Bagaimana arthritis psoriatik boleh mempengaruhi kaki?
Artritis psoriatik boleh menyebabkan kesakitan dan pembengkakan pada kaki dan jari kaki. Gejala yang berkaitan dengan kaki adalah penyebab biasa penurunan mobiliti pada orang dengan keadaan.
Psoriatik arthritis (PsA) adalah keadaan kronik yang menyebabkan sakit, bengkak, dan radang pada sendi. Ia juga menyebabkan dactylis, iaitu pembengkakan seluruh jari kaki atau jari.
Rawatan dapat membantu orang merasa lebih selesa, memperlambat perkembangan keadaan, dan mencegah kecederaan sendi.
Kaki adalah antara bahagian badan yang paling kerap terkena PsA.
Dalam artikel ini, kita melihat bagaimana PsA dapat mempengaruhi kaki, termasuk gejala, faktor risiko, dan diagnosisnya. Kami juga membincangkan bagaimana melegakan gejala PsA yang berkaitan dengan kaki.
Bagaimana PsA boleh menjejaskan kaki?
Gejala PsA boleh merangkumi pembengkakan kaki, kekakuan, dan kesukaran berjalan.
PsA boleh mempengaruhi mana-mana 26 tulang di kaki, ditambah tulang pergelangan kaki dan membran sinovial yang mengelilingi sendi.
Ia boleh membuat sendi meradang, sakit, dan lembut. PsA boleh berkembang hanya dalam beberapa sendi atau beberapa.
Gejala PsA di kaki termasuk:
- bengkak kaki
- kekakuan pada kaki dan pergelangan kaki
- kesakitan dan kesukaran berjalan, terutamanya pada waktu pagi atau setelah berehat lama
- dactylis, di mana seluruh jari kaki membengkak
- sakit tumit, serupa dengan fasciitis plantar, yang menyebabkan keradangan pada tendon Achilles
- jari kaki membongkok dan memendek agar kelihatan seperti cakar
- jari kaki yang terlalu besar
- rasa sakit pada kalus atau luka pada sendi
- meratakan lengkungan, menyebabkan kecenderungan menggulung kaki ke dalam ketika berdiri atau berjalan
- jarak pergerakan yang terhad dan kecenderungan sendi terkunci
- kulit kawasan sendi yang terjejas berubah menjadi warna keunguan
Sakit sendi yang berkaitan dengan PsA biasanya bertambah buruk dengan tidak aktif. Orang sering mengalami kekejangan pada waktu pagi. Kesukaran ini dapat bertahan lebih dari setengah jam.
Gejala PsA datang dan hilang dalam tempoh yang disebut suar dan remisi. Orang harus menjaga rawatan mereka di kedua fasa ini. Rawatan dapat mengelakkan keadaan daripada berkembang.
Pada peringkat akhir keadaan, sendi boleh menjadi sangat rosak sehingga jari-jari kaki menyatu bersama.
Diagnosis
Pada masa ini, tidak ada ujian khusus yang dapat menentukan sama ada seseorang mempunyai PsA. Prosesnya biasanya bermula apabila seseorang berjumpa doktor mengenai sakit pada sendi mereka.
Untuk menentukan punca masalah, doktor akan:
- ambil sejarah perubatan yang lengkap, terutama pada orang yang mungkin mempunyai psoriasis
- menjalankan pemeriksaan perubatan secara menyeluruh
- cari pitting dan perubahan lain pada kuku, yang merupakan tanda-tanda PsA yang biasa
- gunakan MRI atau sinar-X untuk mencari kecederaan sendi yang berkaitan dengan PsA
Mendiagnosis PsA boleh menjadi sukar kerana gejalanya serupa dengan keadaan artritis lain, seperti gout dan rheumatoid arthritis. Doktor boleh menggunakan ujian darah atau mengambil cecair untuk analisis dari sendi yang menyakitkan untuk menolak pilihan ini.
Sakit sendi PsA boleh menjadi tidak simetri, yang bermaksud ia mempengaruhi kedua-dua sisi badan secara berbeza. Ini adalah perbezaan utama antara PsA dan keadaan lain, seperti rheumatoid arthritis, yang cenderung mempengaruhi kedua-dua sisi badan secara simetris.
Sakit tumit pagi yang berterusan yang berlangsung selama 6 bulan dan tidak bertindak balas terhadap rawatan selalunya boleh menjadi tanda PsA. Ini boleh menjadi tanda fasciitis, atau radang ligamen dan tendon. Dactylis jari kaki juga merupakan ciri PsA di kaki.
