Bagaimana penggunaan media sosial mempengaruhi imej badan kita?
Kajian baru mendedahkan bagaimana penggunaan media sosial dapat mempengaruhi imej tubuh wanita muda yang dirasakan sendiri.
Baru-baru ini, kesan penggunaan media sosial terhadap kesihatan mental dan kesejahteraan kita menjadi topik perbahasan.
Menurut teori perpindahan sosial, misalnya, semakin banyak masa yang kita habiskan untuk bersosial dalam talian, semakin sedikit masa kita cenderung menghabiskan masa bersosial di dunia luar.
Ini boleh menyebabkan penurunan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.
Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini menghilangkan mitos ini, dengan para penyelidik berpendapat bahawa media sosial "tidak buruk seperti yang difikirkan orang."
Kajian lain telah menarik hubungan antara penggunaan media sosial dan kesunyian, menunjukkan bahawa melakukan "detoks" media sosial menurunkan perasaan depresi dan kesepian.
Adakah media sosial mempunyai pengaruh terhadap keyakinan badan dan bagaimana kita melihat penampilan kita sendiri?
Penyelidikan baru - diketuai oleh Jennifer Mills, seorang profesor bersekutu di Jabatan Psikologi di York University di Toronto, Kanada, dan Jacqueline Hogue, Ph.D. pelajar dalam Program Klinikal jabatan - mengkaji kesan media sosial terhadap imej tubuh wanita yang dirasakan sendiri.
Mills dan Hogue menerbitkan penemuan mereka dalam jurnal itu Imej badan.
Mengkaji penggunaan media sosial dan imej badan
Mills dan Hogue membahagikan 118 pelajar sarjana wanita berumur 18-27 tahun kepada dua kumpulan. Mereka yang berada dalam kumpulan pertama melog masuk ke Facebook dan Instagram selama 5 minit atau lebih dan diminta untuk mencari seorang rakan sebaya dengan usia yang hampir sama yang mereka "secara terang-terangan dianggap lebih menarik" daripada mereka sendiri.
Kemudian, para penyelidik meminta semua peserta memberi komen mengenai foto rakan mereka. Dalam kumpulan kawalan tersebut, wanita tersebut melog masuk ke Facebook atau Instagram sekurang-kurangnya 5 minit dan meninggalkan komen pada siaran ahli keluarga yang mereka anggap tidak menarik.
Sebelum dan setelah tugas-tugas ini, para peserta mengisi kuesioner yang menanyakan tentang seberapa besar rasa tidak puas hati mereka terhadap penampilan mereka, menggunakan skala mulai dari "tidak ada" hingga "sangat banyak."
"Peserta menilai betapa tidak puasnya perasaan mereka terhadap keseluruhan penampilan dan badan mereka dengan meletakkan garis menegak pada garis mendatar 10- [sentimeter]," jelas penulis. Para penyelidik menjaringkan respons "ke milimeter terdekat," yang membuat skala 100 mata.
Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa setelah berinteraksi dengan teman sebaya yang menarik, persepsi wanita terhadap penampilan mereka sendiri berubah, sedangkan berinteraksi dengan ahli keluarga tidak mempengaruhi imej badan mereka.
"Penglibatan media sosial dengan rakan sebaya yang menarik meningkatkan imej badan keadaan negatif," jelas para penyelidik.
Mills mengulas mengenai penemuan itu, dengan mengatakan, "Hasil kajian menunjukkan bahawa wanita dewasa muda ini merasa lebih tidak puas dengan tubuh mereka."
“Mereka merasa lebih buruk dengan penampilan mereka sendiri setelah melihat laman media sosial seseorang yang mereka anggap lebih menarik daripada mereka. Walaupun rata-rata mereka merasa tidak sedap hati sebelum mengikuti kajian ini, mereka masih merasa lebih teruk setelah menyelesaikan tugasnya. "
Jennifer Mills
"Apabila kita membandingkan diri kita dengan orang lain, itu berpotensi mempengaruhi penilaian diri kita sendiri," tambahnya.
"Kami benar-benar perlu mendidik anak muda tentang bagaimana penggunaan media sosial dapat membuat mereka merasa tentang diri mereka sendiri dan bagaimana hal ini dapat dikaitkan dengan diet yang ketat, gangguan makan, atau latihan yang berlebihan. Ada orang yang mungkin dicetuskan oleh media sosial dan yang sangat terdedah, ”kata Mills.
