Cara merawat disfungsi ereksi: Kaedah semula jadi dan banyak lagi

Disfungsi ereksi mempunyai banyak kemungkinan rawatan, termasuk ubat preskripsi, alat fizikal, dan ubat semula jadi. Adakah kaedah ini berfungsi, dan adakah kaedah tersebut selamat?

Disfungsi ereksi (ED) adalah keadaan biasa yang merujuk kepada ketidakupayaan untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Sejumlah rawatan dapat mengelakkan ED menjadi keadaan jangka panjang.

Kadang-kadang tidak jarang mengalami masalah dengan ereksi. Namun, jika ia berlaku secara rutin dan mengganggu kehidupan seseorang, mereka boleh mencuba pelbagai rawatan.

Artikel ini melihat pelbagai pilihan rawatan ED dan risikonya, termasuk ubat semula jadi, ubat alternatif, dan ubat preskripsi.

Cara merawat disfungsi ereksi

Guido Mieth / Getty Images

ED berlaku apabila aliran darah ke zakar terhad.Menentukan penyebabnya dapat membantu orang mencari rawatan yang paling sesuai.

Dalam beberapa kes, ED mempunyai sebab fizikal, seperti keadaan kesihatan yang dapat dirawat atau masalah peredaran darah. Merawat sebarang keadaan yang mendasari akan membantu. Orang dapat mengambil langkah untuk meningkatkan peredaran mereka, seperti melakukan senaman secara teratur, berhenti merokok (jika ada), dan membuat perubahan diet.

Seorang doktor juga boleh mengesyorkan ubat ED preskripsi, seperti sildenafil (Viagra).

Baca lebih lanjut mengenai pil untuk ED di sini.

ED juga boleh berlaku kerana tekanan, faktor hubungan, atau faktor emosi, seperti kegelisahan, kemurungan, atau trauma. Rawatan kesihatan mental dan kaunseling hubungan dapat membantu.

Sebilangan orang juga mencuba rawatan semula jadi atau alternatif, termasuk pil over-the-counter (OTC), ubat herba, dan akupunktur.

Penting untuk memahami kemungkinan risiko yang berkaitan dengan rawatan ED, terutama ubat semula jadi, yang belum disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).

Ubat semula jadi

Walaupun banyak ubat semula jadi tersedia untuk dibeli di kedai dan dalam talian, tidak ada yang mendapat persetujuan FDA untuk merawat ED.

FDA tidak mengesyorkan menggunakan produk OTC untuk ED kerana tidak ada pihak berkuasa yang mengaturnya untuk keselamatan atau keberkesanan. Produk ini sering mengandungi ramuan yang tidak didedahkan, dos ubat preskripsi yang tidak sesuai, atau ramuan dos yang berbeza daripada yang dicadangkan oleh label.

Yayasan Penjagaan Urologi bersetuju, mengatakan bahawa walaupun makanan tambahan popular dan sering lebih murah daripada ubat preskripsi, mereka tidak dijamin selamat atau berkesan.

Terdapat sedikit kajian mengenai keselamatan ubat semula jadi untuk ED. Sebilangan ubat mempunyai kesan sampingan yang bervariasi dari ringan hingga teruk.

Senarai berikut melihat beberapa ubat semula jadi yang biasa digunakan orang untuk ED:

L-arginin

L-arginine adalah asid amino, yang merupakan blok protein. Ini adalah vasodilator, yang bermaksud dapat membantu membuka saluran darah. Secara teori, ini dapat meningkatkan aliran darah ke zakar dan membantu menghasilkan ereksi.

Satu kajian dari tahun 2017 melaporkan bahawa banyak orang dengan ED mempunyai tahap L-arginin yang rendah, yang menunjukkan bahawa kedua-duanya mungkin berkaitan.

Walau bagaimanapun, kajian saintifik tidak membuktikan bahawa pengambilan suplemen L-arginine dapat merawat ED. Lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum para penyelidik mengetahui keselamatan dan keberkesanan ubat ini.

Orang harus menghindari pengambilan L-arginine bersama ubat ED yang diresepkan, seperti Viagra, kerana kombinasi ini dapat menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah. Ia juga boleh menyebabkan sakit kepala atau kemerahan.

