Rawatan rumah untuk gejala sista ovari

Kista ovari adalah jisim bukan kanker yang tumbuh di ovari. Banyak kista tidak menyebabkan simptom, tetapi yang lain boleh menyakitkan atau menjadikan tempoh wanita lebih berat.

Wanita yang mengesyaki mereka mempunyai kista ovari harus berjumpa doktor sebelum mencuba rawatan di rumah, kerana sangat mustahak untuk mendiagnosis penyebab kista.

Kesakitan yang teruk disebabkan oleh sista ovari mungkin menunjukkan bahawa ia telah pecah atau merosakkan ovari atau tiub fallopio. Kista yang pecah boleh menjadi kecemasan perubatan.

Dalam artikel ini, kami melihat pelbagai rawatan di rumah untuk merawat gejala sista ovari, serta pilihan rawatan perubatan dan kapan harus berjumpa doktor.

Apa itu sista ovari?

Selalunya, tidak ada gejala dengan sista ovari, tetapi kadang-kadang ada rasa sakit. Sekiranya kesakitan berlaku, teknik relaksasi dapat membantu.

Kista ovari adalah kantung berisi cecair yang tumbuh di ovari wanita. Mereka agak meluas dan biasanya tidak berbahaya. Ramai wanita sama sekali tidak mempunyai gejala, dan kira-kira satu pertiga wanita haid mempunyai sista ovari pada waktu tertentu.

Dua jenis sista ovari yang paling biasa adalah:

• Corpus luteum cyst: Kista jenis ini berkembang di corpus luteum, iaitu tisu yang mengisi folikel kosong setelah melepaskan telur semasa ovulasi. Kista ini mungkin berdarah dan menyebabkan kesakitan.
• Kista folikular: Kista ini terbentuk di folikel di mana telur berkembang semasa ovulasi.

Kedua-dua jenis kista ini biasanya tidak menyebabkan simptom dan hilang sendiri.

Jenis sista ovari yang lain, tumor jinak, tumbuh dengan perlahan dan, dalam kes yang jarang berlaku, boleh menjadi barah.

Wanita dengan keadaan yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS) sering mengalami kista folikular berganda. PCOS adalah sindrom yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Sebilangan wanita dengan PCOS tidak ovulasi atau jarang ovulasi.

Kadang kala sista tumbuh begitu besar sehingga memusingkan ovari. Ini boleh merosakkan ovari atau tiub fallopi, atau bahkan menyebabkan pendarahan yang mengancam nyawa. Kista jenis ini memerlukan rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan kekal pada ovari. Kadang kala, pakar bedah mungkin membuang ovari jika terlalu rosak.

Lapan rawatan di rumah

Kecuali jika sista sangat besar atau tumbuh dengan cepat, doktor biasanya akan menasihatkan menunggu berjaga-jaga. Ini bermaksud menunggu untuk melihat apakah kista itu hilang tanpa rawatan.

Seorang doktor boleh melakukan beberapa ultrasound selama beberapa bulan untuk memantau kista dan memastikannya hilang atau tidak membesar.

Rawatan di rumah tidak dapat membuat kista hilang. Sebaliknya, tujuannya adalah untuk merawat sebarang gejala dan mengatasi kesakitan. Sebagai contoh, banyak wanita dengan sista ovari mengalami kesakitan yang lebih ketara dalam tempoh mereka, jadi rawatan sista ovari di rumah sering menumpukan pada menguruskan sakit period.

Beberapa strategi yang paling berkesan termasuk:

1. Ubat over-the-counter

Penghilang rasa sakit di kaunter boleh memberi kelegaan dari ketidakselesaan.

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat merawat kesakitan yang disebabkan oleh sista ovari, dan juga kekejangan haid.

Wanita yang tidak mendapat kelegaan dari NSAID harus menghubungi doktor mereka, kerana rasa sakit yang kuat dapat menyebabkan komplikasi yang teruk.

Dalam beberapa kes, doktor mungkin menetapkan ubat sakit yang berbeza, seperti co-codamol, yang mengandungi codeine.

2. Urut

Kesakitan pada kista ovari boleh menyebabkan otot di sekitarnya menjadi tegang. Ini mungkin sangat tidak selesa dalam tempoh tertentu. Mengurut punggung bawah, paha, punggung, dan perut dapat membantu melonggarkan otot yang tegang dan mengurangkan kesakitan.

3. Senaman dan regangan

Senaman dan regangan juga dapat membantu meredakan kesakitan yang berkaitan dengan sista ovari. Ia juga dapat membantu mengatasi ketegangan otot. Sebilangan wanita mendapat kelegaan dari senaman yang kuat seperti berlari, sementara yang lain lebih suka melakukan regangan dan yoga yang lembut.

Senaman dapat menyokong berat badan yang sihat pada wanita dengan PCOS. Walaupun tanpa penurunan berat badan, senaman dapat mengurangkan kesakitan dengan menguatkan otot. Ia dapat mencegah perkembangan kista dan membantu melawan ketahanan insulin.

