Sakit leher: Apa maksudnya?

Sakit leher boleh berlaku secara tiba-tiba, atau boleh berkembang dari masa ke masa. Ia boleh menjadi ringan atau serius. Beberapa penyebab sakit leher memerlukan perhatian segera. Kadang kala, sakit leher boleh bermula di bahagian badan yang lain.

Leher mengandungi tulang belakang, yang mengalir di bahagian belakang, dan paip udara di bahagian depan. Jika tidak, ia terdiri daripada tisu lembut, termasuk otot, saluran darah, dan saraf.

Banyak bentuk sakit leher yang tidak serius, tetapi ada yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Penyebab sakit leher termasuk trauma, seperti kemalangan jalan raya, dan alasan perubatan, seperti osteoporosis.

Artikel ini akan melihat beberapa penyebab sakit leher dan cara mengatasinya.

Sebab biasa

Terlalu kuat, kecederaan, atau posisi duduk yang lemah adalah penyebab biasa sakit leher.

Banyak penyebab sakit leher yang tidak serius.

Mereka mungkin berpunca dari:

• regangan dan keseleo
• postur yang lemah, atau berada dalam satu kedudukan terlalu lama
• masalah tulang dan tulang belakang jangka panjang

Orang yang mengalami sakit leher yang teruk atau jangka panjang harus berjumpa doktor.

Keseleo dan regangan

Ketegangan dan keseleo pada otot atau ligamen di leher mungkin berlaku selepas melakukan aktiviti fizikal.

Strain dan keseleo berbeza, tetapi simptom dan rawatannya serupa.

Keseleo: Ligamen menjadi tegang atau menangis. Ligamen menghubungkan tulang pada sendi. Apabila ligamen menangis, mungkin ada sensasi muncul atau merobek.

Ketegangan: Otot atau tendon menjadi tegang atau koyak. Tendon menghubungkan otot ke tulang.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keseleo dan ketegangan.

Punca

Keseleo atau regangan boleh berlaku apabila sesuatu menyebabkan leher memanjang lebih jauh daripada biasanya, misalnya, semasa bersenam atau dalam kemalangan jalan raya.

Ia boleh berlaku sekiranya seseorang

• telah mencuba aktiviti baru
• telah melakukan lebih banyak aktiviti daripada biasa
• telah meregangkan leher mereka terlalu jauh
• telah membuat pergerakan secara tiba-tiba
• belum memanaskan badan sebelum bersenam

Ia boleh membawa kepada:

• sakit di bahagian belakang leher yang semakin teruk ketika orang itu bergerak
• kekejangan otot di bilah bahu
• mati rasa atau kesemutan di tangan, lengan, atau kedua-duanya
• sakit kepala di bahagian belakang kepala
• kesakitan yang semakin teruk selepas 24 jam, bukannya sekaligus

Rawatan

Menyapu ais atau panas selepas terseliuh atau regangan dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa.

Perkara berikut dapat meredakan ketidakselesaan dan membantu kecederaannya sembuh:

• berehat dari sebarang latihan yang menyebabkan kecederaan
• memakai kolar lembut untuk menyokong kepala dan leher
• menggunakan ais untuk membantu meredakan kesakitan dan mengurangkan keradangan selama 2-3 hari setelah kecederaan
• menggunakan pembalut haba untuk melegakan kesakitan yang berterusan
• mengambil ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot

Jenis kecederaan ini sering hilang pada waktunya.

Sekiranya rasa sakit dan rasa sakit di bahagian awal atau ketegangan tidak membaik dalam beberapa hari atau tidak sembuh dalam 1-2 minggu, orang tersebut harus berjumpa doktor.

Saraf yang dicubit

Pada radikulopati serviks, saraf menjadi terjepit, memampatkan, atau jengkel pada titik di mana ia meninggalkan tulang belakang.

