Bagaimana cara menghilangkan tangan kering saya?

Tangan kering sangat biasa dan dicetuskan terutamanya oleh pengaruh persekitaran. Orang yang kerap mencuci pinggan atau tinggal di iklim sejuk dan kering mungkin lebih cenderung mengalami tangan kering yang menyakitkan daripada orang lain.

Tangan kering terutamanya disebabkan oleh perkara berikut:

• cuaca
• perengsa persekitaran
• keadaan perubatan

Cuaca bertanggungjawab untuk tangan kering yang terutama berlaku pada musim sejuk. Apabila cuaca menjadi sejuk, udara mengering, dan badan tidak dapat menahan kelembapan. Kekurangan kelembapan di udara menyebabkan kulit dan tangan kering.

Orang, seperti doktor atau jururawat, yang sering mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan beberapa kali sehari, lebih cenderung daripada orang lain yang mempunyai tangan kering. Yang lain, seperti mesin basuh pinggan mangkuk atau penata rambut, juga mungkin lebih mudah mengeringkan tangan kerana terdedah kepada bahan kimia dan sabun berulang kali.

Sebilangan orang mungkin mengalami kulit kering di tangan mereka kerana keadaan perubatan yang mendasari.

Individu dengan keadaan, termasuk diabetes atau lupus yang mempengaruhi aliran darah ke hujung kaki, mungkin mempunyai tangan kering. Begitu juga dengan penyakit lain yang mempengaruhi kulit, seperti psoriasis dan eksim, boleh menyebabkan kulit kering di tangan, serta kulit yang mengelupas dan retak.

11 rawatan di rumah

Menggunakan pelembap secara berkala adalah ubat rumah yang popular untuk tangan kering.

Seseorang boleh mencuba ubat ini sebagai rawatan pertama untuk tangan kering:

1. Gunakan pelembap

Banyak pelembap yang direka untuk tangan dan boleh didapati secara komersial. Seseorang harus menggunakan krim pelembap di tangan mereka selepas setiap mencuci untuk membantu mengembalikan kelembapan semula jadi pada kulit. Terdapat juga beberapa minyak, seperti minyak kelapa, yang boleh menghasilkan hasil yang serupa.

2. Melindungi kulit

Matahari dapat mengeringkan kulit, menyebabkan luka bakar, dan menyebabkan masalah kesihatan lain yang lebih teruk. Semua kawasan badan harus dilindungi dari pendedahan sinar matahari yang berpanjangan, dan tangan tidak terkecuali. Melindungi tangan dengan pelindung matahari yang berkualiti dapat membantu mencegah sinar matahari mengeringkannya.

3. Cubalah rawatan semalaman

Orang dengan tangan yang sangat kering mungkin ingin mencuba merawatnya semalaman. Untuk melakukan ini, mereka harus menggunakan banyak losyen pelembap atau krim. Setelah mereka menggunakan banyak krim, seseorang harus meletakkan kaus kaki, sarung tangan, atau sarung tangan di atas tangan. Penutupnya membantu pelembap agar tetap bersentuhan dengan kulit, sehingga ia diserap semalaman.

4. Sapukan lidah buaya

Lidah buaya adalah ramuan biasa dalam banyak produk kulit kerana sifat antibiotik dan anti-radang. Aloe vera boleh didapati di kaunter, dan boleh digunakan pada kulit sebagai pelembap semula jadi yang selamat.

5. Elakkan sabun

Bahan kimia yang sering terdapat dalam sabun boleh memberi kesan pengeringan pada tangan. Orang harus mengelakkan mencuci tangan secara berlebihan jika boleh untuk mengelakkan pengeringan.

6. Pakai sarung tangan

Memakai sarung tangan getah semasa tangan bersentuhan dengan air dapat membantu mengelakkan tangan kering.

Orang yang menghabiskan banyak masa dengan tangan terendam atau bersentuhan dengan air harus mempertimbangkan untuk memakai sarung tangan getah.

