Penjagaan kanser: Adakah preskripsi latihan yang diperibadikan akan datang?
Ketika para saintis merancang cara baru untuk menyerang barah dengan bahan kimia, beberapa penyelidik memfokuskan diri pada latihan. Para penyelidik percaya bahawa tetap aktif adalah kaedah tambahan yang berkesan untuk menguruskan barah dan masalah kesihatan yang berkaitan dengan barah.
Kini, sudah menjadi pengetahuan umum bahawa senaman memberikan pelbagai manfaat kesihatan.
Sebagai contoh, aktif secara fizikal dapat mengurangkan risiko kegemukan, diabetes, darah tinggi, dan penyakit jantung.
Baru-baru ini, para penyelidik telah menyiasat sama ada senaman juga dapat membantu mencegah barah, merawat masalah kesihatan yang berkaitan dengan barah, dan membantu pemulihan.
Penulis makalah baru-baru ini, Prof Kathryn Schmitz dari Penn State College of Medicine di Hershey, menjelaskan bagaimana "rata-rata orang di jalanan akan mengetahui bahawa senaman itu baik untuk mencegah dan merawat penyakit jantung, tetapi bukan untuk melanoma."
Prof Schmitz dan pasukannya berdedikasi untuk meningkatkan kesedaran mengenai potensi faedah latihan. Dia meneruskan:
“Ketika para penyelidik pada tahun 1950-an membangun pangkalan bukti untuk latihan dan penyakit jantung, ada pergeseran pengetahuan masyarakat mengenai hubungan itu. Sudah tiba masanya untuk perkara yang sama berlaku dengan senaman dan barah. "
Meningkatkan kesedaran
Menurut penulis kajian baru-baru ini, American College of Sports Medicine baru-baru ini mengemas kini garis panduan mereka mengenai penggunaan senaman untuk mencegah barah dan merawat beberapa masalah kesihatan yang berkaitan, seperti keletihan dan kemurungan.
"Walaupun terdapat garis panduan ini," penulis menjelaskan, "kebanyakan orang yang hidup dengan dan di luar barah tidak aktif secara fizikal."
Dalam makalah terbaru mereka, yang mereka terbitkan CA: Jurnal Kanser untuk Pakar Perubatan, penulis menggariskan bagaimana mereka percaya bahawa mungkin untuk mengatasi jurang ini.
Seperti yang dijelaskan oleh Prof Schmitz, "Dengan lebih daripada 43 juta mangsa barah di seluruh dunia, kita mempunyai keperluan yang semakin meningkat untuk menangani masalah kesihatan yang unik yang dihadapi oleh orang yang hidup dengan dan di luar barah dan lebih memahami bagaimana senaman dapat membantu mencegah dan mengawal barah."
Beberapa organisasi - termasuk American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario, dan Clinical Oncology Society of Australia - telah menerbitkan garis panduan latihan untuk orang yang menghidap barah dan mereka yang telah terselamat dari barah.
Mereka telah mendasarkan garis panduan ini pada banyak kajian yang menunjukkan manfaat latihan bagi orang yang menghidap barah dan barah.
Walaupun terdapat perjanjian saintifik ini, penyelidikan menunjukkan bahawa hanya kira-kira 45% pesakit kanser yang aktif secara fizikal secara berkala.
Walaupun ada banyak alasan untuk ini, penulis percaya bahawa ini sebahagiannya kerana doktor onkologi sering tidak mengesyorkan rejimen senaman. Penulis menulis:
"[S] tuduhan menunjukkan bahawa 9% jururawat dan dari 19% hingga 23% doktor onkologi merujuk pesakit barah untuk melakukan program."
Penulis percaya bahawa terdapat pelbagai alasan untuk kekurangan rujukan ini. Contohnya, beberapa doktor mungkin tidak menyedari manfaatnya, sementara yang lain mungkin merasa tidak yakin dengan keselamatannya. Sebilangan ahli onkologi mungkin juga percaya bahawa mengesyorkan senaman adalah di luar "skop latihan" mereka.
Kanser ‘preskripsi latihan’
Sebagai standard, Prof Schmitz dan rakan-rakannya mengesyorkan senaman aerobik sederhana selama 30 minit tiga kali setiap minggu, ditambah latihan ketahanan selama 20-30 minit dua kali setiap minggu. Namun, mereka perhatikan bahawa jumlah optimum bergantung pada kemampuan individu.
Lebih khusus lagi, penulis percaya bahawa profesional penjagaan kesihatan dapat menyesuaikan program latihan untuk individu.
"Melalui penyelidikan kami, kami telah mencapai titik di mana kami dapat memberikan preskripsi latihan FITT khusus - yang bermaksud frekuensi, intensiti, waktu, dan jenis - untuk hasil tertentu seperti kualiti hidup, keletihan, kesakitan, dan lain-lain," jelas Prof. Schmitz.
"Sebagai contoh, jika kita melihat seorang pesakit barah kepala dan leher dengan gejala tertentu, kita dapat memberi mereka resep latihan yang diperibadikan untuk mereka."
Penulis ingin meningkatkan kesedaran di kalangan orang awam dan pengamal penjagaan kesihatan, tetapi mereka juga ingin mengubah dasar kesihatan untuk meningkatkan kemungkinan doktor akan bercakap mengenai latihan dengan pesakit mereka dan menambahkannya ke dalam rancangan rawatan mereka.
Prof Schmitz juga menyumbang kepada dua makalah baru-baru ini. Salah satunya adalah laporan meja bulat yang dianjurkan oleh American College of Sports Medicine, yang dipaparkan dalam jurnal Perubatan & Sains dalam Sukan & Latihan.
Dalam makalah ini, para penulis menyimpulkan bahawa "ada bukti yang konsisten dan meyakinkan bahawa aktiviti fizikal berperanan dalam mencegah banyak jenis barah dan untuk meningkatkan umur panjang di kalangan mangsa kanser."
Mereka mengakhiri dengan meminta profesional kecergasan dan penyedia penjagaan kesihatan untuk menyebarkan pesan kepada populasi umum bahawa mangsa kanser harus aktif secara fizikal seperti yang diizinkan oleh kemampuan, usia, dan status barah mereka.
Makalah kedua menggariskan beberapa panduan latihan untuk mangsa barah. Walaupun ada cabaran yang akan datang, Prof Schmitz berdedikasi untuk bidang ini.
"Ini adalah pusat hati profesional saya. Misi saya selama satu dekad sekarang adalah bahawa saya mahu senaman menjadi mana-mana dalam rawatan barah seperti dalam rawatan penyakit jantung, hanya lebih baik. Cadangan dan panduan baru adalah alat yang dapat membantu mewujudkannya. "
Pengarang Prof Kathryn Schmitz
