Bolehkah permainan video membantu merawat sakit belakang yang kronik?
Bagi kesihatan, permainan video cenderung mendapat tekanan buruk. Walau bagaimanapun, dalam kes sakit punggung bawah yang kronik, mereka mungkin memberi perbezaan positif kepada kehidupan orang lain.
Selama bertahun-tahun, perdebatan mengenai permainan video dan kesannya terhadap kesihatan psikologi dan fizikal sering mencapai tahap demam.
Beberapa penyelidik membuat kesimpulan bahawa mereka memberi kesan negatif terhadap prestasi kognitif jenis tertentu.
Yang lain bimbang bahawa permainan video menawarkan lebih banyak peluang untuk tetap tidak aktif dalam kehidupan kita yang semakin tidak aktif.
Perbahasan sedang berlangsung dan tidak diragukan lagi akan berlanjutan. Namun, sekarang, para penyelidik dari University of Sydney di Australia berusaha memanfaatkan permainan video untuk membantu masalah kesihatan tertentu: sakit belakang yang kronik.
Sakit belakang dan permainan video
Sakit punggung bawah telah menjadi keadaan muskuloskeletal yang paling melumpuhkan dan mahal di Amerika Syarikat. Orang dewasa yang lebih tua paling kerap terjejas, dan dari masa ke masa, keadaan cenderung menjadi lebih teruk, mewujudkan kesan negatif yang signifikan terhadap kemampuan seseorang untuk bergerak dan menyelesaikan tugas harian.
Satu kajian baru, yang diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal Terapi fizikal, melihat sakit belakang yang kronik pada orang berusia lebih dari 55 tahun.
Secara khusus, pasukan ini mempelajari faedah latihan permainan video di rumah yang dikendalikan sendiri di Nintendo Wii-Fit-U. Pada ketika ini, perlu diperhatikan bahawa para penyelidik tidak mendapat dana dari Nintendo.
Secara keseluruhan, mereka meminta 60 peserta melakukan latihan berpandukan permainan video tiga kali setiap minggu selama 8 minggu; setiap sesi berlangsung selama 1 jam.
Semua ini dilakukan tanpa pengawasan dan di rumah. Hasilnya dibandingkan dengan kumpulan yang melakukan latihan yang sama tetapi di bawah bimbingan ahli fisioterapi.
Latihan berbantukan permainan video menghasilkan faedah yang dapat diukur. Seperti yang diterangkan oleh penyelidik utama Dr. Joshua Zadro, "[P] para peserta mengalami penurunan kesakitan sebanyak 27 persen dan peningkatan fungsi 23 persen dari latihan."
Memerangi ‘pematuhan yang buruk’
Keputusan ini penting; seperti yang dikatakan oleh Dr. Zadro, "Program latihan berstruktur dianjurkan untuk menangani [sakit belakang] yang kronik, tetapi terdapat kepatuhan yang rendah terhadap latihan di rumah yang tidak diawasi."
Dia mendakwa, "Kajian kami, bagaimanapun, memiliki kepatuhan yang tinggi terhadap latihan permainan video, dengan peserta menyelesaikan rata-rata 85 persen sesi yang disarankan."
Dr. Zadro berpendapat bahawa kepatuhan agak baik dalam kajian ini kerana permainan video memberikan arahan, dorongan, dan maklum balas yang jelas; pengalaman interaktif juga memberikan skor kepada peserta, yang meningkatkan motivasi.
Para saintis percaya bahawa mempromosikan senaman untuk sakit belakang bawah dengan cara ini dapat memberi manfaat kepada banyak orang.
"Program dari rumah ini memiliki potensi besar kerana kunjungan fisioterapi yang diawasi dapat mahal, dan orang yang tinggal di daerah terpencil atau luar bandar dapat menghadapi halangan dalam mengakses perkhidmatan ini," jelasnya.
"Orang tua dengan fungsi fizikal yang buruk juga lebih suka melakukan latihan di rumah kerana perjalanan ke kemudahan rawatan boleh menjadi sukar."
"Memandangkan kos global yang besar untuk sakit punggung bawah kronik, meningkatkan keupayaan seseorang untuk menguruskan sendiri kesakitan mereka, sambil mengurangkan keperluan untuk pengawasan terapis, harus menjadi keutamaan."
Pengarang kajian kanan Paulo Ferreira, seorang profesor bersekutu
Melakukan latihan ini tanpa pengawasan di rumah akan menjadi penyelesaian yang menjimatkan dan mudah kerana modul permainan video agak murah. Latihan dapat diselesaikan pada satu masa agar sesuai dengan pesakit dan sesuai dengan jadwal mereka.
Pada masa ini, sakit belakang yang rendah menelan belanja AS lebih daripada $ 100 bilion setiap tahun. Oleh itu, mencari cara untuk meminimumkan gejala dengan cara yang paling mudah adalah mustahak.
Juga, seiring bertambahnya usia A.S., jumlah orang dengan sakit belakang mungkin akan meningkat, jadi memahami cara terbaik untuk menguruskannya adalah masalah yang mendesak.
Dr. Zadro memberi amaran, "Populasi global orang berusia lebih dari 60 tahun dijangka meningkat tiga kali lipat pada tahun 2050, jadi lebih banyak penelitian mengenai populasi ini sangat penting."
