Sklerosis berganda dan perubahan mood
Orang dengan sklerosis berganda mungkin mengalami perubahan mood. Perubahan ini boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, dan mereka mempunyai sebab dan pilihan rawatan yang berbeza.
Kedua-dua sklerosis (MS) itu sendiri dan sebab-sebab yang berkaitan boleh menyebabkan perubahan mood. MS tidak dapat diramalkan, dan gejala boleh berlaku tanpa amaran. Ketidakpastian ini boleh mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang.
National Multiple Sclerosis Society menyatakan bahawa orang dengan MS cenderung memberi tumpuan kepada gejala fizikal mereka, dan mereka mungkin mengabaikan kesihatan mental mereka. Mengatasi kesan MS terhadap kesihatan mental adalah aspek penting dalam rawatan.
Sebab yang mungkin
Berikut adalah beberapa sebab mengapa perubahan mood boleh mempengaruhi seseorang yang menghidap MS:
Kesedihan
Apabila seseorang mendapat diagnosis MS, ini boleh mempengaruhi mood mereka. Orang itu mungkin bersedih dengan perubahan dalam hidup mereka yang disertakan dengan diagnosis. Mereka mungkin takut akan kesan penyakit ini dan bimbang mereka tidak dapat terus melakukan aktiviti yang mereka gemari.
Suasana rendah tidak semestinya seseorang mengalami kemurungan, tetapi jika mood rendah berterusan, individu itu mungkin mendapat manfaat daripada kaunseling.
Kemurungan
MS boleh meningkatkan risiko kemurungan. American Academy of Neurology menyatakan bahawa satu pertiga hingga setengah orang dengan MS mengalami kemurungan pada satu ketika.
Seseorang yang mengalami kemurungan mungkin merasa tidak berdaya dan tidak dapat terlibat dengan kehidupan atau menikmati aktiviti harian. Ia berterusan selama beberapa minggu dan boleh berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
Walau bagaimanapun, kaunselor atau doktor mungkin dapat mengesyorkan rawatan yang dapat membantu seseorang menguruskan kemurungan atau menghentikannya menjadi lebih teruk.
Sebab-sebab lain
Faktor lain boleh mempengaruhi mood seseorang dalam jangka pendek atau jangka panjang, seperti:
- sakit
- keletihan
- perubahan mobiliti dan kebebasan
- kebimbangan mengenai perkembangan gejala, termasuk kebimbangan mengenai perubahan kognitif
- akses ke rawatan
- bimbang bagaimana mereka akan menjaga diri dan orang tersayang
- kesannya terhadap kehidupan bekerja mereka
- kesunyian
Faktor-faktor ini boleh menyebabkan perasaan sedih atau stres jangka pendek atau sekejap-sekejap, atau boleh menyumbang kepada gangguan depresi atau gangguan kecemasan.
Mood berubah kerana MS
Kadang-kadang, perubahan mood boleh berlaku secara langsung dari perubahan neurologi yang berlaku dengan MS.
Sekiranya MS mempengaruhi saraf atau bahagian otak yang mengawal emosi, seseorang mungkin mengalami perasaan seperti:
- kesedihan
- ketakutan
- kegelisahan
- kegelisahan
- masalah tidur
- pencerobohan
Ini kemudian boleh menyebabkan perubahan tingkah laku, seperti menarik diri dari orang lain atau mudah marah. Sekiranya orang yang dikasihi tidak memahami sebab perubahan ini, mereka mungkin bertindak balas dengan cara yang menjadikan keadaan lebih buruk.
Fenomena lain yang boleh berlaku pada orang dengan keadaan neurologi seperti MS adalah pseudobulbar mempengaruhi. Ini menyebabkan episod ketawa atau tangisan yang tidak terkawal yang tidak setanding dengan apa yang dirasakan orang itu.
Keadaan ini berlaku pada sekitar 10% orang dengan MS, menurut National Multiple Sclerosis Society.
Gejala lain yang kurang biasa adalah euforia atau kebahagiaan yang melampau dan tidak realistik. Ia boleh memberi kesan kepada orang dengan MS yang lebih lanjut, dan ia mencerminkan perubahan tertentu di otak yang berlaku akibat penyakit ini.
