Aktiviti fizikal di awal kehidupan mencegah polip kolon di kemudian hari
Satu kajian baru mendapati bahawa corak senaman sepanjang hayat mengurangkan risiko polip adenomatous, yang merupakan pendahulu kanser kolorektal yang diketahui.
Adalah tidak biasa bagi ahli gastroenterologi untuk menemui satu atau lebih polip adenomatous semasa kolonoskopi rutin. Walaupun polip ini bukan barah, doktor menganggapnya sebagai pendahulu kanser.
Walaupun kira-kira separuh orang berusia 60 tahun atau lebih memilikinya, hanya 6% polip menjadi barah, dan pembuangan pembedahan mencegah perkara ini terjadi.
Walaupun begitu, kebanyakan kanser usus dan rektum bermula dengan polip, jadi kehadirannya boleh membimbangkan. Walau bagaimanapun, mungkin ada cara untuk mencegah polip kolorektal.
Satu kajian baru yang muncul baru-baru ini di Jurnal Kanser Britain mengaitkan senaman sepanjang hayat dengan risiko pengurangan polip yang dikurangkan dengan ketara.
"Hubungan antara aktiviti fizikal, adenoma, dan barah kolorektal dapat dipahami dengan baik," kata Leandro Rezende, salah seorang penulis kajian, "tetapi ini adalah kajian pertama yang menunjukkan kesan kumulatif aktiviti fizikal bermula pada masa remaja terhadap kejadian kolorektal adenoma. "
Kaitan antara senaman dan adenoma
Kajian ini datang dari penyelidik di Sekolah Perubatan Universiti São Paulo (FM-USP) di Brazil, yang bekerjasama dengan rakan-rakan dari Universiti Harvard di Cambridge, MA, dan kemudahan perubatan lain di timur laut Amerika Syarikat.
Kesimpulan pengarang bergantung pada analisis data yang mereka kumpulkan dari 28.250 jururawat A.S. yang mengambil bahagian dalam Kajian Kesihatan Jururawat II.
Bermula pada akhir 1980-an dan berterusan hingga 2011, para jururawat memberikan maklumat setiap 2 tahun mengenai kesihatan mereka, memperincikan sebarang penyakit dan tabiat seperti merokok, serta penggunaan hormon, kehamilan, dan status menopaus mereka.
Pada tahun 1997, para penyelidik menambahkan soalan yang menanyakan subjek mengenai kehidupan mereka dari usia 12 hingga 21 tahun.
Menurut Rezende: “Mereka menjawab pertanyaan mengenai waktu dan metode perjalanan pulang-sekolah dan mengenai aktiviti fizikal yang sederhana, seperti berjalan kaki, dan juga latihan yang lebih intens, seperti kelas gim, berenang, dan sukan lain. Ini membolehkan kami menganggarkan tahap aktiviti fizikal semasa mereka remaja. "
Pada saat tinjauan berakhir pada tahun 2011, para perawat juga menjawab pertanyaan gaya hidup yang membolehkan para penyelidik mengumpulkan maklumat mengenai seberapa aktif atau tidak aktifnya mereka sebagai orang dewasa.
Apa yang dijumpai oleh kajian itu
Kajian Kesihatan Jururawat II menghendaki semua peserta menjalani sekurang-kurangnya satu sigmoidoskopi atau kolonoskopi supaya para penyelidik dapat mengesan kejadian polip adenomatous.
Setelah menyesuaikan diri dengan faktor risiko barah yang lain, seperti merokok, diet yang buruk, alkohol, dan sejarah keluarga, penulis kajian baru dapat melihat beberapa perkaitan yang jelas:
- Orang yang aktif antara usia 12 dan 22 tahun berkemungkinan 7% kurang mengalami polip adenomatous berbanding dengan mereka yang melakukan senaman sederhana kurang dari 60 minit setiap hari.
- Bagi peserta yang hanya aktif ketika dewasa - antara usia 23 dan 64 tahun - terdapat penurunan risiko sebanyak 9%.
- Orang yang aktif baik ketika muda dan semasa dewasa mengalami penurunan 24% kemungkinan mereka mengembangkan polip adenomatous.
"Pengurangan itu sebenarnya serupa dalam setiap kasus," kata Rezende, yang menunjukkan bahawa "ada kesan kumulatif dari aktiviti fizikal ketika kehidupan berjalan."
"Sama ada semasa remaja atau dewasa, semakin banyak aktiviti fizikal yang kita lakukan, semakin rendah risiko mengembangkan adenoma pada masa dewasa."
Leandro Rezende
Akhirnya, para penyelidik juga dapat membuat kesimpulan yang mengejutkan mengenai perkembangan polip maju yang lebih besar secara khusus: Bersikap aktif pada masa remaja dan dewasa mengurangkan kejadian polip ini sebanyak 39%.
Mencegah barah di masa depan
Kanser kolorektal adalah salah satu jenis barah yang paling biasa, dengan anggaran 145.600 orang cenderung menerima diagnosis pada tahun 2019 di A.S. sahaja.
Orang yang berumur lebih dari 50 tahun biasanya lebih cenderung menghidap barah ini, tetapi kini lebih kerap muncul pada orang yang lebih muda.
José Eluf Neto dari FM-USP menjelaskan, "Kami tidak tahu apakah ini kerana lebih banyak orang didiagnosis atau menjalani kolonoskopi atau adakah pendedahan awal terhadap faktor risiko, seperti gaya hidup yang tidak aktif, mungkin mendorong kejadian awal adenoma kolorektal atau barah. "
Walau bagaimanapun, kesimpulan para penyelidik, mengungkapkan manfaat yang baik dan sebelumnya yang tidak dapat disahkan untuk aktif pada usia muda: Ini dapat mengurangkan risiko terkena barah kolorektal di kemudian hari.
Pasukan itu juga menyatakan bahawa bukan hanya kes menambahkan aktiviti remaja ke aktiviti dewasa untuk menentukan faedahnya. Jumlah kesan kumulatif mereka ternyata jauh lebih besar daripada jumlah bahagiannya.