Kesan sampingan L-arginine mungkin termasuk loya, kekejangan perut, tekanan darah rendah, dan peningkatan kadar gula darah.

Propionyl-L-carnitine

Menurut beberapa sumber, pengambilan propionil-L-carnitine bersama Viagra dapat meningkatkan fungsi ereksi lebih baik daripada mengambil Viagra sahaja.

Yang mengatakan, lebih banyak kajian diperlukan sebelum para penyelidik mengetahui keselamatan dan keberkesanan rawatan ini.

Kesan sampingan biasanya ringan dan boleh merangkumi ruam kulit, mual, cirit-birit, dan pedih ulu hati. Ubat ini mungkin tidak selamat bagi orang-orang dengan penyakit vaskular, tekanan darah tinggi, diabetes, atau sirosis hati, antara lain.

DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) membantu mewujudkan hormon seks, termasuk testosteron dan estrogen. Tahap DHEA semula jadi menurun seiring bertambahnya usia, yang boleh menyebabkan penurunan fungsi seksual.

Walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa suplemen DHEA dapat membantu ED, yang lain tidak menemui bukti manfaatnya.

DHEA secara amnya menyebabkan beberapa kesan sampingan apabila orang mengambilnya secara lisan dalam dos yang disyorkan, walaupun kesan sampingannya termasuk keletihan, sakit kepala, jerawat, dan degupan jantung yang tidak teratur.

Ginkgo

Ginkgo biloba dapat meningkatkan aliran darah ke zakar, yang dapat meningkatkan keinginan seksual dan mengatasi ED.

Namun, Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Nasional (NCCIH) mengatakan bahawa tidak ada bukti kukuh bahawa ginkgo bermanfaat untuk sebarang keadaan kesihatan.

Kesan sampingan makanan tambahan ini termasuk sakit kepala, pening, sakit perut, berdebar-debar, dan sembelit.

Ia juga dapat meningkatkan risiko pendarahan, jadi mungkin berbahaya bagi orang yang mengambil pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin), atau mereka yang mengalami gangguan pendarahan yang lain.

Ginseng

Ginseng, atau Panax ginseng, adalah ubat rumah yang popular. Bahan kimia tertentu di dalam tumbuhan ini dapat mendorong kelonggaran otot licin badan, membantu menghasilkan ereksi.

Kajian awal menunjukkan bahawa ginseng dapat membantu merawat ED, walaupun penyelidikan yang lebih berkualiti tinggi diperlukan untuk mengesahkan ini.

Kesan sampingan ginseng yang paling biasa adalah insomnia. Kesan sampingan lain termasuk peningkatan kadar jantung, tekanan darah tinggi atau rendah, dan sakit kepala.

Baca lebih lanjut mengenai ginseng dan ED di sini.

Yohimbine

Komponen utama kulit pokok Afrika, yohimbine, adalah afrodisiak tradisional.

Laporan NCCIH bahawa tidak ada bukti yang cukup bahawa yohimbine dari kulit pokok dapat merawat ED.

Yohimbine hidroklorida, bentuk yohimbine yang berbeza, boleh didapati sebagai ubat preskripsi untuk ED. Ini adalah produk yang berbeza daripada makanan tambahan yang dibuat dari kulit pokok.

Kajian telah mengaitkan yohimbine dengan kesan sampingan yang serius, termasuk serangan jantung dan sawan. Kesan sampingan lain termasuk masalah perut, kegelisahan, dan tekanan darah tinggi.

Rumpai kambing tanduk

Epimedium grandiflorum, juga dikenal sebagai rumpai kambing tanduk, adalah ubat tradisional untuk meningkatkan kesuburan.

Satu kajian melaporkan bahawa ia dapat meningkatkan prestasi seksual pada orang dengan gagal ginjal pada hemodialisis. Namun, tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya.

Makanan tambahan ini boleh diterima dengan baik. Kesan sampingan boleh merangkumi loya, muntah, degupan jantung tidak teratur, dan mulut kering.

