CARA MENGGUNAKAN CBD UNTUK KEGELISAHAN - KEGELISAHAN - TEKANAN

CBD untuk kegelisahan: Apa yang perlu diketahui

Adakah CBD sah? Produk CBD yang berasal dari rami dengan kurang daripada 0.3% THC adalah sah secara persekutuan tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja, sebaliknya, adalah haram secara persekutuan tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang tempatan, terutamanya semasa melakukan perjalanan. Juga, ingat bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) belum meluluskan produk CBD tanpa resep, yang mungkin dilabel dengan tidak tepat.

Cannabidiol (CBD) adalah salah satu daripada beberapa kanabinoid yang terdapat di kilang Cannabis sativa. Ia adalah sebatian bukan psikoaktif yang dapat membantu mengatasi kegelisahan dan pelbagai keadaan lain.

Gangguan kegelisahan adalah keadaan kesihatan mental yang paling menonjol di Amerika Syarikat, yang mempengaruhi sekitar 31.1% orang dewasa A.S.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai CBD dan kegelisahan.

Apa itu CBD?

CBD mungkin merupakan rawatan yang berkesan untuk pelbagai jenis gangguan kecemasan.

Cannabidiol (CBD) adalah salah satu kanabinoid yang paling banyak diteliti dari Ganja sativa tanaman. Cannabinoid lain yang terkenal ialah tetrahydrocannabinol (THC). Bersama CBD dan THC, the Ganja sativa tumbuhan mengandungi lebih daripada 540 sebatian kimia.

Cannabinoid, termasuk CBD dan THC, mengikat reseptor kanabinoid khas di otak.

THC menghasilkan perasaan 'tinggi' yang terkenal yang orang kaitkan dengan rumpai. Walau bagaimanapun, CBD tidak menghasilkan kesan ini. Sebaliknya, ia menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang berpotensi.

Penyelidikan semasa menunjukkan bahawa CBD mempunyai kesan farmakologi yang kuat. Ramai saintis dan penyelidik tahu bahawa CBD mempunyai sifat anti-radang yang bermanfaat. Ia berfungsi dengan menyekat enzim tertentu yang mencetuskan keradangan di dalam badan.

Kajian sistematik 2020 di Dadah CNS mendapati bahawa rawatan dengan CBD mengurangkan kejang pada orang dengan Sindrom Dravet, gangguan kejang tahan ubat.

Penggabungan ganja perubatan yang semakin meningkat di A.S. telah mendorong banyak saintis untuk menjalankan kajian ke atas pelbagai penggunaan terapi ganja dan CBD.

Satu persoalan utama di kalangan profesional penjagaan kesihatan adalah sama ada CBD dapat mengurangkan gangguan kecemasan.

Menurut sebuah artikel dalam Dialog of Clinical Neuroscience, gangguan kecemasan adalah antara keadaan psikiatri yang paling biasa. Institut Kesihatan Mental Nasional (NIMH) menganggarkan bahawa 19.1% orang dewasa di A.S. mengalami gangguan kecemasan pada tahun lalu, dan lebih banyak wanita mengalami kegelisahan daripada lelaki.

Ketahui lebih lanjut mengenai potensi faedah kesihatan CBD di sini.

Apa yang dikatakan oleh penyelidikan

Menurut penulis satu kajian pada tahun 2015, CBD berinteraksi dengan reseptor jenis cannabinoid 1 (CB1R), reseptor serotonin 5-HT1A, dan reseptor lain di otak yang mengatur tingkah laku yang disebabkan oleh rasa takut dan kegelisahan.

Penulis tinjauan juga menemui bukti praklinikal dan klinikal yang menetapkan CBD sebagai rawatan berkesan untuk pelbagai jenis gangguan kecemasan, termasuk:

gangguan kecemasan umum (GAD)
gangguan tekanan selepas trauma (PTSD)
gangguan panik (PD)
gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
gangguan kecemasan sosial (SAD)

Dalam kajian tahun 2020 yang lebih baru, para penyelidik menilai kesan CBD pada 397 orang dewasa yang tinggal di New Zealand. Peserta kajian mendapat preskripsi CBD perubatan untuk pelbagai penyakit, termasuk sakit bukan barah, gejala berkaitan barah, gejala neurologi, dan gejala kesihatan mental.