Cara menguruskan PsA di kaki
Orang yang mengalami kesakitan kaki yang teruk kerana PsA mungkin akan berguna untuk bekerjasama dengan doktor atau doktor haiwan mereka untuk membantu mereka mencari kasut yang sesuai untuk keadaan mereka. Menggunakan sisipan kasut dapat menghilangkan gejala dan mempermudah berjalan.
Orang dengan PsA di kaki mereka boleh bereksperimen dengan pilihan yang berbeza untuk mencari keseimbangan antara rehat dan aktiviti fizikal biasa yang tidak memburukkan lagi gejala mereka.
Latihan dan peregangan yang kuat dapat membantu melegakan gejala. Orang boleh memikirkan perkara berikut ketika mempertimbangkan latihan untuk PsA:
- melakukan latihan yang melibatkan pergerakan perlahan, lemah lembut dan kuat, seperti yoga dan tai chi, kerana mereka mungkin lebih baik daripada latihan berimpak lebih tinggi seperti berlari
- memakai kasut yang menyokong kaki dan tidak mencubit atau mengikat kawasan keradangan
- mencuba fisioterapi untuk membina kekuatan, bekerja melalui kekakuan, dan mengekalkan pergerakan di kaki
Rawatan dan rawatan di rumah
Rancangan rawatan untuk masalah kaki yang berkaitan dengan PsA bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, menurunkan keradangan, dan mencegah kerosakan sendi pada masa yang sama.
Rawatan perubatan untuk gejala di kaki, dan di tempat lain di badan, termasuk:
- penghilang rasa sakit anti-radang nonsteroid, boleh didapati di kaunter atau sebagai ubat preskripsi
- suntikan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan, ketika gejala parah
Ubat jangka panjang yang terbukti berkesan untuk mengurangkan kesan keseluruhan PsA termasuk:
- biologi, yang mempengaruhi bahagian-bahagian tertentu sistem imun dan kini merupakan rawatan lini pertama bagi banyak orang
- ubat molekul kecil oral, yang merupakan alternatif bagi orang yang tidak dapat menggunakan biologi
- ubat antirheumatik yang mengubah penyakit, yang menekan tindak balas keradangan
Apabila kesan PsA teruk, seseorang mungkin memerlukan pembedahan.
Rawatan rumah
Makan makanan yang sihat juga dapat membantu orang menguruskan gejala PsA.
Walaupun tidak ada diet rasmi untuk PsA, Yayasan Arthritis melaporkan bahawa makanan berikut mungkin bermanfaat:
- ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3
- teh hijau, yang dapat membantu mengurangkan keradangan
- makanan kaya serat, seperti kacang, beras perang, dan oatmeal
Sebagai tambahan kepada rawatan konvensional dan amalan penjagaan kesihatan asas, seperti pemakanan yang baik dan melakukan senaman yang sewajarnya, beberapa orang yang menderita artritis mendapati terapi semula jadi berikut bermanfaat:
- terapi urut
- rangsangan elektrik
- aromaterapi
- visualisasi
Seperti banyak amalan penjagaan kesihatan alternatif, penyelidikan saintifik tidak menyokong sepenuhnya teknik ini. Orang yang mengalami sakit kaki psoriatik harus berunding dengan doktor mereka sebelum memulakan ubat semula jadi.
Pencegahan
Orang tidak boleh mengambil tindakan langsung untuk tidak mengembangkan PsA, tetapi mereka dapat mengambil langkah untuk membatasi kesan keadaan ini dan sakit kaki yang berkaitan dengan kehidupan mereka. Langkah-langkah tersebut merangkumi:
- menjaga berat badan yang sihat dan memantau tekanan darah, kolesterol, dan kadar gula darah, kerana psoriasis dapat meningkatkan kemungkinan masalah di kawasan ini
- melakukan senaman secara berkala untuk memastikan sendi berfungsi dan meningkatkan kesihatan umum
- memakai kasut yang sesuai dan menggunakan alat bantu berjalan seperti yang diperlukan untuk mengurangkan permintaan pada kaki
Ringkasan
Kaki adalah antara kawasan yang paling kerap terkena PsA. Keadaan ini boleh menyebabkan keradangan, pembengkakan, dan sakit pada sendi kaki dan pergelangan kaki, yang dapat membatasi pergerakan seseorang.
PsA adalah keadaan kronik, progresif, dan saat ini tidak ada penawarnya.
Walau bagaimanapun, pelbagai rawatan yang ada dapat menghilangkan rasa sakit dan keradangan bagi kebanyakan orang dan mencegah kerosakan sendi pada masa yang sama.
