Cara merawat osteoartritis pinggul

Osteoarthritis, kadang-kadang disebut artritis "haus dan lusuh", adalah keadaan degeneratif yang biasa. Doktor boleh merawat osteoartritis dengan ubat dan pembedahan. Orang juga dapat mengatasi gejala mereka dengan latihan dan peregangan yang berbeza.

Osteoarthritis adalah bentuk artritis yang paling meluas. The Arthritis Foundation menganggarkan bahawa lebih daripada 30 juta orang di Amerika Syarikat mempunyai osteoartritis.

Walaupun osteoartritis boleh berlaku pada sendi mana pun, ia biasanya mempengaruhi sendi yang menanggung berat badan, seperti lutut dan pinggul.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai osteoartritis pinggul. Kami membincangkan apa yang menyebabkan keadaan itu, bagaimana doktor mendiagnosisnya, dan pelbagai cara untuk mengubatinya.

Pilihan rawatan

Rawatan untuk osteoartritis memberi tumpuan kepada mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti. Kaedah berkesan untuk merawat osteoartritis termasuk yang berikut:

1. Ubat sakit

Pengurusan kesakitan sangat penting bagi orang yang menghidap osteoartritis pinggul. Orang boleh mengubati kesakitan ringan hingga sederhana dengan ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti acetaminophen dan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID).

Orang yang mengalami osteoartritis sederhana hingga teruk mungkin mengalami kesakitan yang lebih kuat. Dalam kes seperti itu, ubat penahan sakit mungkin diperlukan.

2. Ubat artritis

Sebilangan orang mungkin memerlukan ubat untuk membantu memperlambat perkembangan artritis atau mengurangkan beberapa gejala. Contoh ubat tersebut termasuk:

Kortikosteroid

Kortikosteroid mengawal keradangan dengan meniru kesan kortisol, hormon yang mengatur sistem imun.

Orang boleh mengambil tablet kortikosteroid oral. Doktor juga boleh menyuntik kortikosteroid terus ke sendi pinggul. Walau bagaimanapun, suntikan kortikosteroid hanya dapat menghilangkan rasa sakit sementara. Orang akan memerlukan suntikan tambahan ke depan.

Suntikan asid hyaluronik

Pada masa lalu, beberapa orang telah menggunakan suntikan asid hyaluronik untuk merawat osteoartritis. Walau bagaimanapun, garis panduan semasa menyarankan agar tidak menggunakan suntikan ini untuk tujuan ini, kerana tidak ada bukti yang cukup untuk mengesahkan bahawa ia selamat dan berkesan.

3. Terapi fizikal

Ahli terapi fizikal adalah profesional penjagaan kesihatan terlatih yang pakar dalam mendiagnosis dan merawat keadaan yang membatasi pergerakan. Orang dengan osteoartritis pinggul mungkin mendapat manfaat daripada sesi terapi fizikal.

Semasa sesi awal, ahli terapi akan menilai keadaan fizikal seseorang dan masalah pergerakan tertentu yang mereka alami. Mereka kemudian akan merancang satu set latihan yang disesuaikan untuk membantu meningkatkan mobiliti.

Ahli terapi mengajar orang bagaimana melakukan setiap latihan supaya mereka dapat meneruskan rawatan di rumah dengan selamat. Mereka juga boleh mengesyorkan pilihan rawatan tambahan, seperti pendakap, pejalan kaki, atau terapi panas dan sejuk.

4. Pembedahan

Sebilangan orang mengalami sakit pinggul atau kekakuan yang teruk yang mempengaruhi kualiti hidup mereka. Orang-orang ini mungkin mendapat manfaat daripada pembedahan.

Terdapat dua pilihan pembedahan utama untuk osteoartritis pinggul:

Permukaan semula pinggul

Prosedur ini melibatkan pemangkasan atau pencukuran tulang yang rosak pada kepala femoral. Kepala femoral adalah bahagian atas tulang paha, yang terletak di dalam soket pinggul.

Setelah mengeluarkan tulang yang rosak, pakar bedah menutup kepala femoral dengan logam. Pakar bedah juga memasang cawan logam di dalam soket pinggul.

Penggantian total pinggul

Semasa prosedur ini, pakar bedah menggantikan keseluruhan sendi pinggul, termasuk kepala femoral dan soket. Di tempat mereka, pakar bedah memasang komponen buatan yang diperbuat daripada logam, plastik, atau seramik.

Setiap pilihan pembedahan membawa faedah dan risiko. Seorang doktor akan membimbing orang melalui pilihan yang ada sebelum memutuskan rawatan terbaik untuk dikejar.

5. Terapi sel stem

Sel stem adalah sel yang berpotensi berkembang menjadi pelbagai jenis sel yang berbeza. Para penyelidik sedang melihat apakah terapi sel stem dapat membantu mengganti dan menjana semula tisu yang rosak di dalam tubuh manusia.

Sel induk Mesenchymal adalah sel stem yang dapat berkembang menjadi tulang dan tulang rawan, antara lain jenis tisu. Menurut tinjauan 2018, sel induk mesenkim dapat membantu memperbaiki tulang rawan yang rosak dan mengurangkan keradangan pada osteoartritis lutut.

Walau bagaimanapun, terapi sel stem belum siap digunakan dalam keadaan klinikal. Kemajuan dalam teknik penyuntingan gen dapat membantu mengatasi banyak batasan yang sedang dihadapi terapi sel induk.

