Bagaimana dunia dalam talian mempengaruhi otak manusia
Teknologi telah mempengaruhi aktiviti manusia secara monumen. Sekarang, para saintis ingin mengetahui sama ada otak manusia turut terjejas.
Internet sudah ada selama kurang dari 3 dekad, tetapi teknologi itu telah memberi kesan besar terhadap cara manusia berfungsi. Ini jelas bagi kita semua dalam cara orang berkomunikasi, menjalin hubungan, dan sumber maklumat.
Tetapi ada satu perkara yang masih belum dipastikan oleh para saintis: Apa kesan dunia dalam talian terhadap otak manusia? Tinjauan baru oleh penyelidik dari lima universiti di Amerika Syarikat, United Kingdom, dan Australia berusaha mencari jawapannya.
Teorinya mengatakan bahawa neuroplastik - atau kemampuan otak untuk berubah secara struktural dari masa ke masa means - bermaksud bahawa pengalaman dan pelajaran yang kita peroleh dari penggunaan internet boleh memberi kesan yang signifikan.
Mengenal pasti dan memahami perubahan ini pada kanak-kanak dan orang dewasa muda sangat penting kerana otak mereka masih berkembang. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengeluarkan keprihatinan, mengesyorkan agar kanak-kanak yang berusia di bawah 5 tahun tidak boleh menghabiskan masa lebih dari 1 jam di hadapan skrin pada setiap hari.
Tinjauan terakhir mempertimbangkan tiga bidang: keupayaan untuk perhatian dan tumpuan; proses ingatan; dan kognisi sosial.
Dengan meneliti banyak penemuan dari kajian sebelumnya, pasukan penyelidik antarabangsa dapat menganalisis sama ada internet terbukti bermanfaat atau merugikan dalam setiap kejadian ini.
Penyelidik dari Universiti Harvard di Boston, MA, Universiti Sydney Barat Australia, dan King's College London, Universiti Oxford, dan Universiti Manchester semuanya turut serta. Kesimpulan mereka muncul dalam jurnal, Psikiatri Dunia.
Multitasking dan perubahan memori
Penyelidik pertama kali melihat multitasking digital. Bukti menunjukkan bahawa melakukan banyak perkara dalam talian tidak meningkatkan kemampuan orang untuk melakukan banyak tugas di tempat lain. Sebenarnya, ini dapat membuat orang cenderung memperhatikan gangguan baru.
"[T] dia arus permintaan dan pemberitahuan tanpa had dari internet mendorong kita untuk terus memusatkan perhatian secara terpisah - yang kemudiannya dapat menurunkan kemampuan kita untuk terus memusatkan perhatian pada satu tugas," jelas Joseph Firth, peneliti senior di Institut Penyelidikan Kesihatan NICM Universiti Sydney Barat.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui kesan tingkah laku seperti ini pada orang muda.
Seterusnya, pasukan mengkaji memori. Walaupun generasi sebelumnya harus menyimpan fakta secara mental, manusia moden kini dapat meninggalkan kandungan fakta ke internet. Ini sebenarnya dapat memberi beberapa manfaat kepada otak, memungkinkannya untuk fokus pada tugas lain yang lebih bercita-cita tinggi, menurut para penyelidik.
"Memandangkan kita sekarang memiliki sebagian besar informasi fakta dunia secara harfiah di ujung jari kita, ini tampaknya berpotensi untuk mulai mengubah cara kita menyimpan, dan bahkan menghargai, fakta dan pengetahuan di masyarakat, dan di otak."
Joseph Firth
Tetapi, sekali lagi, penyelidikan lebih lanjut mengenai kesan kognitif jangka panjang bergantung pada internet untuk fakta diperlukan. Terdapat juga keperluan untuk menyelami lebih mendalam mengenai kesan memori ruang kita, terutamanya sekarang kerana kebanyakan orang dalam talian mendapatkan bantuan navigasi.
Peningkatan sosial - atau masalah?
Interaksi sosial adalah elemen penyiasatan terakhir. Pasukan ini mendapati bahawa otak nampaknya memproses interaksi dalam talian dengan cara yang sangat mengejutkan dengan yang nyata.
Ini mungkin bermanfaat bagi orang tua yang berjuang dengan perasaan terasing. Tetapi orang muda, sebaliknya, nampaknya lebih rentan terhadap akibat sosial yang timbul daripada interaksi dalam talian, seperti tekanan rakan sebaya dan perasaan penolakan.
Kajian ini gagal menemui kaitan antara penggunaan internet dan kesihatan mental yang buruk. Walau bagaimanapun, para penyelidik memperhatikan bahawa kemajuan seperti media sosial dapat berfungsi sebagai bentuk terapi untuk orang muda dengan masalah kesihatan mental.
Secara keseluruhan, penyelidikan masa depan perlu difokuskan pada orang muda, kerana agak jelas bahawa orang dewasa yang lebih tua mungkin terangsang positif oleh ciri-ciri yang ditawarkan oleh internet. Kami belum dapat membuat kesimpulan yang sama untuk orang muda.
Banyak lagi yang perlu dipelajari mengenai faedah dan risiko
"Penemuan dari makalah ini menyoroti berapa banyak lagi yang harus kita pelajari mengenai kesan dunia digital kita terhadap kesihatan mental dan kesihatan otak," kata Dr John Torous, rakan klinikal di Harvard Medical School dan pengarang bersama kajian ini . "Tentunya ada manfaat baru yang berpotensi untuk beberapa aspek kesihatan, tetapi kita perlu mengimbangkannya dengan potensi risiko."
Profesor Jerome Sarris, timbalan pengarah Institut Penyelidikan Kesihatan NICM, menyatakan lebih banyak kebimbangan. "Pengeboman rangsangan melalui internet, dan perhatian yang terbagi hasil yang biasa dialami, menimbulkan berbagai masalah," katanya.
"Saya percaya bahawa ini, bersama dengan peningkatan #Instagramifikasi masyarakat, memiliki kemampuan untuk mengubah struktur dan fungsi otak, sementara berpotensi juga mengubah struktur sosial kita."
Prof Jerome Sarris
Oleh kerana penggunaan dalam talian mungkin mempunyai banyak sisi buruk, para penyelidik telah mengesyorkan beberapa cara untuk mengehadkan penggunaan internet.
Prof Sarris menasihati berlatih dengan penuh perhatian, mengurangkan jumlah multitasking dalam talian, dan "terlibat dalam lebih banyak interaksi secara langsung."
Bagi anak-anak, Dr. Firth menyoroti ketersediaan pelbagai aplikasi dan program perisian yang boleh digunakan oleh ibu bapa untuk menyekat penggunaan internet pada telefon dan komputer.
Dia juga menambah bahawa "sering bercakap dengan anak-anak tentang bagaimana kehidupan dalam talian mempengaruhi mereka juga penting - semoga dapat mengenal pasti kanak-kanak yang berisiko mengalami buli siber, tingkah laku ketagihan, atau bahkan eksploitasi — dan memungkinkan campur tangan tepat pada masanya untuk mengelakkan hasil buruk."
