Adakah diabetes menyebabkan keguguran rambut?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Diabetes boleh menyebabkan pelbagai gejala dan masalah kesihatan, termasuk keguguran rambut. Walau bagaimanapun, kawalan gula darah yang baik dapat membantu membalikkan kesan keguguran rambut.
Rambut gugur adalah bahagian semula jadi dari kitaran hidup rambut. Apabila rambut mencapai tahap akhir kitaran, rambut akan gugur. Rambut baru biasanya akan tumbuh dari folikel rambut yang sama untuk menggantikannya. Kadang-kadang, rambut baru mungkin gagal dibentuk. Sekiranya terdapat kawasan kulit kepala yang besar di mana rambut baru tidak muncul, keguguran rambut ini dapat dilihat.
Banyak faktor boleh mempengaruhi pertumbuhan rambut, termasuk tekanan, hormon, kadar gula darah tinggi, dan keadaan kesihatan yang mendasari, seperti diabetes.
Dalam artikel ini, kita membincangkan bagaimana diabetes boleh mempengaruhi rambut dan menerangkan pilihan rawatan untuk keguguran rambut. Kami juga merangkumi kesan lain yang boleh dihidap diabetes pada tubuh seseorang.
Bolehkah diabetes menyebabkan keguguran rambut?
Diabetes boleh menyebabkan rambut menipis dan keguguran pada beberapa orang kerana ia boleh memberi kesan berikut pada kitaran pertumbuhan rambut:
- merosakkan pertumbuhan rambut
- menyebabkan lebih banyak rambut tumbuh daripada biasa
- menghentikan rambut baru daripada terbentuk
Beberapa faktor yang berlainan boleh menyebabkan seseorang yang menghidap diabetes kehilangan rambut, tetapi penyebab yang paling biasa termasuk yang di bawah.
Tahap gula dalam darah tinggi
Diabetes yang tidak terkawal atau tidak dirawat boleh menyebabkan kadar gula darah seseorang menjadi terlalu tinggi. Tahap gula darah yang tinggi secara berterusan boleh menyebabkan kerosakan pada pelbagai tisu, organ, dan saluran darah di dalam badan.
Kerosakan saluran darah dapat menyekat aliran darah, mengakibatkan sel-sel tertentu kurang mendapat oksigen dan nutrien daripada yang mereka perlukan. Kekurangan ini boleh memberi kesan negatif kepada kitaran pertumbuhan normal folikel rambut, yang boleh menyebabkan keguguran rambut.
Hormon dan tekanan
Diabetes boleh memberi tekanan, baik fizikal dan emosi, pada tubuh seseorang. Tekanan berterusan boleh menyebabkan turun naik hormon yang boleh mempengaruhi pertumbuhan rambut.
Alopecia areata
Alopecia areata adalah keadaan di mana sistem kekebalan tubuh mula menyerang folikel rambut yang sihat secara tidak sengaja. Orang yang menghidap diabetes jenis 1 lebih cenderung daripada orang tanpa keadaan ini untuk menghidap alopecia areata.
Alopecia areata menyebabkan keguguran rambut di kepala, lengan, dan kawasan badan lain di mana rambut biasanya tumbuh.
Adakah keguguran rambut akibat diabetes boleh diubah?
Dalam beberapa kes, keguguran rambut boleh dibalikkan. Terdapat beberapa rawatan, ada yang berbeza untuk lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, walaupun rawatan keguguran rambut berkesan, kebanyakannya adalah penyelesaian sementara yang hanya berfungsi semasa seseorang menggunakannya.
Sebilangan orang dapat melambatkan atau menghentikan keguguran rambut akibat diabetes. Cara paling berkesan untuk melakukan ini adalah dengan mengekalkan kawalan kadar gula dalam darah dengan baik dan menguruskan tekanan.
Seseorang dapat mengawal gula darah mereka dengan:
- memantau kadar gula darah mereka secara berkala
- mengambil semua ubat mengikut arahan doktor mereka
- makan makanan yang seimbang dan sihat
- bersenam secara teratur
Strategi yang dapat membantu seseorang mengurangkan dan menguruskan tekanan merangkumi:
- meminta sokongan rakan dan keluarga
- mempunyai kaunseling atau terapi tingkah laku kognitif (CBT)
- mengamalkan kesedaran
- menggunakan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernafasan dalam
Rawatan untuk keguguran rambut
Pilihan rawatan untuk keguguran rambut termasuk ubat topikal, biotin, dan perubahan gaya hidup. Walau bagaimanapun, hasil kebanyakan rawatan ini jarang jangka panjang.
