MS: Diet Paleo dapat mengurangkan keletihan dengan meningkatkan kolesterol
Penyelidikan baru menyelidiki kesan mengikuti diet Wahls paleo terhadap keletihan pada multiple sclerosis (MS).
Makanan yang kaya dengan sayur-sayuran, buah, daging, dan ikan dapat meningkatkan keletihan pada MS.Menurut beberapa anggaran, sekurang-kurangnya dua pertiga orang dengan MS mengalami keletihan yang melemahkan sebagai sebahagian daripada keadaan mereka.
Terdapat banyak penjelasan yang mungkin untuk keletihan di MS.
Sebagai contoh, keletihan boleh berlaku akibat proses patobiologikal yang berkaitan dengan keadaan ini, seperti keradangan sistem saraf atau demyelinasi.
Ia juga mungkin disebabkan oleh keadaan psikologi yang sering menyertai MS, seperti kemurungan dan tekanan.
Sebagai alternatif, ini mungkin disebabkan oleh diet yang buruk dan kurang tidur yang sering dilaporkan oleh penderita MS.
Terlepas dari sebabnya yang tepat, pilihan rawatan untuk keletihan pada MS jarang berlaku, dan ubat anti-keletihan seperti modafinil dan amantadine sering memberi kesan sampingan.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa membuat perubahan diet dapat meningkatkan keletihan pada MS. Sebagai contoh, kajian sebelumnya telah menunjukkan bahawa diet nabati yang rendah lemak dapat meningkatkan keletihan pada orang dengan MS yang berulang.
Penyelidikan baru bertujuan untuk menyiasat apakah kesan positif tersebut disebabkan oleh perubahan profil lipid dan kolesterol.
Murali Ramanathan, Ph.D. - seorang profesor di University of Buffalo School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences di New York - adalah pengarang utama penyelidikan baru, hasilnya kini muncul dalam jurnal PLOS Satu.
Mengkaji kesan diet Wahls
Prof Ramanathan dan rakannya secara klinikal mengikuti 18 orang dengan MS progresif selama 12 bulan.
Selama ini, para peserta mengikuti diet Wahls yang ketat - iaitu diet "Paleo" yang dikembangkan oleh Dr. Terry Wahls pada tahun 2008.
Diet Wahls tidak termasuk biji-bijian, tenusu, telur, dan kekacang dan mendorong pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, daging, dan ikan.
Selain membuat perubahan diet, para peserta mendaftar dalam program latihan yang meliputi peregangan, latihan kekuatan, dan rangsangan elektrik neuromuskular, serta meditasi dan tekanan mengurangkan urut diri.
Semasa tempoh susulan, para penyelidik mengesan perubahan dalam indeks jisim badan (BMI) peserta, pengambilan kalori, tahap kolesterol keseluruhan, trigliserida, tahap kolesterol lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL), dan tahap kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah (LDL).
Para peserta juga melaporkan tahap keletihan mereka menggunakan Skala Keparahan Keletihan.
Diet Paleo meningkatkan kolesterol dan keletihan
Kajian itu mendapati bahawa tahap HDL yang lebih tinggi, atau kolesterol "baik", berkorelasi dengan peningkatan keletihan. Pengurangan kolesterol total juga berkorelasi dengan penurunan keletihan.
"Tahap HDL yang lebih tinggi memberi kesan terbesar terhadap keletihan," lapor Prof Ramanathan.
Dia berspekulasi mengenai mekanisme potensial di balik penemuan itu, mengatakan bahawa peranan positif kolesterol baik mungkin "kerana [ia] memainkan peranan penting dalam otot, merangsang pengambilan glukosa dan meningkatkan pernafasan dalam sel untuk meningkatkan prestasi fizikal dan kekuatan otot."
Walau bagaimanapun, para penyelidik mengakui bahawa kajian mereka hanya bersifat percontohan, dan perlu dilakukan lebih banyak penyelidikan.
"Hasil kami memerlukan pengesahan mengingat keterbatasan rancangan kajian rintis saat ini, yang meliputi ukuran sampel kecil, kekurangan kelompok kontrol, dan pengacakan," tulis mereka.
"Namun, jika disahkan dalam kajian yang lebih besar, pemantauan lipid mungkin berguna untuk memandu keputusan rawatan keletihan," jelas Prof Ramanathan dan rakan-rakannya.
"Keletihan pada orang dengan [MS] telah dilihat sebagai masalah klinikal yang kompleks dan sukar dengan sumbangan dari kecacatan, kemurungan, dan keradangan. Kajian kami melibatkan metabolisme lemak dan lemak dalam keadaan keletihan. "
Prof Murali Ramanathan
"Ini adalah penemuan baru yang dapat membuka pintu kepada pendekatan baru untuk mengatasi keletihan."