Demensia: Garis panduan pencegahan WHO yang baru menilai 12 faktor risiko
Berjuta-juta orang di seluruh dunia mempunyai bentuk demensia, tetapi para saintis masih tidak pasti dengan tepat apa yang menyebabkan keadaan ini. Walaupun begitu, garis panduan pencegahan yang baru diterbitkan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia menilai 12 faktor risiko dan memberikan nasihat mengenai cara mengatasinya.
Sebanyak 50 juta orang di seluruh dunia menderita demensia, istilah payung untuk serangkaian keadaan neurodegeneratif yang menyebabkan kehilangan ingatan. Keadaan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga menjejaskan kemampuan seseorang untuk meneruskan aktiviti hariannya yang normal.
Bentuk demensia yang paling biasa adalah penyakit Alzheimer, yang menyerang 5.8 juta orang di Amerika Syarikat sahaja, menurut Persatuan Alzheimer.
Walaupun demensia mengubah kehidupan begitu banyak orang dan keluarga mereka di seluruh dunia, para saintis masih belum mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan keadaan yang tergolong dalam kategori ini.
Walau bagaimanapun, jumlah orang yang hidup dengan demensia yang tinggi menjadikan penyelidikan demensia menjadi keutamaan di seluruh dunia. Hasilnya, kita sekarang mempunyai idea yang baik tentang faktor risiko apa yang dapat menyumbang kepada perkembangannya.
Beberapa faktor ini berkaitan dengan gaya hidup dan, dengan itu, dapat diubah. Oleh itu, dengan maklumat yang mencukupi, orang mungkin dapat belajar bagaimana menyesuaikan gaya hidup mereka untuk menjadi lebih sihat dan menurunkan risiko mereka mengembangkan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk demensia.
Awal minggu ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menerbitkan satu garis panduan baru - yang boleh dimuat turun dari laman web mereka - yang bertujuan untuk menasihati pemerintah, pembuat dasar, dan penyedia penjagaan kesihatan mengenai cara terbaik menangani pencegahan demensia.
Garis panduan menilai kekuatan bukti
Garis panduan ini mengkaji bukti yang ada mengenai faktor risiko berkaitan dengan gaya hidup yang paling penting untuk demensia dan mempertimbangkan setiap faktor tersebut semasa mengeluarkan cadangan pencegahan.
Penulis mengarahkan cadangan tersebut kepada penyedia perkhidmatan kesihatan di seluruh dunia, tetapi mereka berharap agar pedoman tersebut dapat memberikan sumber maklumat yang dapat dipercayai untuk organisasi pemerintah juga, membantu mereka menyusun polisi pencegahan dan perawatan yang lebih baik.
"Dalam 30 tahun ke depan, jumlah penderita demensia meningkat tiga kali lipat," memperingatkan Ketua Pengarah WHO Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
“Kita perlu melakukan segala yang mungkin untuk mengurangkan risiko demensia. Bukti saintifik yang dikumpulkan untuk garis panduan ini mengesahkan apa yang telah kita curiga untuk beberapa waktu, bahawa apa yang baik untuk hati kita, juga baik untuk otak kita, "tambah Dr. Ghebreyesus.
Dalam garis panduan baru mereka, WHO menilai 12 kemungkinan faktor risiko demensia dan memberikan nasihat mengenai cara mengatasi masing-masing.
Faktor-faktor yang mungkin berlaku adalah: tahap aktiviti fizikal yang rendah, merokok, diet yang buruk, penyalahgunaan alkohol, simpanan kognitif yang tidak mencukupi atau terganggu (kemampuan otak untuk mengimbangi masalah saraf), kekurangan aktiviti sosial, kenaikan berat badan yang tidak sihat, hipertensi, diabetes, dislipidemia (tahap kolesterol yang tidak sihat), kemurungan, dan kehilangan pendengaran.
Walaupun WHO menggunakan garis panduan terutamanya untuk mengeluarkan cadangan bagaimana menangani setiap faktor yang berpotensi ini, mereka juga mempertimbangkan apakah ada bukti yang cukup dan kuat bahawa menangani faktor risiko ini dapat membantu mencegah demensia.
Dengan berbuat demikian, mereka mendapati bahawa ada bukti yang sederhana untuk menyokong gagasan bahawa menjadi lebih aktif secara fizikal dan mengikuti diet gaya Mediterranean dapat memainkan peranan perlindungan terhadap penurunan kognitif. Perkara yang sama berlaku untuk mengurangkan pengambilan alkohol.
Pada masa ini, tidak ada bukti yang mencukupi bahawa melakukan lebih banyak aktiviti sosial, mengambil antidepresan, atau memakai alat bantu pendengaran dapat mengurangkan risiko demensia. Walau bagaimanapun, WHO menekankan bahawa terlibat secara sosial, merawat kemurungan dengan secukupnya, dan menguruskan masalah pendengaran adalah penting.
"Kewujudan faktor risiko yang berpotensi dapat diubah bermaksud bahawa pencegahan demensia adalah mungkin melalui pendekatan kesihatan masyarakat, termasuk pelaksanaan intervensi utama yang menunda atau memperlambat penurunan kognitif atau demensia," dokumen rasmi WHO mempertahankan, menjelaskan bahawa rancangan tindakan organisasi untuk peningkatan hasil kesihatan global menyenaraikan pengurusan demensia sebagai keutamaan:
"Matlamat rancangan tindakan adalah untuk memperbaiki kehidupan penderita demensia, pengasuh dan keluarga mereka, sambil mengurangkan kesan demensia pada mereka serta masyarakat dan negara."
