Adakah keletihan adrenal adalah keadaan sebenar?
Keletihan adrenal adalah istilah yang digunakan untuk sekumpulan gejala yang tidak spesifik. Walaupun istilah tersebut telah menemui tahap populariti di kalangan pengamal kesihatan alternatif, tidak ada bukti perubatan saintifik yang membuktikan bahawa keadaan itu ada.
Sejak dibentuk pada akhir 1990-an, penyokong keletihan adrenal telah mendakwa bahawa gangguan itu wujud dan mempengaruhi banyak orang.
Istilah ini mula-mula muncul setelah seorang ahli kiropraktik membuat diagnosis dan menerbitkan maklumat tersebut.
Artikel ini melihat istilah "keletihan adrenal" dan menghilangkan mitos mengenai keadaan, serta memeriksa peranan kelenjar adrenal dan beberapa masalah perubatan yang mempengaruhi mereka.
Fakta cepat mengenai keletihan adrenal
- Tidak ada bukti saintifik bahawa keletihan adrenal wujud.
- Penyokong keletihan adrenal mendakwa bahawa keadaan ini disebabkan oleh kelenjar adrenal yang terlalu banyak menghasilkan hormon yang terlalu sedikit.
- Terdapat sebilangan gangguan yang mempengaruhi kelenjar adrenal.
- Beberapa suplemen yang diresepkan untuk keletihan adrenal mungkin berbahaya.
- Gejala keletihan adrenal yang dituduh adalah keletihan, menginginkan garam, dan rambut gugur.
Apakah keletihan adrenal?
Kelenjar adrenal berfungsi penting, tetapi keletihan adrenal bukanlah keadaan yang nyata.
Pada tahun 1998, chiropractor dan naturopath James Wilson pertama kali mencipta istilah "keletihan adrenal" dalam bukunya dengan nama yang sama.
Menurut orang yang menyatakan keletihan adrenal sebagai keadaan sebenar, ia menyerang orang yang mengalami tekanan mental, fizikal, atau emosi yang lama.
Orang yang diduga lebih cenderung mengalami keletihan adrenal adalah pekerja shift, ibu bapa tunggal, orang yang bergantung kepada alkohol atau dadah, dan mereka yang mempunyai pekerjaan yang tertekan.
Namun, seperti yang disebutkan di atas, tidak ada bukti ilmiah bahawa keadaan ini ada.
The Endocrine Society, yang mewakili pendapat 1.400 ahli endokrinologi, mengeluarkan pernyataan rasmi mengenai keletihan adrenal:
“Tidak ada bukti saintifik untuk menyokong keletihan adrenal sebagai keadaan perubatan yang sebenar. Doktor bimbang jika anda diberitahu bahawa anda mempunyai keadaan ini, penyebab sebenar gejala anda mungkin tidak dijumpai dan dirawat dengan betul. Juga, rawatan untuk keletihan adrenal mungkin mahal, kerana syarikat insurans tidak mungkin menanggung kosnya. "
Penyokong keletihan adrenal menunjukkan bahawa sains perubatan akhirnya akan "menyusul", tetapi walaupun sudah lebih dari satu dekad berlalu sejak penubuhannya, penyelidikan tidak menunjukkan bukti.
Walaupun begitu, pasti ada keadaan asli yang mempengaruhi kelenjar adrenal.
Gejala
Gejala keletihan adrenal dikatakan merangkumi:
- penat
- masalah untuk tidur dan bangun
- mengidam garam dan gula
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- bergantung pada perangsang seperti kafein
- masalah pencernaan yang tidak spesifik
Semua simptom di atas agak generik tetapi memang boleh memberi isyarat kepada beberapa jenis penyakit. Sebilangan besar gejala, bagaimanapun, mungkin disebabkan oleh tidak lebih dari kesibukan dan kurang tidur, atau, sebagai alternatif, ketagihan kafein, pemakanan buruk, atau peningkatan tahap tekanan.
