Adakah terdapat hubungan antara IUD dan kenaikan berat badan?
IUD adalah salah satu bentuk kontrasepsi yang paling berkesan. Mereka biasanya selamat tetapi boleh memberi kesan sampingan. Sebilangan orang mungkin mengalami kenaikan berat badan semasa menggunakan IUD.
Dalam artikel ini, kita melihat bagaimana IUD berfungsi dan adakah ia boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Kami juga membincangkan keselamatan dan keberkesanan IUD, kebaikan dan keburukannya, kaedah kontrasepsi alternatif, dan petua umum mengenai pengurusan berat badan.
Apa itu IUD?
Kredit gambar: Sarahmirk, 2016
Peranti intrauterin (IUD) adalah kaedah kontrasepsi jangka panjang. Alat kecil ini duduk di dalam rahim, mencegah kehamilan dengan menghentikan sperma sampai ke telur dan membaja.
Terdapat dua jenis IUD utama:
- Bukan hormon. Juga dikenali sebagai IUD tembaga, tembaga di dalam alat membunuh sperma sebelum sampai ke telur. Ia boleh digunakan sebagai kontraseptif kecemasan dan berlangsung sehingga 10 tahun.
- Hormonal. IUD ini melepaskan hormon yang menyebabkan lendir pada serviks menebal. Ini menghentikan sperma daripada mencapai telur. Perlu seminggu untuk mula bekerja dan tetap berkesan selama 3 hingga 5 tahun.
Seorang jururawat atau doktor memasukkan IUD melalui faraj dan ke dalam rahim. Ini adalah prosedur cepat dan mudah yang tidak memerlukan ubat bius.
Walau bagaimanapun, penyisipan IUD boleh menyebabkan kesakitan, kekejangan, atau pening. Pengamal perubatan boleh memberi ubat kepada orang itu sebelum prosedur untuk membantu mengatasi masalah ini.
IUD bukan hormon mula melindungi terhadap kehamilan dengan segera. IUD hormon melindungi terhadap kehamilan dari 7 hari selepas dimasukkan.
IUD dan kenaikan berat badan
Komuniti perubatan belum membuat kajian saintifik yang mencukupi mengenai sama ada IUD menyebabkan kenaikan berat badan. Kajian yang ada tidak menunjukkan kaitan yang jelas antara penggunaan kontraseptif dan kenaikan berat badan.
Ini adalah bidang yang sukar dikaji kerana penyelidik perlu membandingkan sekumpulan besar orang yang menggunakan IUD dengan kumpulan besar menggunakan plasebo. Plasebo kelihatan sama seperti perkara sebenar tetapi tidak melakukan apa-apa. Penyelidik menggunakan plasebo untuk menguji ubat.
Maklum, ramai orang tidak mahu mengambil bahagian dalam kajian jangka panjang menggunakan alat kawalan kelahiran yang tidak melindungi terhadap kehamilan.
Sebilangan orang melaporkan kenaikan berat badan dengan menggunakan alat kontraseptif hormon, sementara yang lain melaporkan penurunan berat badan. Akibatnya, banyak kontraseptif hormon menyenaraikan kenaikan berat badan dan penurunan berat badan sebagai kesan sampingan yang mungkin.
Penyelidik secara amnya bersetuju bahawa kontraseptif hormon tidak mungkin menyebabkan kenaikan berat badan yang ketara. Seiring bertambahnya usia, mereka secara bertahap bertambah berat badan. Seseorang boleh mengaitkan kenaikan berat badan mereka dengan penggunaan kontraseptif, tetapi ia mungkin disebabkan oleh peningkatan lemak badan atau otot secara semula jadi.
Setiap orang berbeza. Terdapat keseimbangan hormon yang halus di dalam badan, dan apa sahaja yang mempengaruhi mereka boleh menyebabkan perubahan yang ketara.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa berkahwin atau berpindah dengan pasangan mungkin berkaitan dengan kenaikan berat badan. Peristiwa kehidupan ini mungkin bertepatan dengan mula menggunakan IUD.
Sudah tentu, orang yang masih bujang, belum berkahwin, atau tidak tinggal dengan pasangan juga menggunakan IUD. Orang-orang ini mungkin juga melaporkan kenaikan berat badan, dan penyelidik perlu melakukan lebih banyak kajian mengenai kemungkinan hubungan antara kenaikan berat badan dan status hubungan.
Adakah IUD selamat dan berkesan?
IUD lebih daripada 99 peratus berkesan untuk mencegah kehamilan. Ini bermakna bahawa jika 100 orang menggunakan IUD lebih dari 1 tahun, kurang dari satu orang akan hamil.
Bentuk kontrasepsi lain sering kali kurang berkesan kerana orang boleh melakukan kesalahan semasa menggunakannya; contohnya, dengan lupa mengambil pil kawalan kelahiran atau tidak memakai kondom dengan betul.
IUD tidak melindungi daripada jangkitan menular seksual (IMS). Seseorang mungkin ingin menggunakan kaedah kontrasepsi tambahan, seperti kondom, untuk melindungi daripada STI.
Ada kemungkinan IUD dapat menyebabkan jangkitan pada pelvis, yang mungkin terjadi jika bakteria memasuki rahim semasa memasukkan IUD.
