Adakah minyak zaitun adalah pelembap yang baik untuk wajah anda?
Minyak zaitun berasal dari zaitun dan merupakan pokok diet Mediterranean. Minyak ini mempunyai banyak khasiat pemakanan ketika dikonsumsi, tetapi juga sering digunakan pada kulit dan rambut.
Ketahui lebih lanjut mengenai faedah menggunakan minyak zaitun di wajah, dan ketahui cara menggunakannya untuk hasil terbaik.
Khasiat minyak zaitun untuk kulit dan wajah
Sebilangan manfaat minyak zaitun yang berpotensi untuk kulit termasuk:
1. Kandungan antioksidan
Minyak zaitun bertindak sebagai antioksidan, yang merupakan bahan yang mencegah pengoksidaan. Oksidasi adalah proses yang dapat menghasilkan radikal bebas, yang merupakan bahan kimia yang berpotensi merosakkan sel dan boleh menyumbang kepada perkembangan barah.
Apabila digunakan pada kulit, antioksidan dapat mencegah penuaan dini. Juga, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa meletakkan minyak zaitun pada kulit setelah terdedah kepada sinar matahari dapat melawan sel-sel penyebab barah.
Dalam kajian itu, para saintis menggunakan minyak pada kulit tikus yang terdedah kepada sinar ultraviolet (UV) yang berpotensi berbahaya. Pertumbuhan tumor jauh lebih rendah pada tikus yang mempunyai minyak zaitun pada kulit mereka berbanding dengan yang tidak.
Para saintis perlu melakukan lebih banyak penyelidikan di kawasan ini untuk memahami kesan sifat antioksidan minyak zaitun pada kulit manusia.
2. Kandungan vitamin
Minyak zaitun mengandungi vitamin A, D, E, dan K. yang larut dalam lemak. Sebilangan vitamin ini mungkin bermanfaat untuk kulit.
Sebagai contoh, orang telah menggunakan minyak vitamin E secara topikal sepanjang sejarah untuk merawat pelbagai keadaan kulit, termasuk psoriasis dan eksim.
3. Kesan antibakteria
Minyak zaitun terbukti mempunyai sifat antibakteria. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian mengenai kemampuan minyak zaitun untuk mengawal bakteria pada kulit.
Satu kajian kecil melihat kesan penggunaan minyak zaitun dan minyak kelapa Staphylococcus aureus bakteria pada kulit. Hasil kajian mendapati kedua minyak menunjukkan sifat antibakteria, tetapi minyak kelapa dara lebih berkesan menghilangkan bakteria.
Walaupun begitu, minyak zaitun kadang-kadang boleh digunakan untuk merawat jangkitan kuman pada kulit. Ia juga dapat meningkatkan penyembuhan pada orang dengan ulser kaki yang disebabkan oleh diabetes jenis 2.
4. Kesan pelembap
Minyak zaitun adalah pelembap semula jadi yang popular yang sering digunakan untuk melembutkan kulit dan rambut. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian mengenai keberkesanannya.
Cara menggunakan minyak zaitun pada kulit
Minyak zaitun adalah ramuan dalam banyak produk penjagaan diri, termasuk mencuci muka, mencuci badan, sabun, dan losyen. Cara lain untuk menggunakan minyak zaitun pada kulit termasuk:
Pelembap dan rawatan selepas matahari
Sebilangan orang menggunakan minyak zaitun sebagai losyen pelembap dengan mengoleskannya terus ke kulit sebelum menghilangkan minyak berlebihan. Sebagai alternatif, minyak boleh disapu pada kulit yang lembap untuk mengelakkan rasa berminyak.
Berdasarkan kajian mengenai kesan antioksidan pada tikus, minyak zaitun mungkin sangat bermanfaat apabila digunakan setelah terdedah pada cahaya matahari.
Pengelupas
Untuk mengelupas wajah dan badan dan merawat kawasan kulit kering atau bersisik, seseorang boleh mencampurkan minyak zaitun dan garam laut untuk membuat lulur.
