Bagaimana DHEA dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Dehydroepiandrosteron, lebih dikenali sebagai DHEA, adalah hormon steroid. Ia disintesis secara semula jadi oleh badan dan melakukan beberapa peranan.

Ia telah diselidiki secara meluas untuk kemungkinan kesan terapinya dalam pelbagai keadaan.

Kadang-kadang disebut "hormon super" dan "sumber hormon pemuda", DHEA adalah bahan kompleks yang meninggalkan banyak persoalan yang belum dijawab.

Tubuh manusia secara semula jadi menjadikan DHEA. Ia boleh berubah menjadi pelbagai hormon, termasuk androgen dan estrogen, hormon seks lelaki dan wanita.

DHEA juga terdapat dalam makanan tambahan, dibuat secara sintetik menggunakan bahan kimia yang terdapat dalam kacang soya dan keladi liar. Walau bagaimanapun, pengambilan keladi liar atau soya tidak akan membolehkan tubuh manusia menghasilkan lebih banyak DHEA.

Makanan tambahan DHEA mendakwa dapat membantu dengan pelbagai keadaan, termasuk disfungsi seksual, lupus, kemurungan, kekurangan adrenal, barah serviks, atrofi faraj, dan penurunan berat badan. Beberapa kajian menyokong penggunaannya.

Walau bagaimanapun, keberkesanan DHEA kontroversial dan jarang disokong oleh bukti. Di samping itu, kualiti produk yang dijual tidak selalu konsisten.

Fakta cepat mengenai dehydroepiandrosteron (DHEA)

• DHEA adalah hormon steroid endogen, yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, gonad, dan otak.
• Peranannya tidak difahami sepenuhnya, tetapi memainkan peranan penting dalam mensintesis estrogen dan androgen.
• Agensi Anti-Doping Dunia menggolongkan DHEA sebagai bahan terlarang dalam sukan.
• Makan ubi dan soya tidak meningkatkan DHEA dalam badan.
• DHEA telah diuji penggunaannya dalam banyak penyakit, termasuk kemurungan, osteoporosis, dan lupus, tetapi ada sedikit bukti untuk mengesahkan manfaatnya.
• Kesan sampingan boleh merangkumi pertumbuhan rambut tambahan pada wanita dan pertumbuhan payudara pada lelaki.
• Orang dengan penyakit jantung, diabetes, kegelisahan, dan keadaan lain tidak boleh menggunakan DHEA.

Apa itu dehydroepiandrosteron (DHEA)?

DHEA dihasilkan secara semula jadi oleh badan tetapi makanan tambahan juga dibuat secara sintetik di makmal.

DHEA adalah hormon steroid endogen. Ini bermaksud ia dibuat secara semula jadi oleh tubuh, dan ia mendorong tisu atau sel tertentu untuk bertindak.

Ia juga dikenali sebagai androstenolone, 3β-hydroxyandrost-5-en-17-one dan 5-androsten-3β-ol-17-one.

DHEA adalah salah satu hormon steroid yang paling banyak terdapat di dalam tubuh manusia. Ia dihasilkan oleh kelenjar adrenal, gonad, dan otak.

Ia biasanya terdapat dalam bentuk dehidroepiandrosteron sulfat (DHEAS). Tubuh menyimpan DHEAS sebagai simpanan dan mengubahnya menjadi hormon tertentu apabila diperlukan.

Penting untuk membuat hormon seks estrogen dan androgen dan menyumbang kepada perkembangan kesan androgenik yang disebut, atau maskulinisasi. Perubahan ini merangkumi penghasilan kulit berminyak, perubahan bau badan, dan pertumbuhan bulu ketiak dan kemaluan.

DHEA juga mungkin mempunyai peranan lain, misalnya, sebagai neurosteroid. Dalam peranan ini, secara langsung akan mempengaruhi kegembiraan neuron.

Ada yang mengatakan bahawa DHEA meningkatkan prestasi sukan. Tidak banyak bukti yang menyokongnya, tetapi Badan Anti-Doping Dunia (WADA) melarang penggunaannya dalam pertandingan sukan.

Pengeluaran DHEA memuncak ketika orang berusia 20-an dan 30-an, dan kemudian ia merosot.Inilah sebab utama bahawa DHEA dianggap sebagai bahan kimia penting dalam proses penuaan, dan potensi sasaran untuk ubat anti-penuaan.

Keladi liar dan soya mengandungi bahan kimia yang boleh ditukar menjadi DHEA di makmal. Walau bagaimanapun, badan tidak dapat menukarnya dengan cara yang sama. Makan soya atau keladi tidak akan meningkatkan tahap DHEA.

