mencegah pembentukan gumpalan di pihak lain.
Orang tidak boleh menggunakan kunyit sebagai pengganti ubat yang ditetapkan. Sesiapa yang ingin menggunakan kunyit untuk keadaan yang didiagnosis harus membincangkannya dengan doktor.
Bawa pulang
Para penyelidik telah menyiasat penggunaan kunyit dalam mencegah dan mengurus berbagai kondisi, terutama yang melibatkan peradangan.
Curcumin dapat membantu melegakan psoriasis dan keadaan kulit radang yang lain, tetapi masih banyak penyelidikan yang diperlukan untuk mengetahui cara terbaik untuk mengambilnya dan dos apa yang akan berkesan dan selamat.
Perlu diingat bahawa penyelidikan telah memfokuskan pada kurkumin, yang merupakan bahan aktif kunyit, bukan rempah makanan, kunyit. Mengonsumsi hidangan yang mengandungi kunyit tidak mungkin memberi banyak perbezaan kepada gejala seseorang, tetapi mungkin bermanfaat, dan tidak mungkin menyebabkan bahaya.
