Cara membuat dan menggunakan kompres sejuk

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Kompres sejuk adalah bahan beku atau sejuk, seperti pek ais atau kain lap basah yang sejuk. Apabila digunakan dengan betul, ia dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak atau menyejukkan demam. Kompres sejuk mengambil pelbagai bentuk, termasuk produk yang tersedia secara komersial dan penyelesaian buatan sendiri.

Kompres sejuk dapat membantu merawat:

• kecederaan ringan
• demam
• sakit kepala
• sakit mata atau alahan

Jenis kompres yang berbeza akan membantu dengan kecederaan yang berbeza. Contohnya, beg ais mungkin terlalu sejuk untuk diletakkan di kawasan mata dengan selesa, sementara kain sejuk mungkin tidak menyebabkan kecederaan serius.

Teruskan membaca, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kompres sejuk, dan jenis mana yang harus digunakan untuk penyakit yang berbeza.

Cara membuat kompres sejuk untuk kecederaan

Pelbagai kompres sejuk boleh didapati di farmasi tempatan.

Beberapa kompres sejuk boleh dibeli di farmasi tempatan dan peruncit lain. Contohnya, ada beg yang direka khas yang boleh diisi oleh seseorang di dalam rumah untuk membuat kompres sejuk cepat.

Terdapat juga pek kimia yang, apabila pecah, membeku sama dengan ais. Mereka boleh dimasukkan ke dalam peti pertolongan cemas dengan mudah.

Kompres sejuk juga mudah dibuat di rumah, dan ais sering menjadi bahan utama. Sebaiknya simpan ais tambahan atau bahkan beg sayur beku di dalam peti sejuk untuk digunakan dalam keadaan kecemasan.

Ais paling berkesan sekiranya berlaku kecederaan. Seseorang harus menggunakan dan mengeluarkan kompres ais pada selang waktu selama yang diperlukan. Sekiranya gejala tidak membaik, hubungi doktor.

Untuk membuat kompres berasaskan ais:

• Cari beg yang bersih dan boleh ditutup.
• Isi beg dengan ais atau sayur-sayuran beku.
• Balut beg dengan kain nipis, untuk melindungi kulit, sebelum menggunakannya pada luka.

Sebagai alternatif, seseorang boleh membekukan kain lap atau tuala basah. Untuk membuat ini:

• Basahkan kain.
• Menghilangkan kelembapan tambahan.
• Tutup kain di dalam beg.
• Bekukan beg sehingga pekat atau kaku.
• Balut beg dengan kain ringan dan sapukan pada kecederaan.

Seseorang juga harus mempertimbangkan untuk menggunakan kaedah BERAS. Ini melibatkan merehatkan kawasan yang cedera, menjaga ketinggian, dan menggunakan kompres sejuk.

Cara menggunakan kompres sejuk untuk sakit kepala dan demam

Orang boleh menggunakan tuala lembap atau flanel untuk menghilangkan sakit kepala.

Kompres sejuk tidak perlu memasukkan ais untuk melegakan sakit kepala, dalam kebanyakan kes. Sebaliknya, tuala yang sejuk dan lembap boleh melilit seluruh kepala atau tempat sakit.

Seorang individu boleh membuat kompres yang hebat dengan:

• memilih tuala yang boleh menutup kepala
• membasahi tuala dengan air sejuk
• perah air berlebihan sehingga tuala lembap
• biarkan di dalam peti sejuk sehingga agak sejuk
• membungkusnya di kepala

Sekiranya rasa kain lembap tidak menyenangkan, letakkan tuala di dalam beg.

Jenis kompres yang sama dapat membantu mengurangkan demam.Cuba letakkan kompres di kepala, leher, atau dada, dan dapatkan rawatan perubatan sekiranya demam tidak turun.

Kegunaan lain

Kompres sejuk atau sejuk dapat membantu mengurangkan gejala pelbagai keadaan, termasuk:

• alahan mata
• buasir
• gout
• ketegangan otot

Elakkan menggunakan kompres yang mengandungi ais ke kawasan mata atau bayi. Jika tidak, kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa dapat memanfaatkan kesannya.

Kelebihan kompres sejuk

Menggunakan kompres sejuk menyekat aliran darah ke kawasan yang cedera, yang dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak.

Kompres sejuk dapat membantu menurunkan suhu di bahagian tertentu badan sambil mengurangkan rasa sakit dan bengkak.

Menerapkan ais pada kecederaan menyekat aliran darah ke kawasan tersebut, yang dapat mengakibatkan:

• melambatkan atau menghentikan pendarahan
• mengurangkan bengkak dan keradangan
• mencegah atau mengehadkan lebam
• memberikan sedikit rasa sakit

Risiko

Kompres sejuk biasanya selamat. Walau bagaimanapun, beberapa penyakit, seperti artritis, lebih baik bertindak balas terhadap panas. Secara amnya, kecederaan yang berterusan untuk jangka masa panjang cenderung lebih banyak mendapat manfaat daripada kompres panas.

Untuk menghadkan risiko kompres sejuk:

• Jangan sekali-kali meletakkan ais terus ke kulit, kerana ini boleh menyebabkan luka bakar.
• Jangan sekali-kali menggunakan kompres sejuk pada kecederaan besar.
• Jangan sekali-kali menggunakan ais untuk jangka masa panjang, kerana ini boleh menyebabkan radang dingin.

Bawa pulang

Kompres sejuk senang dibuat dan digunakan di rumah.

Dalam peti pertolongan cemas, seseorang mungkin mahu memasukkan pek kimia yang meniru kesan ais. Beberapa jenis kompres siap sedia untuk dibeli secara dalam talian.

Apabila rawatan diri menunjukkan sedikit hasil atau ketika kecederaan teruk, dapatkan rawatan perubatan.