Lebih 10 peratus kes PMS berkaitan dengan tabiat minum
Sekiranya anda seorang wanita, anda mungkin akan mengetahui sindrom pramenstruasi yang membingungkan. Tidak ada yang tahu dengan tepat faktor apa yang meningkatkan risiko, tetapi data menunjukkan alkohol.
Adakah anda mengalami perubahan mood dan perubahan selera makan sebelum haid anda?
Adakah payudara anda menjadi sangat sensitif sehingga anda mula memakai topi dan bralettes yang longgar sehingga anda tidak mencederakan diri sendiri?
Adakah ini dan gejala pramenstruasi lain - perubahan dalam pola tidur anda, mual sporadis, dan sakit kepala, misalnya - mengganggu gaya hidup normal anda ke tahap yang lebih rendah atau lebih besar?
Sekiranya demikian, anda mungkin mengalami sindrom pramenstruasi (PMS), yang sering dialami oleh banyak wanita.
Walaupun sebab dan faktor risiko sebenar PMS tidak diketahui, beberapa kajian menunjukkan bahawa wanita yang kerap minum alkohol cenderung mengalami gejala.
Tinjauan sistematik dan meta-analisis baru dari literatur yang relevan sekarang mengesahkan bahawa mungkin ada lebih banyak manfaat untuk tuntutan bahawa alkohol mempengaruhi PMS.
Para penyelidik yang melakukan analisis berasal dari: University of Santiago de Compostela di Sepanyol, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología dan Salud Pública di Madrid, juga di Sepanyol, dan University of Southampton, di United Kingdom.
Sebuah artikel yang memperincikan penemuan penyelidikan ini, yang penulis pertama adalah María del Mar Fernández, diterbitkan semalam di BMJ Terbuka.
Risiko meningkat sebanyak 45 peratus
Para penyelidik mengekstrak dan menganalisis data dari 19 kajian yang dilakukan di lapan negara dan, digabungkan, bekerja dengan lebih daripada 47,000 peserta. Mereka menemui "hubungan sederhana" antara alkohol dan peningkatan risiko PMS.
Walau bagaimanapun, peratusan yang dianggarkan jauh dari tahap yang tidak dapat diabaikan: peminum yang diperkirakan mempunyai risiko PMS 45 peratus lebih tinggi, dan peminum berat mempunyai risiko yang lebih tinggi lagi, iaitu 79 persen.
Oleh itu, del Mar Fernández dan rakan sekerja berpendapat bahawa 11 peratus - atau kira-kira 1 dari 10 - kes PMS mungkin berkaitan dengan tabiat minum wanita.
Namun, seperti yang sering dilakukan dengan kajian yang mengamati hubungan tanpa melihat kemungkinan mekanisme yang mendasari, ada peringatan: para penyelidik tidak pasti mengenai arah hubungan kausal.
Dengan kata lain, walaupun mereka berpendapat bahawa pengambilan alkohol menjadikan wanita mempunyai risiko PMS yang tinggi, ini juga berlaku bagi individu yang meminum alkohol mereka dalam usaha untuk mengurangkan gejala mereka.
Bagaimanapun, pengetahuan popular mengatakan bahawa meminum jenis alkohol tertentu - biasanya anggur merah - dapat membantu meredakan kekejangan yang berkaitan dengan tempoh haid.
Namun, penulis kajian percaya bahawa jumlah yang tinggi dan ketekalan hubungan yang dinyatakan oleh kajian yang melihat hubungan antara alkohol dan PMS menunjukkan bahawa alkohol adalah kemungkinan penyebabnya dalam persamaan ini.
Ramai wanita mungkin minum terlalu banyak
"Di seluruh dunia, bahagian peminum wanita sekarang adalah 28.9 peratus, sementara peminum wanita berat adalah 5.7 peratus," tulis penulis kajian.
"Di Eropah dan Amerika," tambah mereka, "angka ini jauh lebih tinggi dan mencapai 59.9 persen untuk minum semasa dan 12.6 persen untuk minum berat di Eropah."
Menurut data dari National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, 5.3 juta wanita dewasa di Amerika Syarikat mengalami gangguan penggunaan alkohol. Juga, di kalangan wanita yang minum, 13 peratus menikmati lebih daripada tujuh minuman setiap minggu.
"Sekiranya hubungan [antara penggunaan alkohol dan PMS] bersifat kausal," tulis para penyelidik, "menghilangkan minum berat pada wanita kemudian akan mencegah 1 dari setiap 12 kes PMS di Eropah."
Mengenai bagaimana alkohol dapat meningkatkan risiko gejala pramenstruasi, beberapa mekanisme biologi dapat digunakan. Antaranya, penulis kajian menyebutkan bahawa alkohol boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon dengan mempengaruhi tahap hormon seks tertentu.
Kesan alkohol lain, kata mereka, mungkin mengubah tahap serotonin - yang merupakan hormon yang sebahagian besarnya bertanggungjawab terhadap perubahan mood dan gangguan seperti kegelisahan dan kemurungan - di otak.