Rawatan rumah

Aktiviti tertentu atau kurang aktiviti boleh memberi kesan kepada ED. Orang yang belum mengambil langkah-langkah gaya hidup berikut mungkin mendapati bahawa mereka memperbaiki gejala ED:

Bersenam secara berkala

Senaman dapat memberi manfaat kepada ED dengan meningkatkan tekanan darah, aliran darah, mood, dan stamina. Ia juga merupakan kaedah yang berkesan untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Baca mengenai latihan terbaik untuk ED di sini.

Makanan yang sihat

Diet yang sihat membantu menjaga sistem peredaran darah, dan seluruh badan, sihat. Makan makanan yang bervariasi dan kaya nutrien dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, arteri tersumbat, obesiti, dan diabetes, yang semuanya merupakan faktor risiko ED.

Baca mengenai makanan untuk ED di sini.

Kurangkan merokok dan alkohol

Merokok adalah faktor risiko utama ED kerana ia mengurangkan aliran darah ke zakar. Minum alkohol berlebihan juga boleh memberi kesan.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar lelaki mengehadkan pengambilan alkohol kepada dua minuman sehari untuk lelaki dan satu hari untuk wanita.

Kurangkan tekanan

Tekanan dan kegelisahan boleh memberi kesan yang signifikan terhadap keinginan seksual dan fungsi ereksi. Punca tekanan biasa termasuk kesihatan, pekerjaan, kewangan, dan hubungan.

Baca mengenai cara semula jadi untuk memerangi tekanan dan produk menghilangkan tekanan di sini.

Terapi alternatif

Sebilangan orang mencuba terapi alternatif, seperti akupunktur dan yoga. Terdapat beberapa kajian yang tersedia untuk menyokong keberkesanannya untuk ED. Walau bagaimanapun, mereka dapat membantu mengurangkan tekanan, yang dapat meningkatkan ED.

Orang juga mungkin mendapat manfaat daripada kesan plasebo. Satu kajian pada tahun 2009 mendapati bahawa mengambil pil plasebo oral mengakibatkan peningkatan gejala ED sama seperti mengambil ubat ED.

Ubat preskripsi

Ubat preskripsi dapat meningkatkan aliran darah ke zakar. Empat ubat utama yang diluluskan oleh FDA untuk ED adalah:

• sildenafil (Viagra)
• avanafil (Stendra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Ubat-ubatan ini, yang dikenali sebagai perencat PDE-5, mengendurkan otot-otot zakar untuk meningkatkan aliran darah.

Kesan sampingan ubat ED preskripsi boleh merangkumi:

• sakit kepala
• hidung tersumbat
• memerah
• sakit otot
• senak

Ubat ED preskripsi tidak selamat untuk semua orang, termasuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah, tekanan darah tinggi yang tidak terkawal, atau penyakit hati atau buah pinggang.

Orang yang mengambil ubat yang mengandungi nitrat juga harus menghindari ubat-ubatan ini.

Terapi bercakap

Psikologi atau kesihatan emosi seseorang boleh memberi kesan yang besar terhadap fungsi seksual, termasuk ED.

Ini termasuk keadaan kesihatan mental, seperti kemurungan atau kegelisahan. Pengalaman negatif pada masa lalu juga boleh mempengaruhi fungsi seksual seseorang ketika ini.

Bercakap dengan profesional kesihatan mental, seperti kaunselor atau psikologi, sering dapat membantu orang mengatasi tekanan dan kegelisahan yang berkaitan dengan seks, hubungan, dan bidang kehidupan lain.

Baca mengenai pelbagai sumber kesihatan mental yang ada.

Peranti ED

Pelbagai alat fizikal juga dapat membantu orang mendapatkan dan mengekalkan ereksi. Sebagai contoh, alat vakum adalah pam mekanikal yang membuat ereksi dengan menarik darah ke dalam zakar. Sebagai alternatif, orang boleh mencuba cincin ED, yang merupakan tali yang diletakkan seseorang di sekitar pangkal zakarnya untuk mengekalkan ereksi.

Baca lebih lanjut mengenai peranti ED dan rawatan lain di sini.

Ringkasan

Terdapat banyak cara yang mungkin untuk merawat gejala ED, dan pilihan terbaik bergantung kepada penyebabnya.

Sekiranya mungkin, seseorang harus bercakap dengan profesional kesihatan sebelum mengambil suplemen baru atau ubat OTC, kerana mereka boleh memberi kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat-ubatan yang ada.