Sepuluh penyebab sakit payudara yang biasa
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Wanita dari semua peringkat umur mengalami sakit payudara, juga dikenali sebagai mastalgia. Kesakitan boleh berlaku sebelum dan selepas menopaus. Walau bagaimanapun, sakit payudara paling kerap berlaku pada tahun-tahun pembiakan.
Hampir 70 peratus wanita melaporkan sakit payudara pada suatu ketika sepanjang hidup mereka, tetapi hanya sekitar 15 peratus yang memerlukan rawatan perubatan.
Keterukan dan lokasi kesakitan payudara boleh berbeza-beza. Kesakitan boleh berlaku di kedua-dua payudara, satu payudara, atau di ketiak. Keparahan boleh berkisar dari ringan hingga berat dan biasanya digambarkan sebagai kelembutan, pembakaran tajam, atau pengencangan tisu payudara.
Perubahan hormon akibat kejadian seperti haid, kehamilan, menyusui, dan menopaus juga boleh memberi kesan pada jenis sakit payudara yang dialami.
Punca
Berikut adalah sepuluh penyebab sakit payudara yang biasa.
1. Kista payudara
Sebilangan wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami keadaan payudara yang menyakitkan daripada yang lain. Kadang kala, perubahan saluran susu atau kelenjar boleh mengakibatkan pembentukan sista payudara.
Kista payudara boleh terasa seperti benjolan di payudara. Mereka adalah kantung berisi cecair yang boleh menjadi lembut atau tegas.
Mereka mungkin atau tidak menyebabkan kesakitan. Kista ini biasanya membesar semasa kitaran haid dan hilang setelah menopaus dicapai.
Kebanyakan sista payudara terdiri daripada cecair dan bukannya sel. Kista berbeza dengan tumor, dan bukan barah.
2. Ubat
Ubat-ubatan tertentu boleh menyumbang kepada perkembangan sakit payudara.
Ubat-ubatan yang dikaitkan dengan peningkatan kesakitan payudara termasuk:
- ubat-ubatan yang mempengaruhi hormon pembiakan
- beberapa rawatan untuk keadaan kesihatan mental
- beberapa rawatan kardiovaskular
Contoh jenis ubat ini adalah:
- kontraseptif hormon oral
- Persediaan estrogen dan progesteron pascamenopause
- antidepresan, seperti perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI)
- antipsikotik, seperti Haloperidol
- persediaan digitalis, misalnya, digoxin
- Methyldopa (Aldomet)
- Spironolactone (Aldactone)
Yang lain yang mempunyai kesan ini termasuk:
- sebilangan diuretik
- anadrol, steroid
- rawatan kemandulan
Orang yang sakit payudara harus bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka untuk mengetahui apakah ubat-ubatan mereka mempunyai kesan.
3. Pembedahan payudara
Menjalani pembedahan payudara dan pembentukan tisu parut boleh menyebabkan sakit payudara.
Keparahan dan jenis kesakitan berbeza antara individu dan berkisar dari tidak ada kesakitan hingga kesakitan yang teruk. Ia boleh berlaku akibat kerosakan saraf atau keradangan. Kesakitan boleh mempengaruhi permukaan payudara, atau mungkin dalam.
Jumlah dan jenis kesakitan mungkin berubah dari masa ke masa.
Tidak lama selepas pembedahan, kesakitan mungkin teruk.
Kesan jangka panjang boleh merangkumi:
- peningkatan kepekaan
- sakit ketika menyentuh kawasan tersebut
- mengurangkan kepekaan dan kemungkinan kebas
- ketidakupayaan untuk mengangkat lengan di atas kepala
- kesukaran untuk memandu, melakukan kraftangan, dan aktiviti biasa yang lain
Sebilangannya mungkin bertahan 6 bulan atau lebih lama.