Penyelidikan ke dalam DHEA meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi masih banyak persoalan mengenai keberkesanannya dan kemungkinan kesan buruknya.

DHEA dan otak

DHEA boleh bertindak sebagai neurosteroid, secara langsung mempengaruhi sasaran di dalam otak.

Aktivitinya tidak difahami sepenuhnya, tetapi sebilangan penyelidik percaya ia membantu melindungi neuron daripada toksin dan selepas kecederaan, seperti strok.

Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh menyumbang kepada pertumbuhan saraf, dan dapat membantu mengurangkan keradangan dan mencegah kematian sel.

Ia juga dapat mengubah mood. Atas sebab ini, telah dikaji untuk rawatan gangguan mood, seperti kegelisahan dan kemurungan.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Alam semula jadi pada tahun 2013 mendapati bahawa DHEA meningkatkan hubungan antara amigdala dan hippocampus dan mengurangkan tahap aktiviti di kedua-dua wilayah. Perubahan ini dianggap menyumbang kepada peningkatan mood dan pengurangan ingatan untuk peristiwa emosi.

Beberapa kajian mendapati bahawa tahap DHEA dan DHEAS yang lebih tinggi secara semula jadi mempunyai kesan positif terhadap beberapa jenis tugas kognitif.

Kajian terhadap wanita berusia 21 hingga 77 tahun mendapati bahawa mereka yang mempunyai tahap DHEAS yang lebih tinggi mempunyai fungsi eksekutif, konsentrasi, dan memori kerja yang lebih baik.

Harus diingat bahawa eksperimen mengukur DHEAS yang berlaku secara semula jadi, dan bukan makanan tambahan.

Eksperimen serupa tidak mengesahkan penemuan ini, dan ada yang menghasilkan hasil yang bertentangan.

Terdapat juga kebimbangan bahawa DHEA dapat mencetuskan mania, psikosis, dan perubahan mood yang lain, terutama pada orang yang mengalami gangguan bipolar dan masalah kesihatan mental yang lain. DHEA tidak disyorkan untuk digunakan bersama dengan pelbagai ubat, termasuk antidepresan, penstabil mood, dan ubat anti-kejang.

Secara semula jadi meningkatkan tahap DHEA

DHEA dapat ditingkatkan secara semula jadi dalam keadaan tertentu.

Di bawah sekatan kalori, misalnya, kuantiti DHEA meningkat. Atas sebab ini, ada yang berpendapat bahawa pembatasan kalori mungkin meningkatkan jangka hayat.

Bersenam secara teratur juga meningkatkan pengeluaran semula jadi DHEA tubuh.

Kegunaan perubatan

Selama dekad yang lalu, DHEA telah dikaji keberkesanannya dalam merawat sejumlah penyakit dan keadaan. Tahap kejayaan berbeza-beza.

Ketumpatan tulang

Beberapa penyakit menyebabkan penurunan kepadatan tulang. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa peningkatan tahap DHEA secara artifisial membantu meningkatkan kepadatan tulang, terutama pada wanita.

Namun, tidak semua kajian menghasilkan hasil yang positif.

Kemurungan

Depresi dikaitkan dengan tahap DHEA darah rendah. Terdapat bukti bahawa DHEA dapat membantu meredakan gejala kemurungan.

Tinjauan penyelidikan, yang diterbitkan pada tahun 2014, menunjukkan bahawa DHEA dapat memperbaiki gejala kemurungan pada orang dengan skizofrenia, anoreksia nervosa, HIV, dan kekurangan adrenal.

Walau bagaimanapun, penggunaan DHEA tidak digalakkan dengan ubat-ubatan yang biasa digunakan untuk merawat keadaan ini.

Pengurangan berat

Beberapa bukti menunjukkan bahawa DHEA dapat membantu mengurangkan berat badan pada pesakit tua dengan keadaan metabolik.

Tinjauan pada tahun 2013 menyimpulkan bahawa "suplemen DHEA pada lelaki tua dapat menyebabkan kesan positif yang kecil tetapi signifikan terhadap komposisi badan."

Ini hanya boleh berlaku, bagaimanapun, jika tubuh dapat mengubah DHEA dalam makanan tambahan menjadi androgen atau estrogen. Kesannya pada orang muda dengan berat badan berlebihan tidak diketahui.

Anorexia nervosa

Kajian kecil terhadap 26 orang dengan anoreksia nervosa mendapati bahawa mereka yang mengambil 100 miligram (mg) suplemen DHEA selama 6 bulan menyaksikan peningkatan indeks jisim badan (BMI) dan juga peningkatan mood.

