Otot yang ditarik di dada: Gejala dan rawatan

Istilah ketegangan otot dan otot yang ditarik merujuk kepada kecederaan yang melibatkan otot yang meregang atau koyak. Seseorang yang mengalami ketegangan otot di dada mungkin mengalami sakit tajam secara tiba-tiba di kawasan ini.

Walaupun tidak selesa, otot dada yang tegang biasanya merupakan kecederaan ringan yang cenderung sembuh dalam beberapa hari atau minggu.

Dalam artikel ini, kami menguraikan penyebab otot dada yang tegang, bersama dengan kemungkinan rawatan. Kami juga menerangkan bagaimana membezakan simptom daripada penyebab sakit dada yang lain.

Punca

Pengangkatan berat boleh menyebabkan seseorang menarik otot di dada mereka.

Ketegangan otot interkostal adalah penyebab sakit dada muskuloskeletal yang paling biasa, yang sering disebut orang sebagai otot yang ditarik.

Otot interkostal adalah kumpulan otot yang duduk di antara tulang rusuk dan membentuk dinding dada.

Kumpulan otot ini terdiri daripada tiga lapisan: otot interkostal luaran, dalaman, dan paling dalam. Bersama-sama, mereka menstabilkan tulang rusuk dan membantu bernafas.

Kemungkinan penyebab ketegangan dinding dada termasuk:

• kecederaan sukan akibat peregangan berlebihan, keletihan otot, atau melakukan gerakan berulang-ulang dan kuat
• kecederaan kontak
• pemanasan yang tidak mencukupi sebelum bersenam
• angkat berat
• lemah fleksibiliti
• memusingkan batang tubuh melebihi julat normalnya
• mencapai overhead untuk jangka masa yang panjang
• penggunaan otot secara berlebihan
• postur lemah kronik
• jatuh
• batuk yang teruk

Gejala

Orang yang mencederakan otot di dinding dada mungkin mengalami:

• sakit yang meningkat dengan pergerakan dada atau tulang belakang atas
• sakit yang semakin teruk ketika bernafas dalam-dalam, bersin, atau batuk
• kawasan kesakitan atau kelembutan di dalam dinding dada
• sakit belakang

Punca lain dari sakit dada

Otot yang ditarik di dinding dada mungkin terasa serupa dengan masalah yang lebih serius dengan jantung atau paru-paru.

Mengetahui perbezaan antara jenis kesakitan ini dapat membantu orang mendapatkan rawatan kecemasan apabila perlu.

Penyebab sakit dada yang lain termasuk:

Serangan jantung

Seseorang yang mengalami serangan jantung mungkin mengalami sesak nafas.

Rasa sakit pada serangan jantung berbeza dengan otot dada yang tegang. Serangan jantung boleh menyebabkan rasa sakit yang membosankan atau tekanan yang tidak selesa di dada.

Biasanya, rasa sakit bermula di bahagian tengah dada, dan boleh memancar ke luar ke satu atau kedua-dua lengan, belakang, leher, rahang, atau perut.

Kesakitan mungkin berlangsung selama beberapa minit, dan mungkin hilang dan kembali dalam beberapa kes.

Gejala lain dari serangan jantung termasuk:

• sesak nafas
• keluar berpeluh sejuk
• loya
• ringan kepala

Serangan jantung adalah kecemasan perubatan. Seseorang harus menghubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan mereka jika mereka mengalami gejala serangan jantung.

Angina pectoris

Angina pectoris, atau angina stabil, adalah sakit dada yang disebabkan oleh penyakit jantung koronari. Angina pectoris berlaku apabila darah tidak cukup ke jantung kerana penyempitan atau penyumbatan arteri.

Gejala angina stabil serupa dengan serangan jantung tetapi mungkin lebih pendek, biasanya hilang dalam 5 minit.

Gejala-gejala ini biasanya berlaku selepas senaman fizikal dan hilang setelah berehat atau minum ubat.

Pleuritis

Pleuritis, atau pleurisy, merujuk kepada keradangan lapisan paru-paru. Jangkitan bakteria atau virus adalah penyebab yang paling biasa.

Pleuritis boleh menyebabkan rasa sakit yang terasa seperti otot dada yang ditarik. Umumnya tajam, tiba-tiba, dan meningkatnya keparahan ketika menarik nafas.

Tidak seperti otot yang tegang, pleuritis boleh menyebabkan gejala tambahan, seperti demam dan sakit otot. Seseorang yang mengesyaki bahawa mereka mempunyai pleuritis harus berjumpa doktor, yang akan mendengar paru-paru mereka menggunakan stetoskop untuk membuat diagnosis.

Pneumonia

Pneumonia adalah jangkitan yang menyebabkan kantung udara di dalam paru-paru dipenuhi dengan cecair atau nanah. Virus, bakteria, dan kulat semuanya boleh menyebabkan radang paru-paru.

Seseorang yang menderita radang paru-paru mungkin mengalami sakit yang tajam atau menusuk di dada, yang bertambah buruk ketika batuk atau bernafas dalam-dalam.