Paparan air yang berpanjangan dapat mengeringkan tangan kerana membersihkan minyak semula jadi di kulit. Sarung tangan memberikan lapisan perlindungan untuk membantu mengelakkan tangan kering.

7. Gunakan pelembap

Orang yang mengalami masalah pernafasan sering menggunakan pelembap untuk membantu pernafasan mereka. Walau bagaimanapun, pelembap boleh memberi kesan besar untuk melindungi kulit daripada kering ketika orang tinggal di persekitaran yang kering atau selama bulan-bulan musim sejuk.

Biasanya, tempat terbaik untuk menggunakan pelembap adalah di dekat tempat tidur, tetapi ia boleh digunakan di mana-mana bilik rumah.

8. Mengurangkan tekanan

Bagi penghidap eksim, tekanan boleh mencetuskan wabak atau suar. Mengurangkan tekanan dapat membantu seseorang yang mengalami eksim mengelakkan kulit kering di tangan dan bahagian badan yang lain.

9. Elakkan pengering udara panas

Pengering udara panas cenderung mengeringkan kulit. Udara yang panas dan kering boleh mengeringkan tangan. Lebih baik mencuba dan menggunakan tuala kertas jika boleh dan tepuk tangan hingga kering.

10. Mengelupas

Pengelupasan dapat membantu menghilangkan kulit mati, kering, dan rosak. Seseorang boleh menggunakan produk komersial, batu apung, atau mencuba membuat penyelesaian buatan sendiri dengan mencampurkan minyak zaitun dan 1 hingga 2 sudu gula pasir.

11. Mandi dalam oat

Apabila ditambahkan ke dalam mandi, oat mentah atau dimasak dapat membantu meremajakan kulit. Oat boleh digunakan baik di lembangan kecil yang dicampurkan dengan minyak, seperti minyak zaitun, atau mereka boleh dicampurkan dengan air sebagai sebahagian dari tab mandi penuh.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan untuk tangan kering cenderung memberi tumpuan kepada keadaan perubatan yang mendasari. Sebilangannya termasuk ekzema dan psoriasis.

Seseorang harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya ada yang berikut:

• berdarah
• perubahan warna
• bengkak
• saliran dari luka terbuka
• kemerahan yang melampau

Mereka juga harus berjumpa dengan doktor mereka sekiranya keadaan bertambah buruk atau rawatan di rumah tidak berfungsi.

Cara mengelakkan tangan kering

Orang harus berusaha untuk tidak menggunakan pengering udara panas kerana ini boleh mengeringkan kulit.

Pencegahan bergantung kepada keadaan seseorang. Sebagai contoh, banyak orang akan mendapati bahawa keadaan tempat kerja menjadikan mereka berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan tangan kering.

Orang yang sering mencuci tangan ingin menggunakan pelembap sebaik sahaja mencuci tangan. Mesin pencuci pinggan dan lain-lain yang bekerja di persekitaran di mana mereka menggunakan banyak air mungkin ingin mempertimbangkan untuk memakai sarung tangan untuk membantu melindungi diri mereka dari pendedahan berlebihan.

Orang yang menghidap eksim dan keadaan kulit yang lain harus mengambil langkah untuk mencegah suar. Ini mungkin termasuk mengurangkan tekanan dan mengikuti semua cadangan doktor.

Semua orang boleh mengehadkan pendedahan cahaya matahari mereka. Juga, kebanyakan orang harus mengelakkan penggunaan pengering udara panas jika tangan kering menjadi masalah.

Bawa pulang

Tangan kering adalah kejadian biasa yang akan dialami oleh kebanyakan orang dari semasa ke semasa. Dalam kebanyakan kes, krim dan rawatan di rumah cukup untuk membantu merawat dan mencegah tangan kering. Sesiapa yang tidak melihat peningkatan dari penyelesaian di rumah, atau yang menyedari gejala lain, harus bercakap dengan doktor mereka.