Teori di sebalik keletihan adrenal adalah bahawa kelenjar adrenal, yang diaktifkan semasa tekanan, terlalu banyak bekerja. Menurut orang yang percaya bahawa keadaan itu ada, tekanan jangka panjang menyebabkan kelenjar ini menjadi letih dan tidak dapat memenuhi tuntutan tubuh.
Diet
Beberapa sumber mengesyorkan diet khusus untuk keletihan adrenal. Makanan atau makanan tambahan berprotein tinggi mungkin disyorkan.
Memandangkan kurangnya bukti mengenai keadaan ini, tidak jelas peranan apa, jika ada, diet yang harus diambil, atau apakah protein tambahan adalah idea yang baik. Walau bagaimanapun, sebarang diet berkhasiat dan seimbang cenderung meningkatkan sistem ketahanan badan anda, rasa kesejahteraan, dan kesihatan keseluruhan.
Ini termasuk pengambilan buah dan sayur segar secara berkala, pengambilan makanan berlemak, bergula, dan makanan yang diproses rendah, dan pengambilan alkohol dan kafein yang terhad. Makan makanan seimbang adalah kunci utama untuk kesejahteraan keseluruhan dan dapat membantu mencegah banyak gejala yang diberikan kepada keletihan adrenal.
Sesiapa yang bimbang tentang gejala harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Penting juga untuk bertanya kepada doktor mengenai perubahan diet utama yang berkaitan dengan masalah kesihatan.
Diagnosis
Pengamal kesihatan alternatif tertentu mungkin mengambil sampel darah atau menggunakan ujian kortisol air liur untuk membuktikan sama ada seseorang itu mengalami keletihan adrenal atau tidak. Namun, kerana penyakit itu tidak ada, tidak ada cara sebenar untuk mendiagnosisnya.
Orang-orang yang mempercayai keletihan adrenal mengaku dalam pembelaannya bahawa teknik saintifik moden tidak cukup sensitif untuk mengambil fungsi kelenjar adrenal yang semakin berkurang, tetapi badan kita masih merasakan kesannya.
Untuk memahami sepenuhnya keadaan sebenar, berbeza dengan keletihan adrenal, kekurangan adrenal, berikut adalah pengenalan ringkas mengenai fungsi kelenjar adrenal:
Fungsi kelenjar adrenal
Biasanya terdapat dua kelenjar adrenal di dalam tubuh manusia, satu di atas setiap buah pinggang.
Bahagian luar kelenjar adrenal, yang dikenali sebagai korteks adrenal, menghasilkan hormon androgenik, kortisol, dan aldosteron. Bahagian dalaman, yang disebut adrenal medulla, menghasilkan adrenalin, atau epinefrin, dan norepinefrin.
Hormon ini menjalankan beberapa tugas penting termasuk:
menjaga metabolisme, termasuk pengurusan keradangan dan kadar gula darah
- mengatur keseimbangan garam dan air
- mengawal tekanan darah
- mengekalkan kehamilan
- menandakan permulaan kematangan seksual dan mengawal kemajuannya sehingga akil baligh
- mengawal tindak balas "pertarungan atau penerbangan" yang berkaitan dengan tekanan
Gangguan
Kekurangan adrenal adalah istilah perubatan yang digunakan untuk keadaan di mana kelenjar adrenal tidak mengeluarkan jumlah hormon yang mencukupi. Kortisol selalunya merupakan hormon yang paling teruk terjejas.
Gejala kekurangan adrenal boleh merangkumi:
- keletihan yang berterusan
- kelemahan otot
- kehilangan selera makan dan berat badan
- sakit perut, loya dan cirit-birit
- tekanan darah rendah
- kemurungan dan mudah marah
- mengidam garam
- hipoglikemia
- sakit kepala
- berpeluh berlebihan
- haid tidak teratur pada wanita
Dalam senario terburuk, kekurangan adrenal boleh menjadi krisis adrenal yang mengancam nyawa, dengan gejala termasuk:
- sakit tiba-tiba dan sengit di punggung bawah, kaki, atau perut
- cirit-birit yang teruk atau muntah
- penyahhidratan
- kehilangan kesedaran
Krisis adrenal boleh membawa maut sekiranya rawatan segera tidak diterima.
