Cara mencegah kesakitan endometriosis semasa hubungan seks
Endometriosis berlaku apabila sel yang menyerupai lapisan rahim tumbuh di tempat lain di dalam badan, termasuk ovari, tiub fallopio, atau usus. Kadang-kadang, pertumbuhan ini dapat menghalang semasa hubungan seks, yang boleh menyakitkan.
Gejala endometriosis termasuk pendarahan haid yang berat, tempoh yang menyakitkan, dan kadang-kadang, rasa sakit semasa hubungan seks.
Dyspareunia adalah istilah perubatan untuk kesakitan semasa hubungan seks. Ia sering berlaku pada orang yang mengalami endometriosis kerana penembusan dan pergerakan lain yang berkaitan dengan hubungan seksual dapat meregangkan dan menarik pertumbuhan endometrium.
Dalam artikel ini, kita melihat cara endometriosis boleh menyebabkan seks yang menyakitkan. Kami juga membincangkan petua untuk menguruskan kesakitan ini, termasuk kedudukan, mainan, masa, dan cara bercakap dengan pasangan mengenai keadaan ini.
Mengapa seks menyakitkan dengan endometriosis?
Pergerakan yang berkaitan dengan seks boleh meregangkan tisu endometrium.
Kesakitan semasa hubungan seks adalah gejala endometriosis yang biasa. Penembusan dan pergerakan lain yang berkaitan dengan hubungan intim dapat menarik dan meregangkan tisu endometrium, terutamanya jika ia tumbuh di belakang faraj atau rahim bawah.
Kekeringan faraj juga boleh menyebabkan kesakitan ini. Beberapa kaedah mengatasi endometriosis, seperti rawatan hormon atau histerektomi (pembedahan membuang rahim), boleh menyebabkan kekeringan.
Seperti apa hubungan seks dengan endometriosis?
Tidak setiap wanita dengan keadaan itu mengalami kesakitan semasa melakukan hubungan seks.
Mereka yang mungkin mengalami perkara berikut:
- sakit yang teruk atau terasa seperti menusuk
- sakit jauh di bahagian perut
- kesakitan bermula dari ringan hingga teruk
Kesakitan ini berbeza dari orang ke orang dan mungkin bergantung pada jenis persetubuhan. Sebahagiannya hanya mengalami kesakitan semasa penembusan yang mendalam, misalnya, sementara yang lain mengalami kesakitan selepas melakukan hubungan seks, dan bukannya ketika melakukan seks.
Kedudukan terbaik untuk endometriosis
Beberapa posisi kurang memberi tekanan pada kawasan pelvis yang mengandungi tisu endometrium. Seorang individu harus bereksperimen dengan pasangannya untuk mengetahui kedudukan yang terbaik untuk mereka.
Walau bagaimanapun, banyak orang mendapati bahawa kedudukan tertentu lebih baik daripada yang lain. Sebagai contoh, apabila orang yang mengalami endometriosis berada di atas, mereka dapat mengawal kedalaman dan kelajuan penembusan, yang memungkinkan mereka menentukan kadar yang selesa.
Juga, kedudukan selesa sering melibatkan penembusan cetek. Beberapa jawatan ini merangkumi:
- bersemuka
- sudu
- menaikkan pinggul orang dengan endometriosis
- gaya anjing yang diubahsuai
Kedudukan mubaligh sering menyakitkan bagi wanita dengan endometriosis.
Kadang-kadang apa-apa bentuk seks penetratif menyakitkan, dan seseorang mungkin lebih suka melakukan jenis aktiviti seksual yang lain, termasuk:
- rangsangan oral
- urut
- foreplay
- menggunakan mainan
Petua lain untuk seks dengan endometriosis
Sesiapa yang mengalami kesakitan semasa berhubungan seks harus berbincang dengan doktor mereka untuk menentukan rancangan pengurusan kesakitan.
Berikut adalah beberapa langkah tambahan yang boleh diambil oleh orang yang mengalami endometriosis untuk mengurangkan kesakitan semasa hubungan seks:
- melakukan hubungan intim pada masa-masa tertentu dalam sebulan. Mungkin kurang menyakitkan pada minggu selepas ovulasi, atau dalam 2 minggu selepas satu tempoh.
- memanjangkan foreplay untuk meningkatkan jumlah pelinciran semula jadi sebelum penembusan
- mengamalkan penembusan secara lembut dan perlahan
- menggunakan banyak pelincir semasa hubungan seks
- berkomunikasi dengan rakan kongsi mengenai apa yang dilakukan dan yang tidak menyenangkan
- mandi air panas atau minum ubat penahan sakit untuk meredakan gejala sebelum melakukan hubungan seks
- mencuba pelbagai posisi
- mempraktikkan bentuk aktiviti seksual yang tidak melibatkan penembusan
- menghadiri kaunseling atau terapi seks untuk menangani akibat endometriosis dan meningkatkan komunikasi
Cara bercakap dengan pasangan mengenai endometriosis dan seks
Mungkin merasa menakutkan, memalukan, atau tidak selesa untuk berbicara mengenai seks dengan pasangan, tetapi komunikasi adalah kunci untuk kehidupan seks yang sihat.
Memberitahu pasangan apabila hubungan seks menyakitkan dan bercakap tentang apa yang tidak menyenangkan dapat menjadikan seks lebih menyenangkan bagi semua orang yang terlibat, serta meningkatkan perasaan keintiman.
Penting untuk berkongsi perasaan, keperluan, ketakutan, dan kekecewaan mengenai hubungan seks. Pasangan mungkin mengalami perasaan yang serupa, dan bimbang menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan.
Mungkin lebih mudah untuk memulakan perbualan ini di tempat yang neutral di luar bilik tidur.
Cara seseorang mendekati perkara itu. Sebaiknya gunakan ayat yang mengundang dialog daripada mengkritik. Hukuman harus dimulai dengan "Saya" dan bukan "anda". Contohnya, ayat yang diawali dengan "Saya sangat suka ketika anda ..." lebih baik daripada, "Anda tidak menyentuh saya lagi."
Rakan kongsi harus membincangkan kedudukan yang disukai, yang harus dielakkan, dan jenis rangsangan fizikal kegemaran mereka.
Secara keseluruhan, menangani seks yang menyakitkan mungkin merupakan tugas yang sukar dan beremosi. Tujuannya adalah untuk memupuk komunikasi yang tulen dan terbuka, untuk memastikan hubungan seks menyenangkan dan bebas dari rasa sakit bagi setiap pasangan.
Bawa pulang
Endometriosis boleh menyebabkan sakit perut yang teruk, yang sering berlaku semasa atau selepas hubungan seks.
Walaupun rawatan dapat membantu melegakan gejala endometriosis, termasuk rasa sakit semasa hubungan seks, adalah idea yang baik bagi pasangan untuk memupuk persekitaran pemahaman dan komunikasi mengenai bentuk seks yang menyenangkan dan bebas dari rasa sakit.