Satu kajian yang menindaklanjuti wanita yang telah menjalani pembedahan payudara selama 6 bulan mendapati bahawa secara keseluruhan, rasa sakit ringan cenderung berterusan dari masa ke masa, kesakitan yang sederhana dapat meningkat, dan rasa sakit yang teruk kemungkinan akan berkurang.
4. Costochondritis
Costochondritis, atau sindrom costosternal, adalah keradangan tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk dan tulang dada.
Ia boleh berlaku dengan artritis. Artritis di leher atau punggung atas juga boleh menyebabkan rasa sakit atau mati rasa di dada. Ia juga boleh berlaku dengan kecederaan atau ketegangan fizikal.
Kadang kala, terdapat pembengkakan.
Ia tidak berkaitan dengan payudara, tetapi ia menyebabkan rasa sakit terbakar yang dapat dikelirukan dengan sakit payudara.
Keadaan ini paling kerap mempengaruhi wanita dan orang berusia lebih dari 40 tahun.
5. Perubahan payudara Fibrocystic
Perubahan payudara fibrocystic boleh menyebabkan salah satu atau kedua payudara menjadi kental, lembut, dan bengkak. Ini disebabkan oleh penumpukan sista yang berisi cecair dan tisu berserabut. Mungkin juga terdapat pembuangan puting.
Keadaan tidak berbahaya ini tidak jarang berlaku pada wanita berusia antara 20-an dan 50-an. Ia tidak dikaitkan dengan risiko barah payudara yang lebih tinggi.
Beberapa perubahan yang mungkin dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa termasuk:
- mengikuti diet rendah garam
- menggunakan ubat penahan sakit ringan
Sekurang-kurangnya satu kajian menunjukkan bahawa suplemen vitamin E dan B6 dapat membantu mastalgia siklik, dan terutama perubahan fibrocystic.
Walau bagaimanapun, tinjauan sistematik menyimpulkan bahawa vitamin tidak memberi perbezaan.
Pengurangan kafein dan minyak primrose malam sering disyorkan, tetapi satu tinjauan sistematik telah menyimpulkan bahawa ini tidak berkesan dalam merawat sakit payudara.
6. Mastitis
Mastitis adalah jangkitan pada payudara yang menyakitkan.
Ini paling biasa semasa menyusu, kerana saluran susu yang tersumbat. Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku pada masa lain.
Gejala boleh merangkumi:
- demam
- sakit
- penat
- perubahan payudara, seperti kehangatan, kemerahan, bengkak, dan sakit
Pilihan rawatan termasuk antibiotik. Beberapa penyelidikan telah menghubungkan penggunaan probiotik dengan penurunan kadar beberapa bakteria, menunjukkan bahawa ini boleh menjadi pilihan rawatan yang berguna.
7. Bra yang kurang dipasang
Sakit payudara boleh disebabkan oleh coli yang tidak dipasang dengan betul. Bra yang terlalu ketat atau terlalu longgar boleh memampatkan payudara atau membiarkannya disokong dengan tidak betul, sehingga menyebabkan rasa tidak selesa.
Untuk memeriksa apakah coli sesuai dengan betul, tanyakan pada diri sendiri:
- Adakah coli naik di bahagian belakang?
- Adakah tali atau tali pengorek masuk atau payudara melambung keluar?
- Adakah bahagian tengahnya dekat dengan tulang dada dan bolehkah anda meletak jari dengan mudah di bawah jalur di bawah cawan?
Banyak gedung membeli-belah menawarkan perkhidmatan pemasangan bra.
Memakai coli sukan semasa bersenam juga boleh bermanfaat.
8. Kanser payudara
Sebilangan besar barah payudara tidak menyebabkan kesakitan. Walau bagaimanapun, barah payudara yang meradang dan beberapa tumor boleh menyebabkan ketidakselesaan payudara.