Kekurangan adrenal

Ini berlaku apabila kelenjar adrenal tidak menghasilkan hormon steroid yang mencukupi, termasuk DHEA.

Melengkapkan dengan DHEA dapat mengurangkan gejala kekurangan adrenal, tetapi kesan sampingannya sangat besar. Bukti lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan keberkesanannya secara keseluruhan.

Lupus

Ini adalah gangguan autoimun yang mempengaruhi kulit dan organ. Tahap DHEA lebih rendah daripada biasa pada wanita dengan lupus. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa DHEA memperbaiki sejumlah gejala lupus.

Fungsi seksual

Beberapa kajian menunjukkan bahawa DHEA dapat membantu orang yang mengalami kekurangan fungsi seksual, libido, dan disfungsi ereksi. Walau bagaimanapun, hasil lain tidak dapat disimpulkan.

Kesannya kelihatan lebih ketara pada wanita yang telah mengalami menopaus.

Tinjauan bukti yang diterbitkan pada tahun 2012 menyimpulkan bahawa "Pentadbiran DHEA tidak berguna untuk meningkatkan fungsi seksual lelaki."

Penuaan

Bukti bahawa suplemen DHEA dapat membantu mencegah perubahan berkaitan dengan usia adalah lemah atau tidak terbukti.

Mungkin ada juga kesan sampingan, seperti pengurangan kolesterol HDL "baik" dan jantung berdebar.

HIV

Beberapa kajian menunjukkan bahawa DHEA dapat membantu mencegah replikasi virus HIV dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi penulis sekurang-kurangnya satu kajian, yang diterbitkan pada tahun 2007, mendapati bahawa ia tidak mempunyai kesan ini.

Para penyelidik tidak mengesyorkan menggunakannya secara rutin sebagai terapi tambahan untuk penghidap HIV.

Kanser serviks

Hasil penyelidikan makmal menunjukkan bahawa DHEA dapat menghambat percambahan sel-sel barah serviks, dan dapat melindungi terhadap migrasi sel-sel barah.

Kekuatan otot

Atlet kadang-kadang menggunakan DHEA untuk membina kekuatan otot, tetapi terdapat kekurangan bukti untuk menyokong penggunaan ini.

Beberapa atlet menggunakan atau telah menggunakan DHEA untuk meningkatkan kekuatan otot.

Pada orang tua, terdapat sebilangan kecil bukti lemah yang menyokong jenis kesan ini. Sebilangan besar kajian, terutama pada orang dewasa, tidak banyak memberi kesan.

DHEA banyak tersedia untuk membeli di kaunter, tetapi terdapat sedikit bukti untuk menyokong keselamatan atau keberkesanannya.

Kesan sampingan

Banyak sumber menyarankan agar tidak menggunakan DHEA, terutama tanpa meminta nasihat perubatan terlebih dahulu, kerana kemungkinan kesan sampingannya.

DHEA mempengaruhi sistem endokrin, yang bermaksud ia mempengaruhi aktiviti hormon. Perubahan hormon boleh memberi kesan kepada pelbagai sistem badan. Hasilnya, pelbagai kesan sampingan adalah mungkin.

Di samping itu, DHEA belum diuji atau digunakan secara meluas dalam jangka masa yang panjang, jadi tidak jelas apa kesan jangka panjangnya.

Kesan sampingan nampak berbeza dalam kumpulan umur yang berbeza dan antara penyakit.

Ia merangkumi:

• kegagalan pernafasan akut
• kegelisahan, kegelisahan, kegelisahan, kegelisahan, dan tingkah laku agresif
• darah dalam air kencing
• sakit dada dan irama jantung yang tidak normal
• sensasi merangkak di kulit kepala
• pening
• cirit-birit
• masalah mata
• keletihan
• sakit kepala
• mood dan perubahan emosi
• insomnia
• berpeluh malam
• mania pada orang dengan gangguan bipolar
• ruam
• kenaikan berat badan
• tekanan darah rendah
• jerawat
• masalah pendarahan dan pembekuan darah

DHEA mungkin mempengaruhi lelaki dan wanita secara berbeza.

Kesan sampingan pada wanita

Wanita mungkin mengalami perkara berikut:

• saiz payudara lebih kecil
• suara yang mendalam
• kemaluan yang lebih besar
• haid tidak teratur atau tidak normal
• peningkatan pelepasan
• kulit berminyak
• peningkatan pertumbuhan rambut

Kesan sampingan pada lelaki

Lelaki mungkin mengalami perkara berikut:

• testis lebih kecil
• mendesak untuk membuang air kecil
• payudara yang membesar atau lembut

Versi baru DHEA, yang dikenali sebagai 7-keto-DHEA adalah produk sampingan semula jadi DHEA. Kerana 7-keto-DHEA tidak ditukar menjadi hormon steroid oleh tubuh, risiko beberapa kesan sampingan hormon dikurangkan.

