Semua yang anda perlu tahu mengenai orgasme

Orgasme secara meluas dianggap sebagai puncak kegembiraan seksual. Ini adalah perasaan senang dan sensasi fizikal yang kuat, yang merangkumi pelepasan ketegangan erotik yang terkumpul.

Secara keseluruhannya, tidak banyak yang diketahui mengenai orgasme, dan sejak abad yang lalu, teori mengenai orgasme dan sifatnya telah berubah secara mendadak. Sebagai contoh, pakar kesihatan baru-baru ini mendapat idea tentang orgasme wanita, dengan banyak doktor baru-baru ini pada tahun 1970-an yang menyatakan bahawa adalah perkara biasa bagi wanita untuk tidak mengalaminya.

Dalam artikel ini, kami akan menerangkan apa itu orgasme pada lelaki dan wanita, mengapa ia berlaku, dan menerangkan beberapa kesalahpahaman umum.

Fakta pantas mengenai orgasme

• Orgasme mempunyai banyak manfaat kesihatan berpotensi disebabkan oleh hormon dan bahan kimia lain yang dikeluarkan oleh badan semasa orgasme.
• Orgasme tidak hanya berlaku semasa rangsangan seksual.
• Orang dari semua jantina boleh mengalami gangguan orgasme.
• Dianggarkan 1 dari 3 lelaki mengalami ejakulasi dini.
• Orang trans dapat mengalami orgasme selepas pembedahan penugasan semula jantina.
• Profesional perubatan dan profesional kesihatan mental mendefinisikan orgasme secara berbeza.

Apa itu orgasme?

Orgasme boleh didefinisikan dengan cara yang berbeza menggunakan kriteria yang berbeza. Profesional perubatan telah menggunakan perubahan fisiologi pada tubuh sebagai asas untuk definisi, sedangkan psikologi dan profesional kesihatan mental telah menggunakan perubahan emosi dan kognitif. Penjelasan tunggal mengenai keseluruhan orgasme pada masa ini tidak ada.

Penyelidikan berpengaruh

Alfred Kinsey's Kelakuan Seksual pada Manusia Manusia dan Kelakuan Seksual pada Perempuan Manusia berusaha untuk membangun "sebuah fakta dan seks yang ditentukan secara objektif," melalui penggunaan wawancara mendalam, yang mencabar pandangan yang dipegang saat ini mengenai seks.

Semangat karya ini diteruskan oleh William H. Masters dan Virginia Johnson dalam karya mereka, Human Sexual Response - kajian pemerhatian masa nyata mengenai kesan fisiologi pelbagai tindakan seksual. Penyelidikan ini membawa kepada penubuhan seksologi sebagai disiplin saintifik dan masih merupakan bahagian penting dalam teori hari ini mengenai orgasme.

Model orgasme

Penyelidik seks telah menentukan orgasme dalam model tindak balas seksual berperingkat. Walaupun proses orgasme dapat sangat berbeza antara individu, beberapa perubahan asas fisiologi telah dikenalpasti yang cenderung berlaku pada kebanyakan kejadian.

Model berikut adalah corak yang didapati berlaku dalam semua bentuk tindak balas seksual dan tidak terhad hanya pada hubungan intim zakar-vagina.

Model Empat Fasa Master dan Johnson:

1. kegembiraan
2. dataran tinggi
3. syahwat
4. resolusi

Model Tiga Peringkat Kaplan:

Model Kaplan berbeza dengan kebanyakan model tindak balas seksual yang lain kerana merangkumi keinginan - kebanyakan model cenderung menghindari termasuk perubahan bukan genital. Juga penting untuk diperhatikan bahawa tidak semua aktiviti seksual didahului oleh keinginan.

1. keinginan
2. kegembiraan
3. syahwat

Manfaat kesihatan orgasme yang berpotensi

Orgasme lelaki boleh melindungi daripada barah prostat.

Satu kajian kohort yang diterbitkan pada tahun 1997 menunjukkan bahawa risiko kematian jauh lebih rendah pada lelaki dengan frekuensi orgasme yang tinggi berbanding lelaki dengan frekuensi rendah orgasme.

Ini bertentangan dengan pandangan dalam banyak budaya di seluruh dunia bahawa keseronokan orgasme "dijamin dengan kos semangat dan kesejahteraan."