Gejala radang paru-paru lain termasuk:

• batuk yang menghasilkan lendir hijau, kuning, atau berdarah
• sesak nafas
• demam
• menggigil
• kulit berpeluh berlebihan dan berkerut
• kehilangan selera makan
• kekeliruan
• keletihan

Embolisme pulmonari

Embolisme paru (PE) merujuk kepada penyumbatan saluran darah di dalam paru-paru. Penyebab yang paling biasa adalah pembekuan darah.

PE berhenti darah masuk ke paru-paru dan, oleh itu, adalah keadaan kecemasan perubatan. PE juga boleh menyebabkan gejala berikut:

• sesak nafas
• batuk yang boleh menghasilkan darah
• berasa pengsan, pening, atau pening
• degupan jantung yang cepat

Diagnosis

Orang yang bimbang akan otot yang ditarik di dada atau sakit dada yang lain harus berjumpa doktor, terutamanya jika mereka tidak pasti penyebabnya.

Seorang doktor akan bertanya mengenai gejala dan riwayat perubatan mereka serta sebarang aktiviti yang mungkin menyebabkan atau menyumbang kepada kesakitan.

Sekiranya ketegangan otot adalah penyebabnya, doktor akan mengkategorikan kecederaan mengikut salah satu daripada tiga tahap berikut, bergantung kepada keparahannya:

Gred 1 (kerosakan ringan): Terdapat kerosakan kurang daripada 5 peratus serat otot individu. Kekuatan dan pergerakan terjejas secara minimum. Pemulihan biasanya berlaku antara 2 dan 3 minggu.

Gred 2 (kerosakan yang lebih besar): Kecederaan ini telah mempengaruhi lebih banyak serat otot individu, tetapi ototnya tidak pecah sepenuhnya. Terdapat kehilangan kekuatan dan pergerakan yang ketara. Kecederaan mungkin memakan masa antara 2 hingga 3 bulan untuk sembuh sepenuhnya.

Gred 3 (pecah otot sepenuhnya): Seorang doktor mungkin dapat merasakan kecacatan pada otot semasa pemeriksaan fizikal. Dalam beberapa kes, seseorang mungkin memerlukan pembedahan untuk memasang kembali otot yang rosak.

Rawatan dan pemulihan

Rawatan untuk otot dada yang ditarik bergantung kepada keparahan atau tahap kecederaan.

Pilihan rawatan merangkumi yang berikut:

BERAS

Mengelakkan aktiviti fizikal dapat membantu pemulihan.

Rawatan yang biasa dilakukan untuk ketegangan otot dada adalah untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak dengan mengikuti kaedah "RICE":

• Rehat: Elakkan aktiviti berat, terutamanya yang menyebabkan atau menyumbang kepada ketegangan otot.
• Ais: Balut bungkusan ais dalam tuala dan sapukan ke kawasan yang terkena sehingga 20 minit. Ulangi beberapa kali sehari.
• Mampatan: Balut pembalut mampatan di sekitar batang tubuh. Minta nasihat doktor atau ahli farmasi mengenai cara membalut pembalut untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya.
• Ketinggian: Cuba duduk tegak. Gunakan bantal tambahan ketika tidur untuk memastikan dada tetap tinggi.

Seorang doktor boleh mengesyorkan mengikuti prosedur RICE selama 24-48 jam pertama selepas kecederaan.

Ubat

Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu melegakan kesakitan dan keradangan.

Untuk kesakitan yang teruk atau berterusan, doktor boleh menetapkan analgesik yang lebih kuat, relaksan otot, atau kedua-duanya untuk mengurangkan kekejangan otot yang menyakitkan.

Kadang-kadang, otot yang ditarik di dada disebabkan oleh batuk yang berterusan. Mengambil ubat batuk dapat membantu menghentikan batuk, mengurangkan tekanan pada otot interkostal.

Pembedahan

Sekiranya otot telah pecah sepenuhnya, doktor boleh mengesyorkan pembedahan untuk memperbaiki air mata.

Pemulihan

Seorang doktor boleh menetapkan rancangan latihan yang disesuaikan untuk membantu memulihkan dan mengekalkan fungsi, kekuatan, dan kelenturan otot.

Bila berjumpa doktor

Orang harus berjumpa doktor jika mereka percaya bahawa sakit dada mereka disebabkan oleh penyakit alternatif atau jika mereka mengalami:

• pernafasan cepat atau sukar
• kesakitan yang bertambah buruk dari masa ke masa atau tidak bertindak balas terhadap ubat sakit
• sakit teruk atau mati rasa yang berlangsung lebih lama dari 1 jam
• kesukaran bergerak
• kelemahan atau kelesuan
• kemerahan atau keradangan pada kawasan yang terjejas
• bunyi "muncul" ketika kecederaan berlaku

Ringkasan

Gejala otot yang ditarik di dada biasanya disebabkan oleh ketegangan otot interkostal.

Pelbagai kaedah rawatan di rumah, termasuk RICE dan penghilang rasa sakit, dapat menghilangkan gejala. Sekiranya kesakitan tidak dapat diatasi di rumah, seseorang harus berjumpa doktor.

Strain ringan biasanya sembuh dalam beberapa minggu, tetapi strain yang teruk boleh mengambil masa 2 hingga 3 bulan atau lebih lama untuk diselesaikan.