Walaupun 7-keto-DHEA telah dipromosikan sebagai membantu penurunan berat badan, membina otot dan merangsang sistem kekebalan tubuh, bukti yang menyokong mana-mana tuntutan ini adalah terhad.

Interaksi dadah

DHEA boleh berinteraksi dengan pelbagai jenis ubat. Penting untuk meminta nasihat profesional sebelum menggunakannya.

Ubat sering berinteraksi antara satu sama lain. DHEA mempunyai peranan yang kompleks, dan pelbagai interaksi dapat terjadi ketika menggunakannya dengan ubat lain.

Sesiapa yang mempertimbangkan untuk mengambil suplemen DHEA terlebih dahulu harus bercakap dengan penyedia kesihatan.

Perhatian khusus diperlukan semasa menggunakan DHEA bersama dengan ubat atau bahan berikut:

• ubat jantung seperti beta blocker propanolol, inhibitor angiotensin-converting enzyme (ACE), penyekat saluran kalsium, dan glikosida jantung
• metformin, biasanya digunakan oleh penghidap diabetes
• ubat-ubatan yang mempengaruhi tahap estrogen, seperti pil kawalan kelahiran dan antiestrogen, misalnya, anastrozol
• antidepresan, seperti bupropion, mirtazapine, inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), dan inhibitor pengambilan serotonin-norepinefrin (SNRI), seperti venlafaxine (Effexor)
• clozapine dan antipsikotik lain, kerana DHEA dapat mengurangkan keberkesanannya
• litium dan fenotiazin, digunakan untuk beberapa keadaan kesihatan mental
• ubat anti-sawan, seperti carbamazepine (Tegretol) dan asid valproic (Depakene)
• vaksin bacillus Calmette-Guérin (BCG)
• ubat penenang, seperti triazolam (Halcion), kerana DHEA dapat menekan sistem saraf pusat (CNS), menyebabkan pernafasan dan degupan jantung rendah
• ejen pengikat asid gamma-aminobutyric (GABA)
• antagonis morfin dan opioid

Mental Health America juga memberi amaran terhadap penggunaan DHEA dengan:

• steroid lain
• ubat dan herba yang mempengaruhi tahap gula dalam darah
• antikoagulan, seperti warfarin (Coumadin)
• ramuan herba dengan kesan hormon, seperti alfalfa dan akar darah
• herba dengan kesan antiplatelet, seperti ginseng
• sebarang ubat atau ramuan yang boleh mempengaruhi irama jantung

Ia juga boleh berinteraksi dengan soya, alkohol, licorice, kromium, dan serat.

DHEA mesti dihindari dengan terapi testosteron, kerana ia dapat menyebabkan jumlah sperma yang rendah dan payudara yang membesar pada lelaki dan ciri-ciri lelaki pada wanita.

Senarai ini tidak lengkap. Penting untuk berbincang dengan penyedia kesihatan sebelum menggunakan DHEA.

Risiko

Orang dengan risiko atau keadaan berikut harus berhati-hati ketika mempertimbangkan DHEA:

• risiko kanser prostat, hati, payudara atau ovari yang lebih tinggi
• risiko jangkitan saluran kencing lebih tinggi
• gangguan tiroid atau menerima terapi hormon tiroid
• diabetes, kerana DHEA boleh mempengaruhi kadar gula darah
• penyakit jantung atau strok
• tahap kolesterol HDL "baik" yang rendah
• tahap trigliserida yang tinggi
• gangguan pendarahan
• hipertropi prostat jinak (BPH)
• gangguan berpeluh
• kegelisahan atau kemurungan
• sakit sendi
• gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) atau gangguan tidur
• gangguan imun atau menggunakan imunosupresan
• gangguan psikiatri yang berkaitan dengan mania

Makanan tambahan DHEA tidak boleh diambil semasa mengandung atau semasa menyusu. Kanak-kanak tidak boleh menggunakannya.

DHEA adalah bahan kimia rumit dengan banyak peranan. Pada masa akan datang, ia boleh digunakan dalam pelbagai rawatan. Namun, untuk saat ini, sebaiknya berhati-hati ketika menggunakannya, karena kekurangan bukti mengenai keselamatan dan keberkesanannya.

Pelbagai suplemen DHEA tersedia untuk pembelian dalam talian.