Terdapat beberapa bukti bahawa ejakulasi yang kerap dapat mengurangkan risiko barah prostat. Sepasukan penyelidik mendapati bahawa risiko kanser prostat adalah 20 peratus lebih rendah pada lelaki yang mengalami ejakulasi sekurang-kurangnya 21 kali sebulan berbanding dengan lelaki yang mengalami ejakulasi hanya 4 hingga 7 kali sebulan.

Beberapa hormon yang dikeluarkan semasa orgasme telah dikenal pasti, seperti oxytocin dan DHEA; beberapa kajian menunjukkan bahawa hormon ini boleh mempunyai kualiti perlindungan terhadap barah dan penyakit jantung. Oksitosin dan endorfin lain yang dikeluarkan semasa orgasme lelaki dan wanita juga didapati berfungsi sebagai relaksan.

Jenis-Jenis

Tidak menghairankan, memandangkan para pakar belum mencapai kesepakatan mengenai definisi orgasme, terdapat pelbagai bentuk pengkategorian untuk orgasme.

Ahli psikoanalisis Sigmund Freud membezakan orgasme wanita sebagai kelentit pada usia muda dan belum matang, dan vagina pada mereka yang mempunyai tindak balas seksual yang sihat. Sebaliknya, penyelidik seks Betty Dodson telah menentukan sekurang-kurangnya sembilan bentuk orgasme yang berbeza, yang cenderung kepada rangsangan genital, berdasarkan penyelidikannya. Berikut adalah pilihan mereka:

• Gabungan atau gabungan orgasme: pelbagai pengalaman orgasme yang berbeza disatukan.
• Pelbagai orgasme: satu siri orgasme dalam jangka masa pendek daripada satu.
• Orgasme tekanan: orgasme yang timbul daripada rangsangan tidak langsung tekanan yang berlaku. Satu bentuk rangsangan diri yang lebih biasa pada kanak-kanak.
• Orgasme relaksasi: orgasme berasal dari kelonggaran yang mendalam semasa rangsangan seksual.
• Ketegangan orgasme: bentuk orgasme yang biasa, dari rangsangan langsung selalunya ketika badan dan otot tegang.

Terdapat bentuk orgasme lain yang sebahagian besarnya Freud dan Dodson berikan, tetapi banyak yang lain telah menerangkannya. Contohnya:

• Orgasme fantasi: orgasme yang disebabkan oleh rangsangan mental sahaja.
• Orgasme G-spot: orgasme yang disebabkan oleh rangsangan zon erotik semasa hubungan seksual penetrasi, merasa sangat berbeza dengan orgasme dari jenis rangsangan lain.

Syahwat wanita

Penerangan berikut mengenai proses fisiologi orgasme wanita pada alat kelamin akan menggunakan model empat fasa Masters dan Johnson.

Kegembiraan

Apabila seorang wanita dirangsang secara fizikal atau psikologi, saluran darah di dalam kemaluannya melebar. Bekalan darah yang meningkat menyebabkan vulva membengkak, dan cairan melewati dinding vagina, menjadikan vulva membengkak dan basah. Secara dalaman, bahagian atas vagina mengembang.

Denyut jantung dan pernafasan bertambah cepat dan tekanan darah meningkat. Pelebaran saluran darah dapat menyebabkan wanita itu kelihatan memerah, terutama pada leher dan dada.

Dataran Tinggi

Apabila aliran darah ke introitus - bahagian bawah faraj - mencapai hadnya, ia menjadi tegas. Payudara boleh bertambah besar sebanyak 25 persen dan peningkatan aliran darah ke areola - kawasan sekitar puting - menyebabkan puting kelihatan kurang tegak. Klitoris menarik kembali ke tulang kemaluan, nampaknya hilang.

Orgasme

Otot-otot kemaluan, termasuk rahim dan introitus, mengalami kontraksi berirama sekitar 0.8 saat. Orgasme wanita biasanya berlangsung lebih lama daripada lelaki pada purata 13-51 saat.

Tidak seperti lelaki, kebanyakan wanita tidak mempunyai masa (pemulihan) refraktori dan boleh mengalami orgasme lebih jauh jika mereka dirangsang lagi.

