Adakah teh hijau baik untuk BPH?
Hiperplasia prostat jinak adalah istilah perubatan untuk prostat yang membesar. Terdapat penyelidikan berterusan mengenai kaedah alternatif untuk menguruskan keadaan, termasuk dengan minum teh hijau.
Polifenol adalah bahan aktif dalam teh hijau yang boleh membantu menguruskan hiperplasia prostat jinak atau BPH.
Polifenol adalah sebatian kimia yang terdapat dalam kategori yang disebut fitokimia, yang berlaku secara semula jadi pada tumbuhan.
Pelbagai kajian menunjukkan bahawa prostat menyerap polifenol dengan lebih mudah daripada tisu lain di dalam badan. Ini menunjukkan bahawa prostat harus menerima polifenol ketika digunakan dalam pengurusan BPH.
Mengapa menguruskan BPH dengan teh hijau?
Teh hijau semakin popular dan kini menjadi minuman kedua paling banyak diminum di dunia.
Sebagai minuman, teh hijau adalah alternatif untuk kopi dan minuman ringan, dengan manfaat kesihatan tambahan dari sebatian polifenol yang ada.
Polifenol banyak terdapat dalam makanan tumbuhan, dan:
- antioksidan
- anti-radang
- anti-karsinogenik
Apakah bahan aktif dalam teh hijau?
Bahan aktif teh hijau termasuk:
- epigallocatechin (EGC)
- asid hempedu
- asid klorogenik
- asid kafeik
- polifenol lain
Dalam percubaan haiwan baru-baru ini dan secara in vitro kajian di makmal, satu polifenol tertentu yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) nampaknya mempunyai hasil yang menjanjikan. EGCG mengurangkan pengeluaran sel yang berlebihan dan bahkan mencegah timbulnya BPH.
Apa kata kajian?
Perlu diingat bahawa kebanyakan kajian mengenai teh hijau telah dilakukan di luar tubuh manusia, misalnya, dalam budaya makmal atau haiwan. Kajian ini juga menggunakan versi polifenol pekat, bukan teh hijau itu sendiri, atau makanan keseluruhan lain.
Secara keseluruhan, polifenol tertentu, beberapa di antaranya terdapat dalam teh hijau, didapati dapat merawat penyebab dan gejala BPH. Ini menunjukkan bahawa teh hijau dapat membantu menguruskan BPH bersama dengan ubat-ubatan dan rawatan lain.
Manfaat kesihatan lain dari teh hijau
Teh hijau mempunyai pelbagai manfaat kesihatan kerana sifat anti-radang dan antioksidan.
Obesiti dan diabetes
Manfaat teh hijau bukan hanya disebabkan oleh sifat anti-radang dan antioksidan. Minuman ini dapat membantu dalam rawatan obesiti dan diabetes mellitus yang tidak bergantung kepada insulin.
Kajian menunjukkan bahawa teh hijau dapat membantu pengurusan berat badan, di samping latihan dan peningkatan diet. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan kesan positifnya.
Sindrom metabolisme
Teh hijau juga dapat membantu pengawalan glukosa pada orang dengan sindrom metabolik.
Selanjutnya, beberapa kajian menunjukkan ada kaitan antara sindrom metabolik dan penyakit prostat.
Sindrom metabolik menyebabkan peningkatan radikal bebas dalam badan. Ini meningkatkan tekanan oksidatif, yang dianggap sebagai faktor risiko untuk mengembangkan BPH.
Meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi polifenol seperti teh hijau dapat membantu menguruskan sindrom metabolik dan keadaan lain pada masa yang sama.
Menggunakan teh hijau untuk faedah kesihatan
Apa pun alasan kesihatan seseorang memakan teh hijau, adalah penting untuk terus mengambil ubat yang diperlukan, makan makanan yang tinggi sayur-sayuran dan buah-buahan, bersenam, dan berkunjung ke doktor secara berkala.
Rawatan perubatan dan herba untuk BPH
Terdapat pelbagai rawatan untuk BPH, dan prosedur mana yang digunakan bergantung pada keparahan keadaan, apa yang dapat diterima oleh individu dan kesan sampingan yang berkaitan.