Mungkin ada:

• sakit pada satu sisi leher yang memancar ke bawah satu bahu dan lengan
• dan kebas dan kesemutan di lengan dan tangan
• kelemahan otot

Punca

Ia boleh mengakibatkan:

• apabila tulang merosot dengan usia atau kerana keadaan perubatan
• apabila berlaku kemalangan ketika mengangkat atau membongkok, misalnya, menyebabkan kerosakan pada cakera

Rasa tidak selesa biasanya hilang dalam beberapa hari atau minggu.

Rawatan

Rawatan mungkin melibatkan:

• ubat penahan sakit
• terapi fizikal
• steroid oral atau suntikan untuk melegakan kesakitan

Kolar serviks boleh membantu, tetapi orang hanya boleh menggunakannya untuk waktu yang singkat, kerana otot yang menyokong leher boleh menjadi lemah kerana kekurangan penggunaan.

Sekiranya berlanjutan, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan.

Artritis

Spondylosis serviks adalah sejenis artritis yang menyerang leher. Ini adalah masalah biasa apabila orang semakin tua, dan boleh menyebabkan sakit dan kekejangan di leher.

Punca

Apabila orang bertambah tua, perkara berikut mungkin berlaku:

• tulang rawan dan tulang hilang
• tulang taji berkembang ketika tubuh berusaha untuk mengimbangi kehilangan tulang
• ligamen boleh menjadi kurang fleksibel
• cakera antara vertebra terhakis

Ini boleh menyebabkan:

• leher yang kaku
• sakit di leher dan bahu
• kesemutan, kebas, dan pergerakan terhad di lengan

Rawatan

Rawatan merangkumi:

• ubat penahan sakit
• menggunakan pendakap leher untuk menyokong kepala dan leher
• urut dan terapi fizikal

Sekiranya rawatan ini tidak berjaya, doktor mungkin mencadangkan pembedahan, tetapi ini jarang berlaku.

Serangan jantung

Kejadian jantung yang serius, termasuk serangan jantung, boleh menyebabkan sakit leher.

Seseorang yang mengalami sakit leher memerlukan pertolongan segera sekiranya mereka juga mempunyai:

• sakit dada yang terasa seperti tekanan atau sesak
• sakit dada yang teruk
• kesukaran bernafas
• sakit di lengan kiri, bahu, atau kedua-duanya
• rasa pening
• berpeluh
• loya

Jangkitan

Kadang kala jangkitan boleh menyebabkan sakit leher.

Apabila virus atau bakteria menyerang tubuh, sistem kekebalan tubuh bertindak balas untuk melawan serangan tersebut. Salah satu akibatnya adalah kelenjar getah bening atau "kelenjar" yang membengkak kerana orang biasa memanggilnya. Kelenjar getah bening yang bengkak di kawasan leher boleh menyebabkan kesakitan.

Sakit leher juga boleh menjadi tanda abses otak, meningitis, atau jangkitan serius lain. Sekiranya rasa sakit itu teruk dan ada gejala lain, seperti demam, seseorang harus berjumpa doktor.

Sesiapa yang baru-baru ini menjalani pembedahan atau luka harus berjaga-jaga dan mendapatkan rawatan untuk sebarang kemungkinan jangkitan secepat mungkin.

Tumor di bahagian leher atau kepala juga boleh menyebabkan sakit leher.

Kecederaan

Sekiranya seseorang mengalami kemalangan - seperti kejatuhan atau perlanggaran dalam sukan - mereka mungkin mengalami kecederaan belakang atau leher.

Orang itu mungkin mengalami kesakitan yang teruk di leher, atau mereka mungkin tidak bertindak balas dan tidak menunjukkan tanda-tanda kesakitan.

Terdapat juga:

• kesemutan atau kebas
• inkontinensia usus atau pundi kencing
• kehilangan kawalan pada bahagian badan
• kesukaran bernafas

Rawatan

Orang itu memerlukan rawatan perubatan segera.

