Cara menghentikan atau mempercepat haid anda
Apabila haid anda tiba pada waktu yang tidak selesa, ia dapat menghalangi rancangan anda. Adakah terdapat cara untuk mempercepat haid anda atau menghentikannya setelah ia bermula?
Penyelidikan untuk mengawal tempoh dengan cara ini terhad, tetapi kaedah tertentu mungkin berfungsi untuk beberapa orang.
Orang juga boleh menggunakan bentuk kawalan kelahiran hormon untuk merancang kapan tempoh haid atau menghentikannya sepenuhnya.
Dalam artikel ini, kami melihat bagaimana mempercepat atau menghentikan haid anda setelah ia bermula, dan memberikan penyelesaian jangka panjang untuk menguruskan tempoh.
Bolehkah anda menghentikan haid anda setelah ia bermula?
Orang mungkin ingin mempercepat tempoh mereka dengan pelbagai alasan, seperti acara hidup atau percutian yang akan datang. Ini sangat relevan bagi mereka yang mempunyai kitaran tidak teratur, yang menjadikannya lebih sukar untuk merancang lebih awal.
Tidak ada cara yang mudah untuk menghentikan haid, tetapi beberapa kaedah dapat meningkatkan kelajuan darah haid meninggalkan rahim, yang dapat memendekkan haid.
Orang boleh mencuba kaedah di bawah ini untuk mempercepat tempoh setelah ia bermula:
Mengalami syahwat
Seks atau melancap yang membawa kepada orgasme dapat merangsang pengecutan pada rahim, yang boleh mengakibatkan lebih banyak darah haid meninggalkan badan melalui faraj.
Walaupun tidak ada bukti saintifik untuk menyokong teknik ini, tidak ada kesan sampingan yang buruk, jadi tidak berisiko untuk mencubanya.
Bersenam
Pergerakan otot semasa bersenam juga dapat membantu lebih banyak darah rahim keluar dari badan, berpotensi mengurangkan jangka masa.
Senaman juga dapat membantu melegakan kekejangan pada sesetengah orang. Sekali lagi, tidak banyak kajian mengenai ini, tetapi perlu dicuba kerana latihan menawarkan banyak faedah lain.
Mengelakkan penggunaan tampon
Tampon menyerap darah haid, tetapi ia juga dapat menyekat aliran haid dari faraj, yang dapat memperpanjang pendarahan.
Pembalut tidak boleh menghalang aliran haid, jadi sebilangan orang merasakan bahawa menggunakannya boleh membantu haid mereka berakhir lebih cepat.
Tempoh berhenti ketika menggunakan alat kawalan kelahiran
Orang yang mengambil pil kontraseptif gabungan dapat merancang haid mereka sampai tahap tertentu kerana mereka tahu bahawa pada minggu ini mereka akan mengambil pil palsu atau tidak ada pil.
Sekiranya mereka telah memulakan pil plasebo atau pil pil selama seminggu dan haid mereka telah bermula, mereka boleh mula mengambil pil pil mereka yang seterusnya.
Melakukan ini akan meningkatkan tahap hormon dalam badan mereka, yang dapat memendekkan tempoh pendarahan, walaupun tidak ada jaminan untuk ini.
Kaedah menghentikan jangka masa panjang
Orang boleh menghentikan haid mereka dalam jangka panjang dengan menggunakan kawalan kelahiran hormon. Doktor menyebutnya sebagai "penindasan haid."
Kaedah jangka panjang untuk menghentikan tempoh anda termasuk:
Peranti intrauterin (IUD)
Peranti intrauterin (IUD) adalah sejenis alat kontraseptif yang dimasukkan oleh doktor ke dalam rahim melalui serviks.
Orang boleh mendapat IUD hormon atau bukan hormon. IUD hormon boleh menghentikan tempoh sehingga 80 peratus masa.
IUD adalah penyelesaian kontraseptif jangka panjang yang perlu diganti selepas 3–10 tahun, bergantung pada jenis dan jenama.
Walau bagaimanapun, penyingkiran awal peranti adalah mungkin bagi orang yang ingin hamil atau tidak suka menghidap IUD.
Pil gabungan
Pil kawalan kelahiran gabungan mengandungi hormon estrogen dan progestin, yang membantu menyekat ovulasi dan menjaga lapisan rahim menjadi nipis.
Orang mengambil pil aktif selama 3 minggu dan kemudian pil plasebo atau tanpa pil selama 1 minggu, di mana mereka akan mendapat haid.
Salah satu cara untuk menghentikan tempoh adalah dengan melangkau plasebo atau minggu tanpa pil dan memulakan pek baru sebagai gantinya. Ini memberikan jumlah hormon yang berterusan dan harus mengelakkan berlakunya tempoh.
Menurut anggaran, kaedah ini berfungsi sehingga 80 peratus masa.
Terdapat juga beberapa pil preskripsi yang hanya memberi orang tempoh setiap 3 bulan. Orang boleh membincangkan pilihan ini dengan doktor mereka sekiranya mereka berminat.
Tembakan progestin
Pukulan DMPA, juga dikenali dengan nama jenama Depo-Provera, adalah suntikan progestin yang diberikan oleh doktor sama ada di bawah kulit atau ke otot. Ubat ini menghalang kitaran haid.
Setelah kira-kira 1 tahun mendapat suntikan setiap 3 bulan, dianggarkan 70 peratus wanita tidak mendapat haid.
Implan kontraseptif
Implan kontraseptif adalah alat kecil yang akan diletakkan oleh doktor tepat di bawah kulit di lengan seseorang.
Implan mengandungi progestin, yang membantu menghalang ovulasi dan mencegah perkembangan folikel, mengakibatkan masa yang lebih sedikit atau tidak ada.
Kaedah ini berfungsi untuk menyekat tempoh hingga 41.25 peratus orang setelah 3 tahun.
Adakah selamat untuk menghentikan tempoh anda dalam jangka masa panjang?
Menurut Jaringan Kesihatan Wanita Nasional, tidak ada bukti bahawa melewatkan masa menggunakan alat kawalan kelahiran berbahaya bagi kesihatan.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kemungkinan kesan sampingan mengambil jenis kawalan kelahiran hormon selama bertahun-tahun.
Sebagai contoh, menurut American Cancer Society, penggunaan alat kawalan kelahiran jangka panjang dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap jenis barah tertentu. Sebaliknya, ia dapat mengurangkan risiko jenis barah yang lain.
Prospek
Orang mungkin ingin mempercepat atau menghentikan haid kerana banyak sebab. Mungkin sangat penting bagi orang-orang dalam kerjaya tertentu, seperti mereka yang bekerja sebagai anggota tentera yang dikerahkan atau angkasawan.
Sebilangan orang menggunakan kontraseptif hormon untuk mengurangkan kekerapan tempoh. Ia juga kadang-kadang dapat mengurangkan keparahan kesakitan haid dan menjadikan haid tidak berat.
Orang harus berbincang dengan doktor mereka sebelum memutuskan untuk menghentikan atau mengurangkan haid mereka. Terdapat banyak jenis pil kawalan kelahiran, dan yang berbeza akan sesuai dengan orang yang berbeza.
Baca artikel dalam bahasa Sepanyol
