Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai ibu jari yang terseliuh?

Keseleo boleh berlaku apabila ligamen di ibu jari cedera atau terkoyak. Ligamen menghubungkan dua tulang, membentuk sendi. Keseleo boleh menjadi sangat menyakitkan dan mungkin keliru dengan patah tulang atau masalah sendi, seperti arthritis.

Tangan terdiri daripada kumpulan sendi yang kompleks, termasuk tendon, ligamen, dan otot. Apabila sendi mengalami tekanan terlalu banyak, menerima pukulan tajam, atau terlalu banyak, ligamen dapat menjadi cedera, mengakibatkan keseleo.

Keterukan keseleo bergantung pada banyak faktor, termasuk sama ada ligamen terkoyak dan seberapa parah air mata. Keseleo juga sukar dibezakan ketika berlaku dengan kecederaan lain.

Fakta cepat pada ibu jari terseliuh:

  • Keseleo berlaku apabila ligamen diregangkan atau koyak.
  • Keseleo ibu jari yang paling biasa melibatkan kerosakan pada ligamen cagaran ulnar.
  • Kebanyakan keseleo sembuh dengan rawatan di rumah dan tidak memerlukan pembedahan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih?

Apabila ligamen cedera boleh menyebabkan keseleo.

Keseleo kecil dapat sembuh dalam masa 2 minggu. Keseleo yang lebih teruk boleh memakan masa 6 hingga 12 minggu, atau lebih lama. Sesiapa yang mengalami sakit ibu jari, terutamanya jika ia berlangsung lebih lama daripada beberapa hari harus berjumpa doktor.

Walaupun kebanyakan keseleo tidak memerlukan rawatan, doktor mungkin mengesyorkan serpihan dan memastikan tidak ada kerosakan tambahan.

Walaupun tidak ada rawatan perubatan yang dapat memperbaiki keseleo, ada beberapa perkara yang dapat dilakukan seseorang untuk meredakan kesakitan dan mengurangkan bengkak semasa pemulihan.

Beberapa strategi mudah untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan semasa pemulihan termasuk:

  • Rehat: Elakkan menaip dan aktiviti lain yang memerlukan pergerakan ibu jari yang banyak. Pakai serpihan jika disyorkan.
  • Ais: Sapukan ais pada kecederaan selama 20 minit pada satu masa dan ulangi secara berkala, empat hingga lapan kali sehari.
  • Ubat: Ambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen.
  • Ketinggian: Jauhkan kawasan untuk beberapa hari pertama.

Mencegah sendi bergerak juga dapat mempercepat masa penyembuhan, terutama dengan keseleo yang lebih teruk. Seorang doktor boleh mengesyorkan memakai serpihan atau pelempar selama beberapa minggu.

Sekiranya keseleo yang teruk tidak dapat dirawat, ia boleh menyebabkan masalah lain. Ligamen mungkin terkoyak lebih banyak, dan kawasan sekitarnya mungkin cedera. Sebilangan orang mengalami kelemahan, ketidakstabilan, kecacatan, atau artritis kronik.

Bilakah pembedahan perlu dilakukan?

Beberapa keseleo yang paling teruk mungkin memerlukan pembedahan. Pada beberapa keseleo, ligamen yang koyak dapat merobek kepingan tulang. Apabila ini berlaku, pakar bedah dapat memperbaiki ligamen dan memulihkan serpihan tulang. Selepas pembedahan, kebanyakan orang perlu memakai pelakon selama 6 hingga 8 minggu.

Kekal selesa semasa pemulihan

Apabila bengkak dan kesakitan mereda, kembali ke aktiviti normal secara perlahan. Melakukan terlalu banyak dengan cepat dapat memperburuk kecederaan.

Latihan pengukuhan dapat membantu ibu jari untuk sembuh, tetapi latihan yang betul bergantung pada ligamen yang cedera. Berunding dengan doktor atau ahli terapi fizikal yang boleh mengesyorkan senaman apa yang harus dilakukan, kapan memulakannya, dan berapa kerap melakukannya.

Keseleo atau rehat?

Seorang doktor boleh memerintahkan sinar-X untuk menentukan sama ada ibu jari patah.

Apabila ibu jari telah diregangkan terlalu jauh atau rosak, kecederaan mungkin akan menjadi keseleo. Walau bagaimanapun, gejala mungkin memerlukan masa untuk muncul, jadi mungkin sukar untuk membezakan keseleo dari kecederaan lain. Kesakitan dari kecederaan lain juga boleh memancar ke seluruh ibu jari, memperburuk rasa sakit akibat keseleo.

Perubahan bentuk ibu jari, bunyi retak setelah jatuh, dan mati rasa sering berlaku ketika ibu jari atau tulang yang berdekatan patah.

Seorang doktor boleh melakukan sinar-X untuk memastikan bahawa tidak ada tulang yang patah. Ini juga dapat membantu menentukan sama ada keadaan seperti arthritis menyebabkan gejala.

Gejala keseleo biasa termasuk:

  • sakit yang terpancar di seluruh tangan atau pergelangan tangan
  • lebam, bengkak, atau perubahan warna di sekitar ibu jari
  • kelonggaran pada sendi atau masalah menggerakkan ibu jari

Gred keseleo ibu jari

Doktor menilai keparahan keseleo menggunakan sistem penilaian:

  • Keseleo gred 1: Ini berlaku apabila ligamen diregangkan atau menerima air mata kecil. Mungkin ada bengkak dan sakit ringan.
  • Keseleo gred 2: Ini melibatkan ligamen lusuh separa. Ibu jari mungkin lembut dan menyakitkan untuk bergerak, atau mungkin terasa sangat longgar.
  • Keseleo Gred 3: Ini memerlukan ligamen yang lengkap. Keseleo mungkin sangat menyakitkan, dan mungkin sukar untuk menggerakkan ibu jari.

Berikut adalah model 3-D ibu jari terseliuh, yang sepenuhnya interaktif.

Terokai model menggunakan pad tetikus atau skrin sentuh anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ibu jari yang terseliuh.

Pencegahan

Sesiapa sahaja boleh meregangkan ibu jari, dan tidak ada cara untuk menghilangkan risikonya.

Pemain ski sangat rentan kerana tiang ski dapat melebar ibu jari semasa musim gugur. Pemain ski dapat meminimumkan risiko jatuh dengan terus mengetahui keadaan sekelilingnya. Mungkin membantu berlatih jatuh, kerana ini dapat melatih refleks badan untuk membantunya mendarat dengan selamat.

Meraih tiang ski untuk mendapatkan sokongan semasa musim gugur dapat meningkatkan kemungkinan kecederaan.

Bawa pulang

Sangat mudah untuk menghilangkan keseleo sebagai kecederaan ringan, tetapi keseleo dapat sangat menyakitkan. Sekiranya diabaikan, keseleo yang teruk boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang dan sakit kronik.

Walaupun keseleo bukan kecemasan perubatan, doktor dapat mengesahkan bahawa ibu jari tidak patah dan memastikan seseorang mendapat rawatan yang betul.

Dengan rawatan segera, kebanyakan orang pulih sepenuhnya dan dapat kembali ke aktiviti biasa.

none:  lupus sakit badan pengguguran