Bolehkah anda menggunakan pad pemanasan semasa mengandung?

Pemanas boleh digunakan semasa hamil untuk meredakan kesakitan pada otot atau sendi, selagi ia tidak menaikkan suhu badan wanita terlalu banyak.

Pakar perbidanan dan bidan secara rutin berhati-hati terhadap penggunaan tab mandi panas semasa kehamilan, jadi dapat difahami bahawa wanita mungkin bimbang tentang sumber panas lain semasa kehamilan, termasuk pembalut pemanasan.

Terutama pada trimester ketiga ketika ligamen bergeser dan berat rahim meningkat, banyak wanita mengalami sakit belakang dan perut. Selalunya boleh menggunakan pad pemanasan untuk jangka masa yang singkat, dan mungkin lebih selamat daripada ubat penahan sakit lain, seperti ibuprofen.

Dalam artikel ini, kita membincangkan kapan selamat menggunakan pad pemanas, di mana wanita boleh menggunakannya di badan mereka, dan faedah dan risiko. Kami juga melihat pilihan penghilang rasa sakit lain yang boleh digunakan orang semasa kehamilan.

Adakah selamat menggunakan pad pemanasan semasa hamil?

Wanita hanya boleh menggunakan alat pemanas selama sekitar 10 minit pada satu masa.

Sebilangan wanita bimbang menggunakan pelindung pemanasan semasa mengandung kerana suhu badan yang tinggi boleh membahayakan bayi yang sedang berkembang. Apabila suhu badan wanita meningkat, suhu bayi juga boleh meningkat. Kenaikan suhu yang ketara boleh menyebabkan kelainan kelahiran.

Selagi pad pemanas tidak menaikkan suhu badan inti wanita, ia mesti selamat digunakan. Orang harus mengelakkan penggunaan pad pemanasan semalaman atau ketika tidur, ketika mereka mungkin tidak melihat perubahan suhu. Pertimbangkan untuk menggunakan pad pemanasan untuk jangka masa yang singkat, seperti 10 minit atau kurang.

Satu kajian tahun 2011 mengaitkan penggunaan tab mandi panas semasa awal kehamilan dengan keabnormalan tiub saraf. Tiub saraf adalah struktur yang akhirnya membentuk otak dan saraf tunjang; sebarang kerosakan pada saluran saraf boleh menyebabkan kerosakan otak dan komplikasi serius yang lain. Kajian mendapati penggunaan tab mandi panas secara berkala sangat berbahaya.

Walaupun tidak banyak kajian baru-baru ini secara langsung menguji keselamatan bantalan pemanasan semasa kehamilan, mereka tidak mungkin meningkatkan suhu badan inti seseorang dan merupakan bahagian rutin untuk menghilangkan rasa sakit semasa kehamilan.

Satu kajian pada tahun 2013 menyimpulkan bahawa menggabungkan beberapa rawatan sekaligus, seperti senaman aerobik, alas pemanasan, dan rawatan kiropraktik, berkesan untuk menghilangkan rasa sakit. Kajian ini tidak mencatat kesan buruk yang berkaitan dengan pemanasan.

Sekiranya ada bentuk panas yang terasa menyakitkan atau tidak selesa, jangan gunakannya.

Menggunakan pad pemanasan di perut dan belakang

Kehamilan boleh menyebabkan sakit belakang atau perut.

Ramai wanita mempunyai kebimbangan mengenai penggunaan pad pemanasan di perut atau punggung, yang merupakan lokasi khas untuk kesakitan.

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa menggunakan pembalut pemanasan di perut atau belakang untuk jangka masa yang singkat adalah berbahaya. Ramai doktor mengesyorkan panas rendah untuk sakit belakang, pinggul, atau pelvis. Walau bagaimanapun, selalu berbincang dengan doktor sebelum memberi panas pada perut atau belakang.

Untuk mengurangkan kemungkinan risiko kepada bayi yang sedang berkembang:

• Hadkan penggunaan pad pemanasan pada trimester pertama kerana ini mungkin merupakan masa yang paling berisiko untuk menaikkan suhu badan.
• Sekiranya menggunakan pad pemanasan membuat seseorang merasa terlalu panas, terlalu panas, atau menyebabkan berpeluh, hentikan menggunakannya.
• Sapukan pad pemanasan selama 10 minit atau kurang.
• Sekiranya tingkah laku bayi berubah, seperti peningkatan atau penurunan pergerakan, berhenti menggunakan pemanas.
• Elakkan menggunakan pelbagai sumber haba. Contohnya, jangan gunakan alat pengering rambut dan pemanas pada masa yang sama kerana lebih sukar untuk mengawal kepanasan dan menyukarkan badan untuk menyejukkan badan.
• Elakkan menggunakan tab mandi panas, sauna, atau pancuran mandian yang sangat panas untuk menghilangkan rasa sakit.
• Sesiapa yang mengalami pendarahan atau bocor cairan ketuban tidak boleh menggunakan alat pemanas kecuali mereka mendapat kebenaran daripada profesional kesihatan.