American College of Rheumatology dan Arthritis Foundation menasihatkan agar tidak melakukan rawatan ini kerana kekurangan standardisasi dan peraturan semasa.

6. Bersenam dan meregangkan

Latihan yang dapat membantu menguruskan gejala osteoartritis pinggul termasuk:

  • yoga
  • latihan kekuatan
  • berenang
  • senamrobik air

Regangan setiap hari juga dapat membantu meningkatkan kelenturan dan melegakan kekejangan sendi dan kesakitan. Pertimbangkan peregangan berikut:

Lenturan pinggul duduk

  • Duduk di kerusi. Pastikan punggung tetap lurus dan kedua kaki rata di atas lantai.
  • Pastikan lutut dibengkokkan pada sudut 90 °, angkat perlahan satu lutut ke arah siling.
  • Perlahan-lahan bawa kaki kembali ke kedudukan semula.
  • Ulangi di seberang.

Duduk-berdiri

  • Mulakan latihan dalam keadaan duduk. Pastikan punggung lurus dan kedua kaki rata di atas lantai.
  • Perlahan-lahan bersandar ke hadapan, menggunakan momentum ke hadapan untuk berdiri semula.
  • Bengkokkan lutut dan pinggul untuk duduk.
  • Terus bergantian antara duduk dan berdiri.

Pembuka pinggul

  • Letakkan tikar latihan atau karpet yang tidak tergelincir di atas lantai
  • Masuk ke posisi lunge dengan satu lutut di lantai dan yang lain di hadapan badan. Pastikan kaki belakang tetap santai, dan kaki depan rata di atas lantai.
  • Dengan lembut bersandar ke depan untuk meregangkan pinggul dan tahan kedudukan ini selama beberapa saat. Ingat untuk menjaga punggung lurus sambil bersandar ke hadapan.
  • Kembali ke posisi awal dengan bersandar sehingga bahu sejajar dengan pinggul.
  • Ulangi latihan di sisi lain.

Lipat ke hadapan

  • Mulakan dengan berdiri tegak dengan jarak bahu kaki terpisah.
  • Jangan lekukan sedikit di lutut agar peregangan menjadi kurang sengit.
  • Pegang peregangan ini selama beberapa saat dan perlahan-lahan kembali ke kedudukan awal.

Orang juga boleh melakukan regangan ini dari posisi duduk:

  • Duduk tegak di kerusi, dengan punggung lurus, dan selekoh 90 ° di lutut.
  • Perlahan-lahan bersandar ke hadapan, membongkok di pinggul.
  • Pegang peregangan ini selama beberapa saat, dan perlahan-lahan kembali ke posisi awal.

Sebab dan diagnosis

Seseorang dengan osteoartritis pinggul mungkin mengalami kekejangan pada sendi ini.

Tulang rawan adalah tisu seperti getah yang menutup hujung tulang di sendi. Di sini, ia berfungsi sebagai bantal yang menghalang ujung satu tulang daripada menggosok pada hujung yang bersebelahan. Ia juga menyediakan pelinciran yang membolehkan sendi bergerak dengan mudah dan tanpa rasa sakit.

Pada osteoartritis, tulang rawan di dalam sendi hilang, menyebabkan dua atau lebih tulang bergesekan. Proses ini mengakibatkan radang sendi, bengkak, dan sakit.

Risiko osteoartritis meningkat seiring bertambahnya usia. Apabila orang bertambah tua, bantal tulang rawan di antara sendi mereka perlahan-lahan merosot. Gejala ketidakselesaan dan kesakitan cenderung bertambah buruk apabila tulang rawan terus hancur.

Untuk mendiagnosis osteoartritis pinggul, doktor akan mengambil sejarah perubatan seseorang dan melakukan pemeriksaan fizikal pada sendi. Doktor juga boleh memerintahkan ujian diagnostik berikut:

  • X-ray pinggul untuk mencari tanda-tanda kemerosotan tulang dan tulang rawan.
  • Ujian darah untuk memeriksa bukti keradangan dan mengesampingkan bentuk artritis lain.
  • Analisis cecair sinovial yang mencari keradangan, jangkitan, dan kelainan lain pada cairan sendi.

Gejala

Orang yang mengalami osteoartritis pinggul mungkin mengalami gejala berikut pada sendi mereka:

  • kekakuan
  • sakit tajam atau sakit yang membosankan
  • bengkak
  • julat pergerakan yang dikurangkan

Walaupun osteoartritis pinggul boleh menyebabkan rasa sakit di pinggul itu sendiri, sakit kadang-kadang boleh memancar ke kawasan berikut:

  • pangkal paha
  • bahagian dalam paha
  • punggung
  • lutut

Ringkasan

Osteoartritis adalah penyakit degeneratif tanpa penyembuhan. Walau bagaimanapun, gabungan rawatan perubatan dan terapi fizikal dapat membantu memperlambat perkembangannya dan menguruskan gejala.

Rawatan perubatan untuk osteoartritis pinggul memberi tumpuan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Bersenam dan meregangkan juga dapat membantu meningkatkan mobiliti sendi dan mengurangkan gejala. Doktor biasanya membuat rawatan invasif, seperti pembedahan, untuk osteoartritis pinggul yang teruk atau tahap akhir.

Penyelidik di seluruh dunia terus mengembangkan terapi baru yang, suatu hari, dapat membalikkan kesan osteoartritis.

none:  diabetes psoriatik-artritis alkohol - ketagihan - dadah haram