Rawatan
Seperti aspek penyakit lain, rawatan untuk kesan emosi MS mungkin memerlukan pelbagai pendekatan. Seorang doktor harus menyesuaikan pendekatan dengan keperluan individu.
Ubat antidepresan
Bergantung pada penyebabnya, doktor boleh mengesyorkan antidepresan atau ubat untuk kegelisahan atau kemurungan.
Menurut National Multiple Sclerosis Society, doktor boleh menetapkan ubat berikut:
citalopram (Celexa)
venlafaxine (Effexor)
paroxetine (Paxil)
fluoxetine (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertraline (Zoloft)
Ubat ini boleh mempengaruhi setiap orang secara berbeza, dan kesan sampingan adalah mungkin.
Orang harus bekerjasama dengan doktor untuk memantau kesan sampingan dan menukar ubat jika diperlukan.
Terapi tingkah laku kognitif
Dalam terapi tingkah laku kognitif (CBT), orang belajar bagaimana mengalihkan corak pemikiran yang berbahaya kepada yang lebih sihat, yang dapat membantu mengubah pemikiran seseorang.
American Academy of Neurology menyatakan bahawa terdapat bukti yang lemah untuk menyokong penggunaan CBT pada orang dengan MS yang mengalami gangguan kemurungan utama. Bukti yang mereka sebutkan berkaitan dengan sesi rawatan yang diadakan melalui telefon.
Seorang doktor boleh mengesyorkan CBT bersama terapi lain.
Sokongan
Mendekati rakan dan keluarga dapat membantu seseorang yang mengalami perubahan mood.
Membantu orang yang dikasihi memahami apa yang dialami seseorang dapat memberikan gambaran mengenai cara mereka dapat menolong.
Kumpulan sokongan MS juga boleh menawarkan pertolongan. Berkongsi pengalaman dengan orang lain dapat mengurangkan rasa bimbang atau mempermudah orang untuk mencari ketenangan jiwa. Orang dalam kumpulan mungkin dapat berkongsi mekanisme penanganan yang berjaya mereka gunakan.
Kesedaran
Kesedaran adalah sejenis terapi yang berpunca dari amalan meditasi kuno.
Meditasi kesedaran melibatkan perhatian pada masa sekarang. Kini terdapat banyak intervensi berdasarkan kesedaran untuk pelbagai keadaan perubatan, termasuk MS.
Ulasan 2014 menyatakan bahawa intervensi berdasarkan kesedaran dapat membantu beberapa orang yang menghidap MS. Ini boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental, kualiti hidup mereka, dan beberapa aspek kesihatan fizikal.
Ubat semula jadi yang lain
Ubat semula jadi dapat menolong orang merasakan rasa tenang dan keseimbangan umum, yang dapat diterjemahkan kepada kestabilan mood.
Ini termasuk perkara berikut:
- senaman lembut, misalnya, yoga atau Tai Chi
- senaman bernafas dan menarik nafas dalam-dalam ketika merasa terharu
- menyertai kumpulan sokongan
- mengikuti diet yang sihat
- jika boleh, mengikuti rutin tidur yang kerap
Seorang doktor atau profesional kesihatan yang lain dapat membantu individu itu menjalankan program aktiviti yang sesuai dengan keperluan mereka. Berbasikal dan berenang mungkin bermanfaat bagi sesetengah orang.
Di sini, ketahui lebih lanjut mengenai ubat semula jadi untuk MS.
Bawa pulang
Seperti simptom MS yang lain, perubahan mood dapat sangat berbeza dalam bagaimana mereka mempengaruhi individu.
Ubat di rumah dan gaya hidup dapat membantu, seperti belajar sebanyak mungkin mengenai MS dan berkongsi maklumat ini dengan orang tersayang dan rakan sekerja.
Sekiranya masalah yang berkaitan dengan kesihatan mental mempengaruhi kehidupan dan kesejahteraan harian seseorang, mereka mungkin ingin berbincang dengan doktor. Antidepresan dan ubat lain sering dapat membantu menguruskan gejala.
Sekiranya gejala kelihatan berpunca dari perubahan yang berkaitan dengan MS, pakar neurologi mungkin dapat membantu mencari jalan keluarnya.
