Pegang tangan saya: Menyentuh dapat meredakan kesakitan dengan menyegerakkan gelombang otak
Tubuh kita mampu melakukan pelbagai reaksi fisiologi yang luar biasa sebagai tindak balas terhadap perasaan orang lain. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa memegang tangan orang yang anda sayangi ketika mereka dalam kesakitan akan menenangkan mereka dan menyebabkan gelombang otak anda diselaraskan.
Tingkah laku prososial sangat mendalam dalam diri kita sebagai manusia, dan cara tubuh kita bertindak balas terhadap orang lain adalah bukti akan hal ini.
Apabila manusia terlibat dalam amalan komunal - seperti menari atau menyanyi - kemampuan kita untuk memikirkan perasaan orang lain ditingkatkan, dan kadang-kadang, degupan jantung kita bahkan segerak.
Apabila anda menambahkan percintaan ke dalam campuran, perkara menjadi lebih menarik. Para saintis telah menunjukkan bahawa hati pasangan romantis berdegup dengan kadar yang sama, menjadikan ungkapan "hati kita berdegup sebagai satu" lebih benar daripada yang difikirkan sebelumnya.
Tahun lalu, sebuah kajian yang diketuai oleh Pavel Goldstein - seorang penyelidik pasca doktoral di Makmal Neurosains Kognitif dan Afektif di University of Colorado, Boulder - memfokuskan pada bagaimana sinkronisasi fisiologi ini terjejas ketika satu pasangan mengalami kesakitan dan yang lain berusaha menenangkan mereka.
Kajian menunjukkan bahawa memegang tangan pasangan anda dapat meredakan kesakitan mereka, meningkatkan rasa empati anda, dan bahkan menyebabkan jantung dan kadar pernafasan dan pasangan anda diselaraskan.
Fenomena ini disebut "sinkronisasi interpersonal," dan sekarang, Pavel Goldstein yang sama telah menjelajahinya lebih jauh. Bersama dengan pasukannya, Goldstein memilih untuk fokus pada corak gelombang otak dan bagaimana mereka berkelakuan ketika rakan-rakan berusaha meringankan rasa sakit masing-masing.
Untuk pengetahuan penulis, ini adalah pertama kalinya "gandingan otak-ke-otak" dikaji dalam konteks pengurangan kesakitan melalui sentuhan manusia.
Penemuan itu diterbitkan dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Nasional.
Pegangan tangan, gandingan otak boleh membunuh kesakitan
Goldstein dan rakan-rakannya meminta 22 pasangan heteroseksual untuk duduk melalui senario yang berbeza sementara aktiviti otak mereka dipantau menggunakan elektroensefalograf.
Peserta berusia antara 23 dan 32 tahun dan telah bersama sekurang-kurangnya setahun. Selama kajian, mereka diminta untuk duduk bersama di ruangan yang sama tanpa bersentuhan, duduk bersama dan berpegangan tangan, atau duduk di bilik yang terpisah.
Senario - yang berlangsung selama kira-kira 2 minit setiap satu - kemudian diulang, dengan wanita mengalami kesakitan yang disebabkan oleh panas di lengan mereka.
Kajian menunjukkan bahawa untuk pasangan, hanya berada dalam kehadiran satu sama lain yang berkaitan dengan sinkronisitas dalam panjang gelombang otak yang disebut band alpha mu, yang terlibat dalam fokus dan perhatian.
Gandingan otak semakin meningkat sekiranya pasangan itu memegang tangan wanita itu semasa dia kesakitan. Sebaliknya, jika pasangan tidak berpegangan tangan ketika wanita itu kesakitan, gelombang otak mereka berhenti berganding.
"Nampaknya kesakitan benar-benar mengganggu penyelarasan interpersonal antara pasangan dan sentuhan membawanya kembali," kata Goldstein.
Selain itu, para penyelidik menguji tahap empati pasangan lelaki, yang menunjukkan bahawa empati tinggi berkorelasi dengan gandingan otak yang lebih kuat. Ini seterusnya mengurangkan kesakitan wanita. Penulis menerangkan:
"Penemuan kami menunjukkan bahawa memegang tangan semasa pemberian sakit meningkatkan gandingan otak-ke-otak dalam rangkaian yang terutama melibatkan kawasan tengah sasaran sakit dan hemisfera kanan pemerhati kesakitan."
Mereka menambah, "Sentuhan interpersonal dapat mengaburkan batas antara diri dan yang lain." Walaupun kajian itu tidak melihat pasangan sesama jenis atau hubungan lain selain hubungan heteroseksual, romantis, Goldstein menekankan betapa kuatnya sentuhan manusia dalam meredakan kesakitan.
"Kami telah mengembangkan banyak cara untuk berkomunikasi di dunia moden dan kita mempunyai lebih sedikit interaksi fizikal," katanya. "Makalah ini menggambarkan kekuatan dan kepentingan sentuhan manusia."
Goldstein juga menambah bahawa kajian lanjutan diperlukan untuk memahami mekanisme tepat yang dapat menjelaskan dengan tepat bagaimana memegang tangan dapat membunuh rasa sakit di otak.
