Tahap latihan meramalkan jangka hayat lebih baik daripada merokok, sejarah perubatan
Pelacak aktiviti yang boleh dipakai dapat membuka jalan untuk kaedah yang lebih baik untuk meramalkan risiko kematian jangka pendek, mencadangkan kajian baru, yang mendapati bahawa data latihan lebih tepat daripada faktor risiko lain, seperti merokok dan sejarah perubatan.
Mampu membuat ramalan yang tepat mengenai risiko kematian seseorang dapat membantu mereka memanjangkan umur mereka. Biasanya, doktor mendasarkan anggaran ini pada pilihan gaya hidup, seperti merokok dan pengambilan alkohol, dan faktor kesihatan, seperti kanser atau sejarah penyakit jantung.
Tetapi penemuan baru diterbitkan dalam Jurnal Gerontologi: Sains Perubatan mencadangkan bahawa pelacak aktiviti yang boleh dipakai dapat memberikan ramalan yang lebih dipercayai.
Penyelidik di John Hopkins Medicine di Baltimore, MD, mengkaji hubungan antara aktiviti fizikal dan risiko kematian.
"Kami berminat untuk mengkaji aktiviti fizikal dan bagaimana mengumpulkannya dalam beberapa hari dapat meramalkan kematian kerana aktiviti adalah faktor yang dapat diubah, tidak seperti usia atau genetik," kata profesor Ciprian Crainiceanu, Ph.D., dari Johns Hopkins Bloomberg Sekolah Kesihatan Awam.
Hasil kerja mereka bukanlah yang pertama menemui pautan tersebut, tetapi, menurut pasukan, hasilnya mungkin merupakan yang pertama untuk membuktikan bukti konkrit bahawa teknologi yang boleh dipakai berfungsi lebih baik untuk meramalkan risiko kematian seseorang daripada kaedah lain.
Menggunakan teknologi untuk mengukur senaman
Kumpulan data kajian berasal dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) yang dilakukan pada tahun 2003–2004 dan 2005–2006.
Melibatkan hampir 3,000 orang dewasa A.S. antara usia 50 dan 84 tahun, ia memeriksa lebih daripada 30 ramalan kematian semua-penyebab 5 tahun, menggunakan tindak balas tinjauan, rekod perubatan, dan hasil ujian makmal.
Aktiviti fizikal terdiri daripada 20 ramalan ini, termasuk jumlah aktiviti, masa yang dihabiskan untuk melakukan aktiviti sederhana hingga kuat, dan masa yang dihabiskan untuk tidak bergerak sama sekali.
Untuk mengukur aktiviti tersebut, peserta - 51% daripadanya adalah lelaki - diminta memakai alat pelacak aktiviti yang boleh dipakai di pinggul selama 7 hari berturut-turut. Mereka diberitahu hanya untuk mengeluarkan alat ketika mandi, berenang, atau tidur.
Pasukan penyelidik dapat menggunakan data untuk mengkategorikan faktor mana yang paling baik meramalkan risiko kematian dalam 5 tahun ke depan. Namun, mereka tidak dapat memberitahu kapan orang sedang tidur atau adakah mereka telah membuang pelacak dengan alasan lain.
Pautan aktiviti fizikal dengan jangka hayat
Penjejak yang boleh dipakai meramalkan risiko kematian dengan lebih tepat daripada tinjauan dan kaedah lain yang biasa digunakan oleh doktor.
"Penemuan yang paling mengejutkan," kata pengarang utama Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., "adalah bahawa ringkasan sederhana mengenai ukuran aktiviti yang berasal dari akselerometer yang dipakai pinggul selama seminggu mengatasi faktor risiko kematian yang mapan, seperti usia, barah, diabetes, dan merokok. "
Smirnova adalah penolong profesor biostatistik di Virginia Commonwealth University, VA.
Alat pelacak yang dipakai menunjukkan risiko kematian 30% lebih baik daripada maklumat berkaitan merokok, dan 40% lebih tepat daripada menggunakan data yang melibatkan sejarah strok atau barah.
Para penyelidik mendapati bahawa jumlah aktiviti fizikal harian adalah peramal kematian terkuat. Umur datang kedua, diikuti dengan masa yang dihabiskan untuk melakukan latihan fizikal sederhana hingga kuat.
Secara khusus, memeriksa jumlah aktiviti fizikal yang dilakukan oleh seseorang antara tengah hari dan 2 petang terbukti sebagai petunjuk risiko kematian yang lebih baik daripada faktor risiko yang lebih mantap, seperti pengambilan alkohol dan diabetes.
Belum ada jaminan
Andrew Leroux, pengarang bersama dan Ph.D. calon di John Hopkins, mengatakan kajian itu mengesahkan "hubungan antara aktiviti fizikal dan risiko kematian jangka pendek pada populasi yang lebih tua."
Tetapi, dia menambahkan, "data [tidak] menjamin bahawa risiko kematian seseorang akan lebih rendah dengan lebih banyak aktiviti fizikal."
Ini tidak menghilangkan kenyataan bahawa pengukuran tracker yang dapat dipakai, dan bukannya data yang dilaporkan sendiri, dapat membantu doktor "campur tangan" dengan lebih tepat dan oleh itu meningkatkan kesihatan pesakit.
Penolong profesor perubatan di John Hopkins University School of Medicine, Jacek Urbanek, Ph.D., menyatakan bahawa "teknologi ini tersedia dan agak murah, jadi sepertinya layak untuk dapat memasukkan cadangan penggunaannya ke dalam praktik doktor. . "
Tetapi ini bermakna kajian lebih lanjut diperlukan. Para penyelidik berharap dapat menggunakan penemuan mereka dalam ujian klinikal yang dirancang untuk mengukuhkan hubungan antara aktiviti fizikal dan jangka hayat.
