Adakah cuka sari apel baik atau buruk untuk cirit-birit?
Cuka sari apel telah menjadi popular sebagai ubat semula jadi untuk pelbagai penyakit. Bolehkah ia menyebabkan cirit-birit, atau mungkin digunakan untuk merawatnya?
Cuka sari apel boleh digunakan dalam memasak, diminum sebagai pil, atau digabungkan dengan air. Kerana sangat berasid, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan perut atau masalah pencernaan. Walau bagaimanapun, ini tidak mungkin berlaku melainkan jika seseorang meminum cuka yang tidak dicairkan dalam jumlah besar.
Penyelidikan mengenai cuka sari apel adalah terhad, tetapi sebilangan orang mengalami kesan sampingan yang buruk. Selain cirit-birit, kesan ini termasuk kerosakan pada enamel gigi dan masalah perut pada orang yang menghidap diabetes.
Adakah cuka sari apel menyebabkan cirit-birit?
Makanan berasid boleh menyebabkan sakit perut atau cirit-birit.
Cuka sari apel dibuat dengan menumis gula dalam epal. Proses penapaian menghasilkan asid asetik, bahagian penting cuka yang menjadikannya berasid. Sebilangan orang mungkin mendapati bahawa makanan berasid atau pedas boleh menyebabkan sakit perut, pedih ulu hati, atau cirit-birit.
Jangkitan seperti keracunan makanan adalah penyebab cirit-birit yang biasa. Alahan makanan atau keadaan perubatan tertentu, seperti penyakit seliak atau sindrom iritasi usus, juga boleh menyebabkan cirit-birit.
Bolehkah merawat cirit-birit?
Penyelidikan mendapati bahawa cuka sari apel mempunyai sifat antimikroba dan boleh memusnahkan E coli bakteria, yang boleh menyebabkan keracunan makanan dan bertanggungjawab untuk banyak kes cirit-birit.
Walau bagaimanapun, cuka sari apel juga dapat memusnahkan beberapa jenis bakteria dalam usus yang baik untuk pencernaan. Ini boleh merengsakan usus dan menyebabkan cirit-birit.
Penyelidikan ini dilakukan di makmal, dengan cuka sari apel langsung ke bakteria, sehingga hasilnya mungkin berbeda pada orang.
Terdapat juga beberapa bukti bahawa cuka sari apel melambatkan pengosongan perut. Sekiranya seseorang mengalami cirit-birit, cuka sari apel dapat melambatkan proses pencernaan, yang dapat memberi najis waktu untuk mengeras sebelum diusir.
Lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan mengenai kemungkinan manfaat cuka sari apel, kerana tidak jelas apakah selamat digunakan sebagai rawatan untuk cirit-birit.
Kesan sampingan cuka sari apel yang lain
Cuka sari apel sangat berasid dan tidak boleh diminum tanpa cair. Sebagai gantinya, tambahkan beberapa sudu cuka ke segelas air.
Minum cuka sari apel yang tidak dicairkan dalam jangka masa yang lama dapat mengikis enamel gigi, yang merupakan lapisan pelindung pada gigi. Bilas gigi dengan air setelah minum cuka sari apel dapat membantu mengurangkan potensi kerosakan pada email.
Seseorang yang menghidap diabetes dan gastroparesis mungkin dinasihatkan untuk mengelakkan cuka sari apel. Gastroparesis adalah gangguan yang menghentikan perut mengosongkan kandungannya ke dalam usus secepat yang sepatutnya.
Cuka sari apel boleh berinteraksi dengan beberapa ubat preskripsi. Sekiranya seseorang mengambil ubat, mereka mungkin ingin berunding dengan profesional perubatan sebelum menggunakan cuka sari apel.
Cuka sari apel tersedia dalam bentuk tablet dari banyak peruncit dalam talian, tetapi produk ini tidak diatur dengan cara yang sama seperti produk yang terdapat di kedai ubat. Pil cuka sari apel mungkin berbeza-beza dalam kekuatan atau keasidan, jadi seseorang harus berhati-hati membelinya.
Kaedah lain untuk merawat cirit-birit
Minum banyak cecair disyorkan jika seseorang mengalami cirit-birit.
Cirit-birit biasanya hilang tanpa rawatan tetapi boleh berlangsung selama 2 hingga 4 hari pada orang dewasa. Penting untuk minum banyak cecair selama ini, kerana cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi.
Seseorang harus makan ketika mereka merasa mampu, dan mulakan dengan makanan hambar, seperti pisang atau nasi.
Gejala cirit-birit lain termasuk kekejangan perut dan suhu tinggi. Seseorang boleh mengambil ubat penahan sakit di kaunter, seperti ibuprofen, untuk mengatasi gejala ini.
Ubat untuk cirit-birit tersedia untuk mengurangkan panjang dan keparahan gejala, tetapi tidak dapat menghentikan cirit-birit sepenuhnya.
Penyelesaian rehidrasi over-the-counter tersedia untuk merawat dehidrasi yang disebabkan oleh cirit-birit. Ini terdiri dari gula, garam, dan mineral yang dapat dilarutkan dalam air. Rawatan ini biasanya tidak sesuai untuk kanak-kanak kecil.
Bayi dapat mengalami dehidrasi dengan sangat cepat, jadi mereka harus minum sedikit air dengan kerap. Sekiranya mereka menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti tidak kerap kencing, mereka mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Seseorang harus mendapatkan bantuan perubatan jika mereka:
- mengalami cirit-birit selama lebih dari 5 hari
- tidak mahu makan dan menurunkan berat badan
- berasa sangat sakit atau kerap muntah
- mempunyai darah di kotoran mereka, atau kotoran gelap dan berbau
- baru-baru ini berada di hospital
Cirit-birit biasanya disebabkan oleh jangkitan, yang bermaksud dapat merebak ke orang lain. Untuk mengelakkan penularan jangkitan, seseorang boleh:
- basuh tangan mereka dengan bersih setelah menggunakan bilik mandi
- jaga kebersihan tandas,
- basuh sprei atau tuala yang kotor pada suhu tinggi
- elakkan berkongsi alat makan
Bawa pulang
Cuka sari apel bukanlah ubat, jadi tidak ada nasihat rasmi mengenai cara mengambilnya. Walau bagaimanapun, adalah selamat bagi kebanyakan orang untuk mengambil 1 hingga 2 sudu teh cuka sari apel yang dicairkan di dalam air.
Sekiranya seseorang mempunyai kesan buruk dari cuka sari apel, termasuk cirit-birit, lebih baik berhenti mengambil cuka sari apel dan berbincang dengan doktor.
Penyelidikan lebih lanjut perlu dilakukan terhadap cuka sari apel, kerana kemungkinan manfaat kesihatan dan kemungkinan risiko yang ada saat ini tidak jelas. Cirit-birit biasanya boleh dirawat di rumah dengan rehat dan banyak cecair.