4. Panaskan

Haba meningkatkan aliran darah, membantu mengurangkan kesakitan. Cuba sapukan alat pemanas atau botol air panas yang dibalut tuala ke perut atau punggung bawah selama lebih kurang 20 minit. Adalah selamat untuk mengulanginya beberapa kali sehari selagi pad tidak cukup panas untuk membakar kulit. Jangan tidur dengan pemanas.

5. Teknik relaksasi

Tekanan dan kegelisahan boleh membuat kesakitan menjadi lebih teruk. Teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan pernafasan dalam, dapat membantu menghilangkan kegelisahan dan mengurangkan intensiti kesakitan. Teknik ini juga dapat membantu seseorang menguruskan kesakitan jangka panjang dan meningkatkan kesihatan umum.

6. Peranti SEPULUH

Rangsangan saraf elektronik transkutan (TENS) memberikan isyarat elektrik yang kecil dan selamat ke saraf. Isyarat ini dapat mengubah bagaimana saraf bertindak balas terhadap kesakitan, membantu sakit sista ovari dan haid. SEPULUH alat tersedia di kaunter, tetapi doktor juga boleh menetapkannya.

7. Berat badan

Sekiranya seorang wanita berlebihan berat badan, penurunan berat badan dapat membantu tubuhnya mengatur hormon dengan lebih baik, mencegah perkembangan lebih banyak kista, dan memperbaiki gejala kesakitan dan keletihan. Sukar untuk menurunkan berat badan dengan PCOS, jadi cubalah untuk tidak putus asa, kerana mungkin memerlukan masa.

8. Perubahan diet

Diet rendah karbohidrat dapat membantu mengurangkan gejala sista ovari.

Ramai wanita dengan PCOS tahan insulin. Ini boleh menyebabkan diabetes, menjadikan kehamilan lebih sukar, dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Pelbagai perubahan diet mungkin membantu, tetapi kerana penyelidikan tidak menunjukkan diet khusus untuk PCOS, seorang wanita mungkin perlu menggunakan percubaan dan kesilapan untuk mencari yang paling sesuai untuknya.

Oleh kerana wanita dengan PCOS mungkin mempunyai daya tahan insulin, mungkin dapat mengurangkan pengambilan gula. Gula terdapat dalam pelbagai jenis makanan, termasuk karbohidrat seperti roti dan pasta.

Seorang doktor boleh memeriksa darah seseorang untuk melihat apakah mereka berisiko menghidap diabetes. Memilih untuk makan makanan yang sihat akan membantu seseorang mendapatkan berat badan mereka dalam lingkungan yang sihat.

Cara lain untuk merawat sista ovari

Kecuali jika kista tumbuh atau menyebabkan gejala, rawatan perubatan mungkin tidak diperlukan.

Rawatan perubatan untuk sista ovari termasuk:

• Pil kawalan kelahiran hormon untuk mengatur hormon dan mengurangkan risiko terkena lebih banyak kista.
• Metformin untuk meningkatkan kepekaan insulin pada wanita dengan PCOS.
• Pembuangan sista secara pembedahan, menggunakan sayatan kecil di pusar atau perut.
• Mengeluarkan ovari atau tiub fallopio jika sista telah merosakkan struktur ini dengan teruk.

Seorang doktor mungkin perlu mengawasi tumor jinak yang berkembang secara berkala. Kadang kala, doktor mungkin mencadangkan membuang tumor walaupun tidak bersifat kanker atau tidak menyebabkan gejala.

Bila berjumpa doktor

Hanya doktor yang dapat mendiagnosis sista ovari dan menentukan sama ada selamat untuk merawatnya di rumah. Wanita yang berpendapat bahawa mereka mungkin mempunyai sista ovari atau PCOS harus berjumpa pakar sakit puan. Mereka akan bertanya mengenai sejarah perubatan wanita itu dan mungkin melakukan pemeriksaan ultrasound atau darah.

Dalam kes yang jarang berlaku, sista ovari boleh menjadi kecemasan perubatan. Kista yang pecah boleh menyebabkan kesakitan yang kuat, tidak tertahankan dan pendarahan yang berat. Seorang wanita dengan kista yang pecah juga mungkin mengalami pening, mual, atau muntah bersama dengan sakit panggul. Sekiranya ini berlaku, mereka harus segera menghubungi doktor atau pergi ke hospital.

Prospek

Kista ovari adalah perkara biasa, dan kebanyakannya tidak berbahaya dan hilang dari masa ke masa. Walaupun ia berterusan, rawatan adalah selamat dan boleh dipercayai dan dapat mengelakkan kista menyebabkan bahaya serius.

Rawatan di rumah untuk sista ovari tidak akan membuat kista hilang tetapi dapat meredakan kesakitan atau ketidakselesaan. Wanita harus berhati-hati dengan perubahan gejala dan tidak boleh mengabaikan sakit pelvis yang teruk.

Dengan pengurusan rumah dan rawatan perubatan yang betul, sista ovari mungkin lebih daripada sekadar kesulitan sementara.