Semua kumpulan melaporkan peningkatan kualiti hidup mereka secara keseluruhan setelah 3 minggu menjalani rawatan CBD. Individu yang menerima rawatan CBD untuk kegelisahan atau kemurungan dilaporkan mengalami peningkatan kemampuan mereka untuk melakukan fungsi harian dan mengurangkan rasa sakit dan kegelisahan atau gejala kemurungan.

70% peserta kajian melaporkan tahap kepuasan dengan rawatan CBD, dari yang baik hingga yang sangat baik. Hanya 9.9% peserta mengalami kesan sampingan yang buruk, seperti penenang dan impian yang jelas. Sebilangan kecil populasi kajian (0.8%) melaporkan gejala yang semakin teruk.

Dalam kajian retrospektif, para penyelidik menilai kesan rawatan CBD pada 72 orang dewasa dengan masalah kecemasan atau tidur.

Sebilangan besar peserta kajian mendapat satu kapsul CBD 25 miligram sekali sehari (mg / d). Sebilangan peserta menerima 50 atau 75 mg / hari. Seorang individu dengan riwayat trauma dan gangguan skizoaffective menerima sehingga 175 mg / hari.

Selepas 2 bulan pertama rawatan CBD, 78.1–79.2% peserta melaporkan peningkatan gejala kegelisahan. Walau bagaimanapun, 15.3-19.5% peserta mengalami gejala yang lebih teruk selepas rawatan CBD.

Pengarang satu artikel 2020 mengkaji lapan kajian yang menyelidiki peranan CBD dalam merawat pelbagai gangguan kecemasan.

Penulis menemui bukti untuk menyokong penggunaan CBD sebagai monoterapi atau terapi pelengkap yang berkesan untuk merawat gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial, dan gangguan tekanan pasca-trauma.

Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan variasi dalam dos CBD, antara 6-400 mg setiap dos. Variasi ini menyoroti perlunya ujian klinikal berskala besar yang lebih berkualiti tinggi untuk membantu menetapkan garis panduan dos dan penggunaan klinikal standard untuk terapi CBD.

Untuk lebih banyak maklumat dan sumber mengenai produk CBD dan CBD, sila lawati hab khusus kami.

Bagaimana nak guna

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyelidik dan profesional penjagaan kesihatan belum menetapkan cadangan dos standard untuk terapi CBD.

Dalam satu kajian pada tahun 2019, para penyelidik mendapati bahawa 300-600 mg CBD secara signifikan mengurangkan gejala kegelisahan pada 57 lelaki dewasa.

Dos yang diambil seseorang untuk menghilangkan kegelisahan bergantung pada produk CBD dan cara mereka menguruskannya.

Kaedah pentadbiran CBD merangkumi:

minyak
semburan sublingual
kapsul
edibles
minyak wap atau bunga ganja

Kaedah pentadbiran menentukan seberapa cepat kanabinoid mula berkuatkuasa.

Kesan CBD yang diberikan secara oral, seperti minyak, makanan ringan, atau kapsul, mula berfungsi dalam masa 30 minit hingga 2 jam. Merokok atau menghisap minyak CBD atau biji ganja menghasilkan kesan yang lebih cepat.

Orang boleh menggunakan produk CBD oral untuk menghilangkan kegelisahan sepanjang hari. Mungkin membantu mengambil produk ini pada waktu pagi dengan sedikit makanan.

Merokok atau menghirup minyak CBD dapat memberikan kelonggaran segera yang dapat membantu orang semasa peristiwa tertekan, seperti memberi ucapan.

Ketahui lebih lanjut mengenai dos CBD di sini.

Risiko dan kesan sampingan

Penulis tinjauan 2019 ini mengesahkan bahawa orang boleh bertolak ansur dengan CBD walaupun pada dos setinggi 1,500 mg / hari. Data mengenai keselamatan jangka panjang CBD adalah terhad. Beberapa kesan sampingan yang berkaitan dengan CBD termasuk:

mengantuk
selera makan menurun
cirit-birit
perubahan berat badan

Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur CBD untuk merawat kegelisahan atau keadaan kesihatan mental yang lain. Orang harus menggunakan pertimbangan terbaik ketika membeli produk CBD. Hanya beli produk dari pengilang dan pengedar terkemuka.