Resolusi

Tubuh secara beransur-ansur kembali ke keadaan semula, dengan pengurangan bengkak dan nadi dan pernafasan yang perlahan.

Orgasme lelaki

Penerangan berikut mengenai proses fisiologi orgasme lelaki pada alat kelamin menggunakan model empat fasa Masters dan Johnson.

Kegembiraan

Apabila seorang lelaki dirangsang secara fizikal atau psikologi, dia mengalami ereksi. Darah mengalir ke korpora - tisu spongy sepanjang zakar - menyebabkan zakar bertambah besar dan menjadi kaku. Testis ditarik ke arah badan ketika skrotum mengetat.

Dataran Tinggi

Apabila saluran darah di dalam dan di sekitar zakar dipenuhi dengan darah, kelenjar dan testis bertambah besar. Selain itu, otot paha dan punggung tegang, tekanan darah meningkat, nadi semakin cepat, dan kadar pernafasan meningkat.

Orgasme

Air mani - campuran sperma (5 persen) dan cairan (95 peratus) - dipaksa masuk ke dalam uretra oleh serangkaian kontraksi pada otot-otot dasar pelvis, kelenjar prostat, vesikel mani, dan vas deferens.

Pengecutan pada otot-otot dasar pelvis dan kelenjar prostat juga menyebabkan air mani dipaksa keluar dari zakar dalam proses yang disebut ejakulasi. Rata-rata orgasme lelaki berlangsung selama 10-30 saat.

Resolusi

Lelaki itu kini memasuki fasa pemulihan sementara di mana orgasme lebih jauh tidak mungkin. Ini dikenali sebagai tempoh tahan api, dan panjangnya berbeza dari orang ke orang. Ia boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa hari, dan jangka masa ini secara amnya bertambah lama apabila lelaki itu bertambah tua.

Semasa fasa ini, zakar dan testis lelaki itu kembali ke ukuran semula. Kadar pernafasan akan terasa berat dan cepat, dan nadi akan cepat.

Punca

Umumnya dinyatakan bahawa orgasme adalah pengalaman seksual, biasanya dialami sebagai sebahagian daripada kitaran tindak balas seksual. Selalunya berlaku berikutan rangsangan berterusan zon erogen, seperti alat kelamin, dubur, puting, dan perineum.

Secara fisiologi, orgasme berlaku berikutan dua tindak balas asas terhadap rangsangan berterusan:

• Vasocongestion: proses di mana tisu badan dipenuhi dengan darah, akibatnya bengkak dalam ukuran.
• Myotonia: proses di mana otot tegang, termasuk lenturan sukarela dan kontraksi sukarela.

Terdapat laporan lain mengenai orang yang mengalami sensasi orgasme pada permulaan ubat epilepsi, dan kaki mengamput merasakan orgasme di ruang di mana kaki mereka dulu. Orang yang lumpuh dari pinggang ke bawah juga mungkin mengalami orgasme, menunjukkan bahawa sistem saraf pusat dan bukannya alat kelamin adalah kunci untuk mengalami orgasme.

Gangguan

Sejumlah gangguan dikaitkan dengan orgasme; mereka boleh menyebabkan kesusahan, kekecewaan, dan perasaan malu, baik bagi orang yang mengalami gejala dan pasangannya.

Walaupun orgasme dianggap sama dalam semua jantina, profesional penjagaan kesihatan cenderung menggambarkan gangguan orgasme dalam istilah gender.

Gangguan orgasme wanita

Gangguan orgasme wanita berpusat pada ketiadaan atau kelewatan orgasme yang ketara berikutan rangsangan yang mencukupi.

Ketiadaan orgasme juga disebut sebagai anorgasmia.Istilah ini boleh dibahagikan kepada anorgasmia primer, ketika seorang wanita tidak pernah mengalami orgasme, dan anorgasmia sekunder, ketika seorang wanita yang sebelumnya mengalami orgasme tidak lagi dapat. Keadaan ini boleh dihadkan pada situasi tertentu atau secara amnya boleh berlaku.

Gangguan orgasme wanita boleh berlaku sebagai akibat dari sebab fizikal seperti masalah ginekologi atau penggunaan ubat-ubatan tertentu, atau penyebab psikologi seperti kegelisahan atau kemurungan.