Perubahan gaya hidup
Sekiranya gejala tidak terlalu teruk, orang boleh melaksanakan beberapa perubahan gaya hidup untuk menguruskan BPH.
Ini termasuk:
- kurang minum alkohol
- memeriksa ubat
- makan lebih banyak buah dan serat
- mencuba uretra uretra
- menggunakan pad atau sarung pada waktu siang
- dua kali mengosongkan pundi kencing
- mengosongkan pundi kencing dengan kerap
Ubat
Terdapat dua jenis ubat yang didapati berkesan dalam merawat BPH.
- penyekat alfa
- Perencat 5-alpha-reduktase
Ubat lain yang digunakan termasuk:
- antikolinergik
- desmopressin
- diuretik gelung
Ubat hanya berguna untuk merawat BPH dan tidak mencegah keadaannya. Walau bagaimanapun, mereka juga mempunyai beberapa kesan sampingan.
Orang boleh memilih alternatif semula jadi dan perubahan gaya hidup jika kesan sampingan ubat mereka lebih teruk daripada gejala BPH mereka.
Kesan sampingan termasuk:
- penurunan tekanan darah semasa berdiri (hipertensi postural)
- cirit-birit
- sakit kepala
- hidung tersumbat
- disfungsi seksual
Sumber polifenol lain
Polifenol, secara umum, terbukti mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan pada tubuh. Banyak polifenol telah digunakan dalam ujian haiwan dan klinikal untuk menentukan apakah ini dapat membantu menguruskan gejala BPH.
Makanan khusus dapat dimasukkan ke dalam diet untuk membantu menguruskan BPH bersama dengan ubat-ubatan. Makanan ini disenaraikan di sini diikuti oleh bahan aktif atau ramuan yang terdapat di dalamnya:
- Teh hijau - EGC.
- Biji rami dan biji wijen - secoisolariciresinol diglucoside, lignans, dan enterolactone.
- Kacang Fava dan kacang soya - genistein.
- Soya dan kacang tanah - biochanin.
- Soya - ekuol dan antosianin.
- Tomato - likopena.
Orang harus berhati-hati dalam menggunakan versi polifenol pekat kerana terdapat sedikit kajian mengenai kemungkinan kesan sampingan. Juga, mereka boleh mempengaruhi ubat lain yang diambil seseorang atau mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini.
Sebaiknya anda mencuba dan mendapatkan semua nutrien anda melalui makanan keseluruhan jika boleh.
Ubat rumah lain
Ubat herba adalah jenis rawatan rumah lain yang juga dapat membantu menguruskan BPH.
Saw palmetto dan stinkwood merah telah terbukti dapat membantu menangani gejala.
Orang harus berhati-hati jika menggunakan ubat-ubatan herba, bagaimanapun, kerana mereka boleh mempengaruhi ubat-ubatan lain.
Pembedahan
Pembedahan adalah pilihan lebih lanjut sekiranya rawatan lain untuk BPH tidak membantu mengurangkan gejala.
Ramai lelaki mendapati pembedahan berkesan, tetapi tidak selalu mengurangkan gejala dengan segera atau ke tahap yang diinginkan.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya seseorang mengalami gejala BPH, mereka harus berjumpa doktor.
Adalah mustahak untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala ini kerana ada yang biasa dengan kanser prostat. Juga, mungkin terdapat barah BPH dan kanser prostat pada masa yang sama.
Pelan rawatan harus dibincangkan dengan doktor sebelum menggunakan rawatan di rumah atau terapi semula jadi.
Bawa pulang
Nasib baik, hidup dengan BPH tidak bermaksud seseorang lebih cenderung mendapat barah prostat daripada seseorang yang tidak menghidap penyakit ini. Peningkatan diet, pengurusan dengan ubat-ubatan, dan usaha untuk mengurangkan faktor risiko, menunjukkan prospeknya baik.
Menambah teh hijau sebagai minuman untuk diet juga dapat membantu dalam mengelola BPH, serta keradangan kronik yang berkaitan dengan gangguan metabolik dan kegemukan.
Sekiranya menambahkan teh hijau ke dalam diet menggantikan minuman ringan dan minuman berkalori tinggi yang lain, ada faedah tambahan untuk mengurangkan kalori dari makanan yang sering mempunyai nilai pemakanan yang buruk.
