Cara memasang telinga: Lapan kaedah berkesan

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Sebilangan besar orang mengalami sensasi yang menyakitkan dan menjengkelkan di telinga mereka merasa kenyang atau tersumbat dan perlu muncul. Istilah perubatan untuk ini adalah barotrauma telinga.

Barotrauma telinga biasanya terjadi ketika seseorang sakit atau berubah ketinggian, seperti ketika mereka terbang di atas kapal terbang, menaiki gunung, atau turun di awal selam skuba.

Apakah sensasi ini dan bagaimana seseorang boleh membuat telinga mereka muncul? Baca terus untuk maklumat lebih lanjut mengenai pengalaman biasa ini.

Cara memuncak telinga

Penyakit dan perubahan ketinggian adalah penyebab utama barotrauma telinga.

Muncul telinga membantu membuka tiub eustachian dan mengatur tekanan di telinga tengah.

Terdapat banyak strategi yang dapat digunakan orang untuk menolong telinga mereka selamat dan berkesan:

Menguap

Menguap membantu membuka tiub eustachian. Cuba memaksa menguap beberapa kali sehingga telinga terbuka.

Menelan

Menelan membantu mengaktifkan otot yang membuka tiub eustachian. Menghirup air atau menghisap gula-gula keras dapat membantu meningkatkan keperluan untuk menelan.

Manuver Valsalva

Sekiranya menguap dan menelan tidak berfungsi, tarik nafas dalam-dalam dan cubit hidung. Pastikan mulut ditutup, cubalah meniup udara melalui hidung dengan lembut.

Sebaiknya berhati-hati ketika melakukan manuver ini kerana ada risiko kecil pecah gendang telinga.

Manuver Toynbee

Untuk melakukan manuver Toynbee, cubit hidung dan tutup mulut, kemudian cuba telan. Minum air boleh menjadikannya lebih mudah.

Manuver Frenzel

Untuk melakukan manuver ini, cubitlah hidungnya tertutup dan gunakan lidah untuk membuat bunyi klik atau "K".

Gula-gula getah

Gula-gula kunyah membantu meningkatkan menelan kerana merangsang pengeluaran air liur. Juga, gerakan mengunyah juga dapat membantu membuka tiub eustachian.

Cuba peranti khas

Terdapat alat yang boleh membantu membersihkan telinga. Ini sangat berguna untuk orang yang tidak dapat menggunakan atau melakukan manuver di atas dengan selamat atau berkesan.

Terdapat tiga jenis peranti:

• Penyumbat telinga khas: Penyumbat telinga khas ini mendakwa dapat membantu mengatur aliran udara dari persekitaran ke telinga. Tidak jelas sama ada ia benar-benar berkesan, tetapi ia murah dan bebas risiko.
• Otovent: Alat Otovent dan sejenisnya meniru gerakan yang digunakan dalam manuver Valsalva. Untuk menggunakannya, masukkan muncung ke dalam satu lubang hidung. Di hujung yang lain adalah belon yang kempis. Cubit lubang hidung terbuka dan hembus belon menggunakan muncung di lubang hidung pertama. Peranti ini sangat berguna pada kanak-kanak atau orang lain yang tidak dapat menggunakan Valsalva dengan betul.
• EarPopper: EarPopper adalah alat preskripsi yang dapat membantu membuka tiub eustachian. Cukup masukkan peranti ke dalam satu lubang hidung, tutup yang lain, dan tekan butang. Peranti ini melepaskan udara kecil melalui hidung dan ke dalam tiub eustachian.

Terdapat banyak peranti yang boleh dibeli secara dalam talian untuk menolong orang memasang telinga dengan selamat.

Ubat

Pelancong berpengalaman sering mengambil dekongestan semasa mereka terbang. Kedua-dua pil dan semburan intranasal dapat berfungsi, walaupun kajian yang lebih lama mendapati ubat oral lebih berkesan.