Gangguan orgasme lelaki

Juga disebut sebagai orgasme lelaki yang terhambat, gangguan orgasme lelaki melibatkan kelewatan yang berterusan dan berulang atau ketiadaan orgasme berikutan rangsangan yang mencukupi.

Gangguan orgasme lelaki boleh menjadi keadaan seumur hidup atau yang dijangkiti selepas tempoh fungsi seksual biasa. Keadaan ini boleh dihadkan pada situasi tertentu atau secara amnya boleh berlaku. Ia boleh berlaku akibat keadaan fizikal lain seperti penyakit jantung, penyebab psikologi seperti kegelisahan, atau melalui penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti antidepresan.

Ejakulasi pramatang

Ejakulasi pada lelaki berkait rapat dengan orgasme. Ejakulasi pramatang adalah keluhan seksual yang biasa, di mana seorang lelaki mengalami ejakulasi (dan biasanya orgasme) dalam masa 1 minit penembusan, termasuk saat penembusan itu sendiri.

Ejakulasi dini kemungkinan disebabkan oleh gabungan faktor psikologi seperti rasa bersalah atau kegelisahan, dan faktor biologi seperti tahap hormon atau kerosakan saraf.

Kesalahpahaman biasa

Hubungan bahagia didasarkan pada lebih daripada sekadar syahwat.

Kepentingan tinggi yang diberikan masyarakat terhadap seks, digabungkan dengan pengetahuan kita yang tidak lengkap mengenai orgasme, telah menyebabkan sejumlah kesalahpahaman umum.

Budaya seksual telah meletakkan orgasme di landasan, sering kali menjadikannya sebagai satu-satunya tujuan untuk pertemuan seksual.

Walau bagaimanapun, orgasme tidak semudah dan biasa seperti yang disarankan oleh banyak orang.

Dianggarkan bahawa sekitar 10-15 peratus wanita tidak pernah mengalami orgasme. Pada lelaki, sebanyak 1 dari 3 laporan mengalami ejakulasi dini pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Penyelidikan menunjukkan bahawa orgasme juga tidak dianggap sebagai aspek terpenting dalam pengalaman seksual. Satu kajian melaporkan bahawa banyak wanita mendapati pengalaman seksual mereka yang paling memuaskan melibatkan perasaan berhubung dengan orang lain, dan bukannya berdasarkan kepuasan mereka semata-mata pada orgasme.

Salah tanggapan lain adalah bahawa rangsangan zakar-faraj adalah cara utama bagi lelaki dan wanita untuk mencapai orgasme. Walaupun ini mungkin berlaku untuk banyak lelaki dan beberapa wanita, lebih banyak wanita mengalami orgasme berikutan rangsangan klitoris.

Analisis komprehensif terhadap 33 kajian selama 80 tahun mendapati bahawa semasa hubungan faraj hanya 25 peratus wanita secara konsisten mengalami orgasme, kira-kira separuh wanita kadang-kadang mengalami orgasme, 20 peratus jarang atau pernah mengalami orgasme, dan sekitar 5 peratus tidak pernah mengalami orgasme.

Sebenarnya, orgasme tidak semestinya melibatkan alat kelamin sama sekali, juga tidak harus dikaitkan dengan keinginan seksual, seperti yang dibuktikan oleh contoh-contoh orgasme yang disebabkan oleh senaman.

Kesalahpahaman umum yang lain adalah bahawa orang transgender tidak dapat orgasme selepas pembedahan penugasan semula jantina.

Kajian tahun 2005 terhadap orang transgender yang telah menjalani pembedahan penugasan seks mendapati bahawa semua lelaki transgender dan 85% wanita transgender dapat mengalami orgasme.

Satu lagi kajian pada tahun 2014 menunjukkan bahawa 82.4% wanita transgender yang mengambil bahagian dapat klimaks setelah menjalani pembedahan. Sebanyak 55.8% dari mereka juga melaporkan bahawa mereka mengalami orgasme selepas prosedur yang lebih sengit.

Perjalanan menuju orgasme adalah pengalaman yang sangat individu yang tidak mempunyai definisi yang unik dan menyeluruh. Dalam banyak kes, para pakar mengesyorkan agar tidak dibandingkan dengan orang lain atau konsep yang sudah ada mengenai apa yang seharusnya menjadi orgasme.

Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.