Gejala jangkitan pelvis termasuk rasa sakit, kekejangan, dan sakit di bahagian bawah perut. Seseorang juga mungkin demam, berasa sejuk, atau sukar bernafas. Sesiapa yang mengalami gejala ini harus mendapatkan nasihat perubatan kerana jangkitan biasanya memerlukan rawatan.
Ia mungkin tetapi tidak mungkin IUD tergelincir. Sekiranya IUD keluar, seseorang harus menggunakan bentuk kawalan kelahiran yang lain sehingga mereka dapat berjumpa doktor.
IUD boleh menembusi dinding rahim, walaupun ini sangat tidak mungkin. Sekiranya IUD menembusi dinding, ia boleh menyakitkan dan menyebabkan pendarahan meningkat. Seorang doktor mungkin perlu membuang IUD secara pembedahan.
Kebaikan, keburukan dan kesan sampingan IUD
Seperti semua bentuk kontrasepsi, IUD mempunyai kelebihan dan kekurangan. Setiap orang berbeza, dan IUD boleh menyebabkan kesan sampingan bagi sesetengah orang tetapi bukan yang lain.
Kelebihan IUD termasuk:
- sangat berkesan untuk mencegah kehamilan
- menjimatkan kos
- tahan lama
- boleh diterbalikkan
- tidak perlu ingat untuk mengambilnya
- peribadi
- boleh dikeluarkan pada bila-bila masa
- boleh digunakan sebagai kontraseptif kecemasan
- keupayaan untuk hamil kembali normal dengan cepat setelah dikeluarkan
Kekurangan IUD termasuk:
- memerlukan profesional perubatan untuk dimasukkan
- tidak melindungi daripada STI
- boleh menyebabkan kesan sampingan
- jarang boleh menyebabkan jangkitan pelvis
Memasukkan IUD boleh menyebabkan sakit, sakit belakang, atau kekejangan selama beberapa hari. Kesan sampingan boleh merangkumi:
- kekejangan haid yang lebih teruk daripada biasa
- pendarahan tidak teratur
- pendarahan berat
- bercak antara tempoh
Kesan sampingan akan hilang selepas beberapa bulan, tetapi boleh bertahan lebih lama. Sekiranya kesan sampingan tidak bertambah baik atau berterusan untuk jangka masa panjang, berbincanglah dengan jururawat atau doktor untuk mendapatkan nasihat.
Terdapat banyak bentuk kontrasepsi alternatif. Kadang kala, seseorang mungkin perlu mencuba beberapa jenis sebelum menemui yang sesuai dan tidak menyebabkan kesan sampingan yang mengganggu.
Alternatif untuk IUD
Terdapat banyak bentuk kontrasepsi alternatif terhadap IUD. Setiap individu mungkin mempunyai keutamaan yang berbeza untuk kawalan kelahiran mereka. Sebagai contoh, seseorang mungkin mengutamakan pelonggaran pendarahan haid yang berat atau pencegahan IMS.
Implan kawalan kelahiran sama efektifnya dengan IUD untuk mencegah kehamilan dan berlangsung sehingga 3 tahun.
Pelbagai pil kontraseptif juga ada. Orang yang mengalami kesan sampingan dari bentuk kontrasepsi lain boleh mempertimbangkan untuk mencuba pil kawalan kelahiran yang berbeza.
Petua umum untuk menguruskan berat badan
Menambah berat badan selalunya merupakan bahagian semula jadi penuaan. Tetapi menambah berat badan boleh memberi kesan kepada kesihatan dan kesejahteraan. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mempunyai kalkulator indeks jisim badan yang dapat membantu seseorang mengetahui apakah berat badannya sihat.
Mengekalkan berat badan yang sihat berfungsi paling baik melalui perubahan jangka panjang terhadap diet dan gaya hidup. Beberapa petua mengenai gaya hidup sihat termasuk:
- hanya makan jumlah kalori yang disyorkan untuk tahap seks dan aktiviti seseorang
- termasuk banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian dalam makanan
- memilih pilihan tenusu rendah lemak atau bebas lemak
- mengelakkan atau mengurangkan lemak tepu, garam tambahan, dan gula
- memilih daging tanpa lemak, ikan, kacang, telur, dan kacang sebagai sumber protein
- melakukan senaman secara berkala
CDC mengesyorkan bahawa setiap minggu orang harus berusaha untuk melakukan:
- sekitar 150 minit senaman sederhana, seperti berjalan pantas atau berbasikal dengan laju
- kira-kira 75 minit aktiviti kuat, seperti berjoging, berenang, atau sukan yang kompetitif
Bawa pulang
IUD adalah kaedah kontrasepsi yang selamat dan berkesan. Kajian tidak menunjukkan hubungan yang jelas antara penggunaan kontraseptif dan kenaikan berat badan, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Terdapat banyak bentuk kawalan kelahiran yang berbeza, masing-masing mempunyai kebaikan dan keburukan. Sekiranya seseorang tidak berpuas hati atau mempunyai kebimbangan mengenai kaedah kontrasepsi mereka sekarang, mereka harus berbincang dengan doktor mereka untuk membincangkan pilihan alternatif.