Mengambil ubat 30 minit sebelum lepas landas atau mendarat dapat membantu mengecilkan selaput lendir di hidung dan tiub eustachian, sehingga lebih mudah membersihkan telinga.

Semasa terbang, penting untuk mengelakkan tidur semasa turun dan mendarat. Kemungkinan telinga menjadi tersumbat pada ketika ini dan menelan yang jarang dilakukan semasa tidur mungkin tidak mencukupi untuk membersihkannya.

Bayi kadang-kadang merasa sukar untuk membersihkan telinga mereka, kerana mereka tidak dapat menelan atau memunculkan telinga mereka dengan sengaja.

Memberi makan (sama ada di payudara atau dengan botol) atau menyediakan pacifier dapat membantu bayi menghisap dan menelan untuk membersihkan telinga. Ini mungkin bermaksud membangunkan bayi semasa turun untuk mengelakkan ketidakselesaan di kemudian hari.

Apa yang berlaku apabila telinga muncul?

Tiub eustachian menghubungkan telinga ke tekak dan mengatur tekanan udara antara telinga dan hidung.

Di dalam telinga terdapat tiub kecil, yang dikenali sebagai tiub eustachian, yang menghubungkan ke kerongkong. Tiub eustachian membantu mengalirkan cecair dari telinga dan mengatur tekanan udara antara hidung dan telinga.

Menelan membuka tiub itu dan membolehkan gelembung udara kecil bergerak dari hidung dan ke telinga.

Sebilangan besar orang melihat bunyi klik atau bunyi kecil di telinga ketika mereka menelan; ini disebabkan oleh pergerakan udara ke telinga.

Udara terus diserap ke lapisan telinga. Proses ini membantu memastikan tekanan udara di kedua-dua belah gendang telinga tetap sama.

Sekiranya tiub eustachian tersumbat, atau jika tekanan di luar berbeza dengan tekanan di dalam, ia boleh menyebabkan sensasi yang tidak selesa bahawa telinga penuh.

Tiub eustachian tersumbat

Penyebab yang paling biasa dari tiub eustachian yang tersumbat adalah hidung tersumbat, seperti dari selesema di kepala atau jangkitan sinus.

Apabila hidung disumbat atau tersumbat, ia dapat mengelakkan tiub eustachian terkering atau mengisi dengan udara dengan betul.

Penumpukan kotoran telinga juga merupakan penyebab biasa tiub eustachian tersumbat atau tersumbat.

Apabila tiub eustachian tersumbat, ia menghalang gelembung udara bergerak ke telinga tengah, akhirnya mewujudkan vakum dan menarik pada gendang telinga.

Ini tidak selesa dan boleh menyebabkan masalah lain di telinga, seperti pendengaran dan pening.

Mengubah tekanan udara

Tekanan udara di dalam telinga biasanya sama dengan tekanan di luar telinga. Namun, di ketinggian yang lebih tinggi atau lebih rendah, seperti ketika terbang di kapal terbang atau menyelam laut dalam, tekanan udara tidak sama.

Akibatnya, tiub eustachian perlu dibuka lebih luas dan lebih kerap untuk mengekalkan dan menyamakan tekanan udara yang baru.

Sebilangan besar orang menyedari bahawa telinga mereka merasa lebih teruk di pesawat semasa lepas landas dan mendarat ketika kapal terbang membuat pendakian atau penurunan yang cepat.

Ia juga dapat terjadi bila-bila masa terdapat perubahan ketinggian atau tekanan yang cepat.

Bila berjumpa doktor

Seseorang yang mempunyai telinga yang tersumbat harus berjumpa doktor sekiranya telinga tidak muncul menggunakan strategi ini. Sesiapa yang mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang berterusan di telinga mereka harus segera menghubungi doktor mereka.

Doktor mungkin mencadangkan ubat, seperti dekongestan atau steroid, untuk membantu membersihkan telinga, atau antibiotik jika seseorang mengalami jangkitan telinga.

Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk membantu membuka gendang telinga, mengalirkan cairan, dan menyamakan tekanan di telinga.