Monogliserida adalah jenis asid lemak yang terbuat dari gliserol dan satu rantai asid lemak. Mereka berlaku secara semula jadi dalam beberapa makanan dan ditambahkan ke makanan lain untuk meningkatkan tekstur, rasa, dan jangka hayat. Dalam artikel ini, kita membincangkan monogliserida, termasuk fungsinya, sama ada ia selamat dimakan, dan siapa yang harus menjauhinya.
Vitamin A, D, E, dan K adalah vitamin larut lemak. Artikel ini melihat beberapa sumber makanan masing-masing dan peranannya dalam badan.
Vitamin E sangat penting, dan disimpan di hati sebelum dilepaskan ke aliran darah. Kekurangan jarang berlaku dan biasanya disebabkan oleh keadaan yang mendasari. Tahap rendah boleh menyebabkan masalah melihat, berjalan, dan melawan penyakit, antara lain. Belajar untuk mencegah dan merawat kekurangan vitamin E di sini.
Menurunkan berat badan dengan berkesan dan mengurangkannya melibatkan beberapa faktor, termasuk aktif secara fizikal, makan jenis makanan yang betul dan cukup tidur. Umur, tinggi badan, dan tahap aktiviti seseorang boleh mempengaruhi faktor seperti jumlah kalori yang diperlukan. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menurunkan berat badan.
Mengurangkan lemak diet dapat membantu orang mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat. Ia juga dapat mengurangkan risiko penyakit jantung. Ketahui lebih lanjut mengenai makanan rendah lemak di sini.
Adakah mungkin kehilangan 10 paun dengan selamat dalam seminggu? Terdapat banyak cara untuk menurunkan berat badan, tetapi kebanyakan memerlukan jangka masa yang lebih lama. Diet yang paling berjaya melibatkan perubahan gaya hidup, makan yang sihat, dan bersenam. Menurunkan berat badan dengan cepat mungkin berbahaya dan sesiapa yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat mesti berbincang dengan doktor.
Orang menjadi vegan dengan pelbagai alasan, dari kesejahteraan dan kesinambungan haiwan hingga peningkatan kesihatan jantung atau penurunan berat badan. Ketahui bagaimana diet vegan dapat membantu orang menurunkan berat badan tambahan dan mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang. Kami juga melihat makanan terbaik untuk dicuba dan petua untuk menjadikan peralihan ke diet vegan lebih mudah.
Arugula sihat, hijau berdaun salib dengan rasa pedas. Ia mengandungi nutrien penting yang membantu menjaga kesihatan jantung dan tulang. Ketahui lebih lanjut di sini.
Bawang putih dan bawang menambah rasa untuk pelbagai jenis makanan dan mempunyai banyak faedah kesihatan. Namun, kedua-duanya boleh menyebabkan bau mulut, terutama ketika dimakan mentah. Halitosis ini boleh berlangsung sepanjang hari. Di sini, pelajari 12 cara mudah untuk mencegah atau menghilangkan nafas bawang atau bawang putih di rumah. Kami juga membincangkan sains di sebalik bau.
Kacang membekalkan protein, serat, zat besi, dan antioksidan. Ketahui bagaimana menambahkannya ke dalam diet dapat memberi manfaat kepada kesihatan seseorang, cara memasaknya, dan bagaimana mengelakkan kesan sampingan.
Orang boleh menggunakan sebahagian tanaman bunga raya untuk membuat teh herba yang rasanya manis dan asam, dan yang mungkin menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Di sini, kami mempertimbangkan bukti yang menunjukkan bahawa minum teh bunga raya dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan membantu menurunkan berat badan. Kami juga melindungi kemungkinan kesan sampingan dan risiko.
Ketahui mengenai potensi faedah zat besi termasuk membantu kehamilan yang sihat, membantu prestasi mental dan fizikal, dan mencegah anemia.
Ekstrak biji anggur adalah makanan tambahan yang tersedia dalam bentuk cecair, tablet, atau kapsul. Ia kaya dengan antioksidan dan dapat membantu menyembuhkan luka, menguatkan tulang, mencegah barah kulit, dan melawan jangkitan. Kami menyediakan penyelidikan yang menyokong penggunaan ini dan lain-lain. Ketahui mengenai kemungkinan faedah, kesan sampingan dan banyak lagi di sini.
Untuk Hari Kesyukuran, 51 juta kalkun akan dimakan di seluruh negara dengan jumlah perbelanjaan untuk percutian sekitar $ 2,375,000,000. Jadi, apa faedah kesihatan ayam belanda?
Lihat detoks cuka sari apel, yang merupakan diet pembersih yang popular. Termasuk adalah terperinci mengenai kajian saintifik dan kemungkinan kesan buruk.
Berapa banyak makanan yang harus dimakan seseorang bergantung pada ketinggian, berat badan, usia, jenis kelamin, tahap aktiviti fizikal, kesihatan, genetik, komposisi badan, dan banyak lagi.
Ketahui semua mengenai alkohol gula, pengganti gula. Kami melihat kegunaannya, kemungkinan faedah dan risiko, dan bagaimana ia berbeza dengan gula standard.
Minum air mentah adalah fenomena kesihatan yang agak baru, tetapi adakah khabar angin mengenai manfaat kesihatannya benar, atau adakah itu berbahaya? Cari di sini.
Melihat tanda-tanda kekurangan yodium, mineral penting yang membantu banyak fungsi tubuh. Termasuk adalah terperinci mengenai diagnosis dan penyebabnya.
Kalori adalah sejumlah tenaga yang disediakan oleh makanan tertentu. Mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang diperlukan akan menyebabkan kenaikan berat badan, pengambilan terlalu sedikit akan menyebabkan penurunan berat badan. Berapa banyak kalori yang harus dimakan seseorang setiap hari bergantung pada pelbagai faktor, seperti usia, saiz, seks, tahap aktiviti, dan kesihatan umum.
!-- GDPR -->