Latihan boleh meningkatkan jangka hayat setelah rawatan barah payudara
Satu kajian baru menerangkan bagaimana senaman aerobik dan daya tahan dapat meningkatkan jangka hayat bagi individu yang berjaya menyelesaikan rawatan barah payudara.
Menurut anggaran Institut Kanser Nasional, terdapat kira-kira 252.710 diagnosis barah payudara baru di Amerika Syarikat pada tahun 2017. Jangka hayat selepas rawatan untuk jenis kanser ini cukup baik, dengan kadar kelangsungan hidup 5 tahun 89.7 peratus.
Walau bagaimanapun, rawatan barah sering dikaitkan dengan permulaan sindrom metabolik, sekumpulan keadaan yang berkaitan termasuk penyakit jantung, darah tinggi, obesiti, gula darah tinggi, dan ketahanan insulin. Sindrom metabolik juga dikaitkan dengan kadar kelangsungan hidup yang lemah di kalangan mangsa barah payudara.
Itulah sebabnya para penyelidik dari University of Southern California di Los Angeles, CA, telah melihat untuk melihat bagaimana jangka hayat pasca-rawatan dapat diperpanjang melalui latihan biasa, yang dapat membantu mengatasi atau mencegah timbulnya sindrom metabolik.
"Banyak orang yang tidak mengetahui penyebab kematian No. 1 bagi mangsa kanser payudara adalah penyakit jantung, bukan kanser," kata penulis utama Christina Dieli-Conwright, menjelaskan mengapa senaman berkala dapat membantu meningkatkan jangka hayat.
Hasil kajian ini diterbitkan semalam di Jurnal Onkologi Klinikal.
‘Latihan adalah satu bentuk ubat’
"Pada pesakit barah payudara, sindrom metabolik diperburuk oleh kegemukan, gaya hidup yang tidak menetap dan penerimaan kemoterapi," jelas Dieli-Conwright.
Dalam makalah mereka, penulis juga menyatakan bahawa individu yang mengalami sindrom metabolik mempunyai peluang 17 peratus lebih tinggi untuk didiagnosis dengan barah payudara. Mereka mungkin lebih cenderung mengalami kambuh barah selepas rawatan, dan mungkin mempunyai jangka hayat yang lebih pendek.
Dengan mengambil kira pertimbangan ini, pasukan penyelidik membuat hipotesis bahawa kepatuhan pada jadual latihan biasa dapat meningkatkan kadar kelangsungan hidup jangka panjang dengan menangani kenaikan berat badan dan gangguan yang berkaitan dengannya.
Dieli-Conwright dan pasukan melakukan percubaan secara rawak, bekerja dengan 100 individu yang telah berjaya menjalani rawatan barah payudara kurang dari 6 bulan sebelum kajian itu akan dimulakan.
Pada awal kajian, sekitar 46 peratus peserta dianggap gemuk, sementara sekitar 77 persen telah didiagnosis dengan sindrom metabolik.
Intervensi ini terdiri dalam tiga sesi latihan satu-satu mingguan selama 4 bulan, termasuk latihan mengangkat berat dan minimum 150 minit latihan aerobik sederhana.
Setelah mengikuti program latihan selama 4 bulan, para peserta yang menjalani rutin ini mengalami peningkatan kesihatan; hanya 15 peratus daripadanya didapati mempunyai sindrom metabolik, berbanding dengan 80 peratus peserta kajian dalam kumpulan kawalan.
Para penyelidik juga menyatakan bahawa wanita yang mengambil bahagian dalam program kecergasan memperoleh jisim otot dan menurunkan lemak berlebihan, dan senaman yang teratur mengurangkan risiko peserta untuk terkena penyakit jantung.
Selain itu, peserta program kecergasan juga menyaksikan penurunan tekanan darah sebanyak 10 peratus dan peningkatan lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL) 50 peratus, atau yang disebut "kolesterol baik," yang menyerap jenis kolesterol lain, membawanya kembali ke hati untuk dihapuskan dari sistem.
Dieli-Conwright menunjukkan bahawa kegemukan dapat menyebabkan keradangan, yang pada gilirannya, dapat memfasilitasi pertumbuhan tumor dan kambuh kanker setelah rawatan.
Satu kajian yang dilakukan Dieli-Conwright tahun lalu, di mana dia melihat sampel darah dan biopsi lemak yang bersumber dari 20 orang yang selamat dari barah dengan kegemukan, menunjukkan bahawa individu yang melakukan senaman secara berkala melihat lebih sedikit keradangan pada sel darah, dan mereka juga mempunyai keradangan keseluruhan yang lebih baik. tindak balas.
Penyelidik menekankan pentingnya latihan untuk menjaga kesihatan yang baik, sambil menambah bahawa dia dan pasukannya berkomitmen untuk melakukan kajian lanjutan yang menangani potensi terapi rutin tersebut.
"Latihan adalah bentuk perubatan. Kedua-dua kajian ini menyokong idea itu, dan kami akan terus melakukan kajian untuk menambah terapi barah tradisional. "
Christina Dieli-Conwright