Orang harus menggunakan garam halus di wajah dan kawasan sensitif lain, dan biji-bijian yang lebih kasar pada bahagian badan yang lain.
Penghilang alat solek mata
Minyak zaitun memecah sebarang bahan tahan air pada alat solek mata, yang membolehkannya dihapuskan dengan lebih mudah.
Untuk menghilangkan solek mata, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke bebola kapas dan sapu kawasan mata dengan lembut.
Topeng muka
Orang yang mempunyai kulit kering mungkin mendapat faedah menggunakan topeng muka berasaskan minyak zaitun. Minyak zaitun yang dicampurkan dengan bahan-bahan seperti putih telur, madu, atau gandum tanah dapat melembutkan dan menghidrat wajah.
Rawatan kedutan
Kerana kandungan antioksidannya, minyak zaitun dapat mengurangkan penuaan kulit dan kedutan. Minyak boleh disapu di sekitar kawasan mata pada waktu malam atau setelah terdedah kepada cahaya matahari.
Minyak parut
Vitamin dan antioksidan lain dalam minyak zaitun dapat memudarkan parut dengan membantu sel kulit tumbuh semula.
Cukup urut minyak yang tidak dicairkan ke parut atau campurkan dengan perasan jus lemon untuk merawat kawasan hiperpigmentasi, di mana kulit telah gelap akibat parut.
Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mencegah atau merawat stretch mark, walaupun kajian mengenai keberkesanannya telah menemui hasil yang beragam.
Risiko
Walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak zaitun mempunyai manfaat kulit, yang lain menunjukkan bahawa itu bukan pilihan terbaik untuk semua orang.
Potensi risiko penggunaan minyak zaitun di wajah termasuk:
Penghalang kulit yang rosak
Kajian tahun 2013 melaporkan bahawa penggunaan minyak zaitun untuk kulit kering pada orang dewasa dan bayi tidak digalakkan. Penyelidik mencadangkan bahawa ia boleh menyebabkan kemerahan dan kerosakan pada lapisan luar kulit pada beberapa orang.
Ekzema atopik kanak-kanak
Minyak zaitun boleh menyumbang kepada perkembangan eksim kanak-kanak, menurut penyelidikan 2016, terutama pada anak-anak yang mempunyai sejarah keluarga.
Pori tersumbat
Minyak zaitun adalah minyak berat yang dapat menyumbat liang dan memerangkap bakteria jika digunakan secara berlebihan. Orang harus menggunakannya dengan berhati-hati, dan segera membersihkan minyak tambahan dengan kain lembut atau bola kapas.
Menggunakan minyak berkualiti rendah
Menggunakan minyak zaitun berkualiti tinggi adalah mustahak. Minyak berkualiti rendah mungkin mengandungi bahan tambahan atau bahan kimia yang boleh merengsakan atau merosakkan kulit.
Orang harus berusaha membeli dari jenama yang terkenal dan mencari sijil dari International Olive Council.
Penyelidikan mendapati bahawa 73 peratus daripada lima jenama minyak zaitun extra-virgin yang diimport terlaris di Amerika Syarikat tidak memenuhi standard yang diperlukan untuk minyak zaitun.
Akhir sekali, pastikan anda memilih minyak zaitun tulen atau minyak zaitun murni daripada campuran.
Bawa pulang
Minyak zaitun boleh memberikan beberapa manfaat untuk kulit, termasuk vitamin, antioksidan, dan kesan antibakteria. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai minyak zaitun memberi manfaat kepada wajah dan kulit adalah terhad.
Bukti menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan reaksi buruk pada beberapa orang, oleh itu orang yang mempunyai kulit sensitif harus menggunakannya dengan berhati-hati dan melakukan ujian terlebih dahulu.
Untuk melakukan ini, gosokkan beberapa tetes minyak ke lengan dan perhatikan reaksi. Sekiranya tidak muncul dalam 48 jam, kemungkinan selamat digunakan.
Jangan lupa untuk hanya menggunakan minyak zaitun yang berkualiti tinggi dan diperakui.