Kelebihan pemanasan pad

Pembalut pemanasan mungkin merupakan alternatif yang sesuai untuk penghilang rasa sakit di kaunter. Sesiapa yang memilih untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit semasa mengandung harus bercakap dengan doktor mengenai jenis ubat terbaik untuk digunakan.

Panas dapat membantu mempromosikan penyembuhan kecederaan ringan. Panas juga boleh:

• meningkatkan peredaran
• mencegah atau mengurangkan kekejangan otot yang menyakitkan
• meningkatkan mobiliti pada otot yang kaku
• menawarkan melegakan kesakitan sementara

Wanita harus menghindari penggunaan panas jika mereka mengalami luka terbuka, kawasan itu mati rasa, atau semasa demam.

Sebilangan wanita mungkin merasa lebih lega dengan menukar bungkusan panas dan sejuk. Bercakap dengan doktor sebelum meletakkan ais terus ke perut atau belakang.

Pilihan menghilangkan rasa sakit yang lain

Meditasi dan regangan lembut dapat meredakan kesakitan semasa mengandung.

Mereka yang tidak mendapat bantuan pemanasan boleh mencuba beberapa pilihan lain. Ubat preskripsi biasa untuk kesakitan kronik mungkin selamat semasa kehamilan, menurut tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2010.

Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa asetaminofen selamat semasa kehamilan, tetapi data mengenai ubat-ubatan bebas yang lain dicampurkan. Pada peringkat kehamilan yang berbeza, beberapa ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti ibuprofen, mungkin tidak selamat.

Pilihan penghilang rasa sakit lain termasuk:

• Urut. Berat rahim dapat mengubah postur wanita dan cara berjalan, yang menyebabkan ketegangan otot yang meluas. Urut lembut dapat melonggarkan otot yang tegang dan membantu kesakitan dan ketegangan yang meluas.
• Senaman santai. Nafas dalam-dalam, kesedaran, dan strategi relaksasi lain dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Latihan ini juga dapat membantu mengatasi ketegangan otot yang berkaitan dengan tekanan.
• Ubat alternatif. Sebilangan orang merasa lega dengan rawatan pelengkap, seperti akupunktur.
• Senaman dan regangan. Senaman secara amnya selamat semasa kehamilan. Aktiviti fizikal dapat membantu menghilangkan rasa sakit, mencegah kekejangan otot, dan mengurangkan risiko komplikasi yang berkaitan dengan kehamilan, seperti diabetes kehamilan.

Sesiapa yang mempertimbangkan pilihan rawatan seperti urut atau akupunktur harus memastikan mereka menyelidik secara praktikal pengamal untuk mencari seseorang yang terlatih dalam kaedah pranatal dan selesa merawat wanita yang sedang hamil. Seorang doktor mungkin dapat memberikan cadangan mengenai perkara ini.

Prospek

Setiap kehamilan adalah berbeza, jadi sesiapa yang mengambil berat penggunaan haba untuk menghilangkan rasa sakit harus berbincang dengan doktor atau bidan terlebih dahulu.

Sebilangan wanita mungkin mempunyai faktor risiko lain, seperti suhu badan yang tinggi disebabkan oleh jangkitan atau risiko persalinan prematur, yang menjadikan alat pemanas tidak selamat.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan situasi, pad pemanasan menawarkan kelegaan yang selamat dan cepat dari kesakitan dan kesakitan yang ditanggung oleh kehamilan.

S:

Adakah selamat mandi air panas atau mandi air panas semasa hamil?

J:

Secara amnya, cadangan termasuk mandi atau mandi 'hangat' untuk mengelakkan kenaikan suhu teras anda, yang boleh mempengaruhi bayi anda yang sedang membesar. Anda harus merasa selesa ketika mandi atau mandi, pastikan airnya tidak terlalu panas sehingga anda merasa memerah atau mula berkeringat. Sebilangan doktor mengesyorkan menghabiskan tidak lebih dari 10 minit untuk mandi dengan suhu yang lebih panas.

Holly Ernst, PA-C Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.