Nasihat pertolongan cemas untuk kemungkinan kecederaan leher termasuk:

• Meminta pertolongan perubatan, terutamanya jika orang itu tidak bertindak balas.
• Mengelakkan orang itu bergerak, dan terutama kepala dan leher, sejauh mungkin.

Pembantu pertama yang berkelayakan boleh melumpuhkan leher dengan memegang kepala pegun atau menggunakan pendakap.

Sekiranya orang itu menggerakkan kepalanya dan secara amnya responsif, mereka mungkin masih memerlukan penilaian perubatan. Beberapa kecederaan mungkin kelihatan ringan, tetapi mereka boleh menjadi serius.

Leher leher (torticollis)

Kadang kala, faktor genetik atau kecederaan boleh menyebabkan leher yang bengkok - atau bengkok - dikenali sebagai torticollis. Kepala orang itu akan condong ke satu sisi.

Seorang kanak-kanak mungkin dilahirkan dengan torticollis kongenital, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh kerengsaan pada ligamen leher.

Punca

Ini mungkin disebabkan oleh:

• jangkitan
• kecederaan atau cakera herniated
• pergerakan tajam
• parut atau pengecutan otot kerana luka bakar atau kecederaan lain
• tidur kedudukan yang tidak baik
• kekejangan otot leher

Rawatan

Rawatan merangkumi:

• memakai pendakap leher
• panas, ultrasound, atau terapi fizikal

Dalam kes-kes yang teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain, orang tersebut mungkin memerlukan pembedahan.

Whiplash

Whiplash boleh berlaku akibat kemalangan jalan raya. Ia adalah kecederaan pada tisu lembut leher seperti otot.

Apa-apa kesan yang menyebabkan pergerakan kepala dan leher secara tiba-tiba dan kuat boleh menyebabkan whiplash.

Gejala termasuk:

• sakit leher yang boleh merebak merangkumi bahu atau lengan
• sakit kepala
• tidak dapat memusingkan leher sejauh biasa
• keletihan, pening, mati rasa, atau loya
• kekejangan otot

Doktor akan terlebih dahulu menolak atau merawat masalah lain yang lebih serius sebelum mendiagnosis kes whiplash.

Antara 20 dan 40 peratus orang yang mengalami whiplash akan mengalami gejala jangka panjang, tetapi rawatan, termasuk terapi fizikal, dapat membantu mencegahnya.

Tiada sebab yang jelas

Kadang-kadang seseorang mengalami sakit leher jangka panjang, tetapi pemeriksaan perubatan tidak menemui sebab khusus.

Sebab yang mungkin

Sebab untuk ini adalah:

• tekanan
• postur yang tidak sesuai, misalnya, kerana skrin komputer terlalu tinggi
• tindakan atau pekerjaan yang memerlukan seseorang memegang kepalanya dalam kedudukan tertentu, seperti siling lukisan, untuk waktu yang lama

Rawatan

Urutan boleh membantu melegakan beberapa jenis sakit leher.

Seseorang boleh mendapat faedah dari:

• mendapat jaminan bahawa tidak ada sebab yang serius
• terus bergerak
• mengubah sikap mereka, termasuk, mungkin, mengkaji bagaimana mereka duduk ketika memandu atau bekerja
• pergerakan dan regangan secara berkala apabila duduk dalam satu kedudukan untuk jangka masa yang lama
• regangan dan senaman, termasuk terapi fizikal dan urut
• ubat penahan sakit

Prospek

Sakit leher adalah masalah biasa. Walaupun boleh menyebabkan ketidakselesaan, ia sering tidak serius.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang boleh:

• mulakan selepas kecederaan
• berlaku dengan gejala lain, seperti sakit dada atau demam
• berterusan atau bertambah teruk
• teruskan walaupun dengan rawatan di rumah atau di kaunter

Dalam kes-kes ini, atau jika rasa sakitnya teruk, orang itu harus berjumpa doktor.