Orang harus menghubungi doktor mereka jika mereka mengalami:
- benjolan atau kawasan lain yang membimbangkan pada payudara
- sakit atau benjolan yang tidak hilang selepas haid
- apa-apa pembuangan puting, berdarah, jelas, atau sebaliknya
- sakit payudara tanpa sebab yang diketahui atau yang tidak hilang
- simptom yang konsisten dengan jangkitan payudara seperti kemerahan, nanah, atau demam
Sakit payudara biasanya tidak dikaitkan dengan barah.
9. Keseleo belakang, leher, atau bahu
Keseleo di bahagian badan ini mungkin menyebabkan sensasi menyakitkan pada payudara.
Ini mungkin berlaku kerana pengedaran saraf di bahagian atas badan.
10. Sakit dinding dada
Pelbagai keadaan boleh menyebabkan rasa sakit di dinding dada. Ini kadang-kadang terasa seolah-olah ia datang dari payudara, walaupun tidak.
Penyebab sakit dinding dada yang biasa termasuk:
- otot yang ditarik di bahagian dada
- keradangan tisu yang mengelilingi tulang rusuk kerana costochondritis atau sindrom Tietze
- angina
- batu empedu
Rasa sakit seperti ini nampaknya merebak ke lengan ketika bergerak dan bertambah kuat di bawah tekanan.
Kesakitan siklik
Kesakitan siklik berbeza dengan turun naik hormon. Gejala bergantung pada faktor seperti kitaran haid.
Ini menyumbang 75 peratus kesakitan payudara.
Kesakitan payudara siklik sering berlaku dengan perubahan fibrocystic, termasuk lumpiness dan kawasan tisu payudara yang menebal.
Pembengkakan siklik, sakit, sakit payudara, berat, dan lenguh cenderung hilang selepas haid.
Perubahan hormon semasa kehamilan dan penyusuan juga boleh menyebabkan perubahan payudara, termasuk rasa sakit.
Kesakitan bukan siklik
Kesakitan bukan siklik tidak berkaitan dengan kitaran haid. Ia boleh mempengaruhi satu atau kedua payudara, dan ia tidak berubah apabila hormon berubah.
Mungkin ada pengetatan, pembakaran, atau kesakitan yang berterusan atau sekejap-sekejap. Kesakitan cenderung kekal di satu bahagian payudara. Ia boleh berpunca dari trauma atau biopsi sebelumnya.
Sebilangan sakit payudara tidak berkaitan dengan payudara tetapi dengan struktur yang mendasari.
Menguruskan kesakitan
Penyedia penjagaan kesihatan dapat membantu menentukan penyebab sakit payudara dan memutuskan apa-apa rawatan, jika perlu.
Cadangan rawatan diri merangkumi:
- memakai coli yang menyokong sepanjang hari, coli sukan semasa bersenam, dan mungkin tidur dalam coli
- mengehadkan pengambilan kafein dan natrium, seperti coklat, kopi, teh, dan minuman ringan, walaupun penyelidikan belum mengesahkan ini
- sapukan kompres panas atau sejuk pada payudara
- mengambil makanan rendah lemak, meningkatkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian
- menjaga berat badan yang sihat
- mengambil vitamin, yang boleh dibeli secara dalam talian, seperti Vitamin B6, Vitamin B1, dan Vitamin E
- menggunakan ubat-ubatan bebas seperti aspirin, acetaminophen, atau ibuprofen
- mencuba kaedah relaksasi untuk mengurangkan tekanan, kegelisahan, dan ketegangan
- mempertimbangkan aspirasi sista atau saliran, jika disyorkan
- menyimpan jurnal simptom untuk mengenal pasti sama ada kesakitan itu bersifat siklik atau bukan siklik
Orang harus bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka sebelum mencuba teknik rawatan diri, untuk melihat apakah ia sesuai.
Dalam keadaan tertentu, orang mungkin memerlukan campur tangan perubatan untuk sakit payudara mereka.
Baca artikel dalam bahasa Sepanyol