Berikut adalah beberapa gangguan kelenjar adrenal yang terbukti secara perubatan. Sebilangan ini boleh menyebabkan kekurangan adrenal jika tidak ditangani dengan betul:
· Tumor adrenal: Ini termasuk adenoma adrenal, karsinoma adrenokortikal, dan pheochromocytoma.
· Penyakit Addison: Keadaan ini bermaksud kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup glukokortikoid, kortisol, dan juga biasanya melibatkan kekurangan pengeluaran mineralokortikoid, aldosteron. Gejala termasuk sakit perut, kelemahan, dan terlalu banyak pigmen kulit.
· Hiperplasia adrenal kongenital: Ini adalah kumpulan gangguan yang melibatkan mutasi pada gen yang memberi kod untuk enzim yang bertanggungjawab untuk pengeluaran kortisol di kelenjar adrenal. Selalunya, keadaan ini mempengaruhi perkembangan ciri seks primer dan sekunder
· Adrenoleukodystrophy yang berkaitan dengan X: Kelainan genetik menyebabkan kerosakan pada selubung myelin yang melapisi saraf. Asid lemak rantai panjang berkumpul di otak dan kelenjar adrenal. Peningkatan ini menyebabkan kekurangan adrenal.
· Penyakit Cushing: Tahap kortisol yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal meningkat, disebabkan oleh tumor pada kelenjar pituitari.
· Hiperaldosteronisme: Kelenjar adrenal menghasilkan terlalu banyak aldosteron, menyebabkan tekanan darah tinggi, natrium tinggi dalam darah, dan peningkatan perkumuhan ion kalium dan hidrogen. Ini menyebabkan kalium rendah dalam darah dan keadaan yang melibatkan tahap alkali yang disebut metabolik alkalosis.
· Hypoaldosteronism: Kelenjar adrenal menghasilkan aldosteron terlalu sedikit, menyebabkan penurunan kadar natrium dan kalium yang berlebihan dalam darah dan tekanan darah rendah.
Rawatan
Banyak pengamal alternatif akan mula "merawat" keletihan adrenal dengan mengesyorkan agar seseorang itu berhenti minum alkohol, dadah, kafein, dan rokok. Mereka juga akan mengesyorkan makan dengan sihat, bersenam lebih banyak, dan tidur lebih lena. Semua perubahan ini tentu saja akan membuat semua orang berasa lebih baik.
Terdapat banyak produk yang tersedia untuk menghilangkan "gejala", walaupun tidak memiliki asas saintifik. Produk ini sering berbentuk suplemen dan vitamin.
Kerana Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) tidak mengatur jenis makanan tambahan ini, mereka tidak diuji keselamatannya, dan tidak ada jaminan bahawa tablet mengandungi apa yang dituntut.
Mengambil suplemen hormon adrenal tanpa keadaan perubatan yang mendasari boleh membahayakan. Kelenjar adrenal boleh bergantung pada atau ditekan oleh makanan tambahan dan mungkin tidak akan mula berfungsi lagi untuk beberapa waktu jika dihentikan. Ini boleh menyebabkan kekurangan adrenal atau krisis dan berpotensi mengancam nyawa.
Bagi sesiapa yang mengalami gejala yang membimbangkan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan. Walaupun mengecewakan kerana mempunyai gejala yang tidak dapat didiagnosis, mengambil nasihat daripada pengamal yang tidak terlatih boleh menjadi tidak efektif dan paling berbahaya.
Sebagai peraturan umum, berhati-hatilah jika laman web kedua-duanya mendiagnosis penyakit dan menjual penawarnya.
Walau bagaimanapun, jika gejala anda cukup mengganggu untuk mempengaruhi aktiviti kehidupan seharian anda, doktor akan bersedia dan dapat membantu anda mengetahui mengapa gejala anda berlaku dan membantu anda dalam mencari cara untuk mengatasinya.