Ubat topikal
Minoxidil (Rogaine) adalah rawatan bebas untuk keguguran rambut. Seseorang menggunakan ubat ini terus ke kawasan badan di mana keguguran rambut telah berlaku.
Lelaki dan wanita boleh menggunakan minoxidil. Penting untuk mengikuti arahan pada label untuk mendapatkan manfaat maksimum dari produk ini dan untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Produk minoxidil topikal boleh dibeli secara dalam talian.
Ubat-ubatan lain
Finasteride (Propecia) adalah ubat preskripsi untuk merawat keguguran rambut pada lelaki dewasa. Ia tersedia sebagai tablet oral yang perlu diambil oleh seseorang setiap hari. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat tidak meluluskan finasteride untuk digunakan oleh wanita.
Untuk alopecia areata, doktor boleh mengesyorkan suntikan steroid, tablet steroid, atau imunosupresan oral lain, seperti methotrexate atau siklosporin. Walau bagaimanapun, beberapa rawatan ini mempunyai risiko kesan sampingan yang tinggi.
Biotin
Biotin adalah subtipe vitamin B yang terdapat secara semula jadi dalam banyak makanan. Sebilangan penghidap diabetes mempunyai tahap biotin yang lebih rendah di dalam badan mereka. Menurut tinjauan 2014, ada bukti yang menunjukkan bahawa biotin dapat membantu melambatkan keguguran rambut pada beberapa orang.
Makanan yang kaya dengan biotin termasuk:
- telur keseluruhan
- hati dan buah pinggang
- kacang, termasuk kacang almond, walnut, dan kacang tanah
- ikan salmon
- alpukat
- keledek
- kembang kol
- ragi
Anda juga boleh membeli makanan tambahan biotin. Walau bagaimanapun, orang mempunyai keperluan biotin yang sangat berbeza, dan terlalu banyak boleh memudaratkan, jadi sangat penting untuk selalu bercakap dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan ini.
Perubahan Gaya Hidup
Walaupun senaman tidak dapat mencegah atau membalikkan keguguran rambut, ia dapat membantu tubuh menjaga peredaran darah yang baik. Bersenam secara teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke bahagian tubuh yang berlainan, termasuk folikel rambut dan bahagian atas dan bawah. Ia juga dapat membantu seseorang mengawal kadar gula dalam darah mereka.
Makan makanan yang seimbang dan sihat juga merupakan bahagian penting dalam pengurusan diabetes. Diet yang kaya dengan makanan berserat tinggi, sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak bermanfaat untuk mengawal kadar gula dalam darah.
Bila berjumpa doktor
Orang yang menghidap diabetes harus berjumpa doktor secara berkala untuk pemeriksaan. Individu yang mempunyai kebimbangan khusus mengenai keguguran rambut harus meminta cadangan doktor mengenai cara mengurangkan atau menghentikan keguguran rambut.
Adalah penting untuk bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil ubat atau suplemen baru atau membuat perubahan gaya hidup yang ketara.
Seseorang juga harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya mereka mengalami reaksi buruk terhadap rawatan keguguran rambut mereka. Seorang doktor mungkin dapat mengesyorkan kaedah rawatan alternatif.
Kesan diabetes yang lain pada badan
Diabetes boleh memberi kesan kepada tubuh dengan pelbagai cara, terutamanya jika seseorang tidak dapat mengawal kadar gula darahnya. Beberapa masalah biasa yang boleh disebabkan oleh diabetes termasuk:
- peningkatan risiko strok
- risiko penyakit jantung yang lebih tinggi
- peningkatan risiko penyakit arteri periferal
- kerosakan saraf
- kulit kering dan retak di hujung kaki
- masalah kaki
- kencing berlebihan
- keletihan dan kekurangan tenaga
- kemungkinan besar jangkitan
- peningkatan risiko tekanan darah tinggi
- masalah mata
- dahaga yang melampau
Bawa pulang
Diabetes adalah keadaan kronik yang boleh memberi pelbagai kesan pada tubuh seseorang. Pada sesetengah orang, diabetes boleh menyebabkan penipisan rambut atau keguguran rambut.
Penyebab utama keguguran rambut pada penderita diabetes adalah tahap gula darah yang tidak terkawal, tekanan emosi dan fizikal, dan ketidakseimbangan hormon.
Menggunakan ubat-ubatan dan intervensi gaya hidup untuk mengawal kadar gula darah dapat membantu membalikkan atau memperlambat kesan keguguran rambut. Beberapa ubat juga tersedia untuk rawatan keguguran rambut, walaupun kesannya mungkin berumur pendek.
