Melalui mata saya: Aphasia
Sekitar 4 tahun yang lalu, ketika saya baru berusia 26 tahun, saya mengalami kecederaan otak yang serius. Akibatnya, saya tidak dapat menggunakan lengan atau kaki saya, dan saya tidak dapat lagi membaca, menulis atau bercakap. Pada dasarnya, saya kehilangan semua kemahiran yang menjadikan saya siapa saya. Ini dipanggil afasia.
Afasia boleh berlaku pada orang yang mengalami kecederaan otak yang teruk atau strok.
Selalunya memerlukan mempelajari semula semua kemahiran komunikasi mereka.
Berikutan kecederaan otak saya, keluarga dan rakan saya mengajar saya mengenai siapa saya sebelum ia berlaku.
Ketika saya semakin menyedari apa yang saya hilang, saya menyedari bahawa saya perlu mendapatkan kembali kemahiran dan bakat saya yang terdahulu. Saya mahu kembali bahagian diri saya.
Saya mula bekerja setiap hari, pertama sekali menumpukan pada mempelajari semula keseluruhan bahasa Inggeris. Saya fokus membaca, menulis, dan bertutur, dan ketika saya bertambah baik secara beransur-ansur di bidang ini, saya mula membaca setiap hari.
Saya membaca banyak artikel, kerana ia membantu saya mengingati dunia. Saya menggunakan kamus untuk mencari makna perkataan, dan saya mula menulis perkataan yang tidak diketahui dalam senarai.
Saya masih melakukan ini; senarai saya pada masa ini berjumlah 2,684 patah perkataan. Setiap hari, saya membaca 10–20 kata-kata ini untuk menguji makna diri saya. Sekiranya saya tidak ingat satu perkataan, saya akan menggunakan kamus untuk mengingatkan diri sendiri. Saya mendapati perkara ini sangat membantu.
Saya juga mendapati bahawa saya mempunyai pelbagai hobi dan minat sebelum kecederaan saya, seperti menulis, fotografi, bermain alat muzik, menyanyi, berpusing, dan menelan pedang.
Setelah 4 tahun, saya dengan senang hati dapat mengatakan bahawa saya akhirnya dapat mempelajari semula semua kemampuan ini hingga tahap tertentu.
Daftar dan belajar semula
Selama bertahun-tahun sekarang, saya menggunakan senarai untuk membantu mengatur minda saya. Saya mendapati bahawa melakukan ini membantu saya memberi tumpuan dan menggunakan lebih banyak masa dan tenaga untuk memikirkan langkah seterusnya.
Sekarang saya mempunyai senarai untuk semua perkara dalam hidup saya, saya dapat menggunakan masa saya dengan lebih cekap. Berikut adalah contoh salah satu senarai harian saya:
- ubat
- sarapan dan kopi
- cukur muka
- matematik / membaca / menulis / Photoshop
- ubat
- mandi
- pergolakan
- bertafakur
- treadmill
- ubat
- makan malam
- permainan latihan otak
- ubat dan tidur
Saya telah mengetahui bahawa pengulangan dan ketekalan telah menolong saya dalam semua bidang kehidupan saya. Inilah sebabnya mengapa saya akhirnya dapat menulis lagi, dan saya percaya bahawa sesiapa yang membaca karya saya tidak akan mengetahui tentang kecederaan otak saya kecuali saya memberitahu mereka.
Saya juga mendapati bahawa senaman fizikal telah banyak membantu dalam pemulihan saya, dan saya memastikan bahawa saya selalu melakukan kerja-kerja kontroversi dan menjalankan treadmill.
Latihan otak anda juga penting, kerana ini dapat membantu melindungi daripada degenerasi. Saya melakukan latihan latihan otak setiap hari, dan ini membantu saya dalam matematik dan, yang lebih penting lagi, kemampuan ingatan jangka panjang dan jangka pendek saya.
Mempelajari dan mempraktikkan alat muzik juga telah membantu saya mendapatkan kembali kemampuan kognitif saya. Jadi, sekarang, saya meluangkan masa untuk berlatih piano, gitar, atau kedua-duanya setiap hari.
Belajar bekerja dengan OCD
Ramai yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD) setelah mengalami kecederaan otak yang serius. Saya selalu menghidap OCD, walaupun ketika saya masih kecil, tetapi sekarang jauh lebih sengit.
Saya harus belajar bekerja dengannya dan bukannya melawannya; Saya dapati bahawa ketika saya cuba melawan OCD saya, ia hanya meningkatkan pegangan saya. Ini adalah fiksasi, dan walaupun setiap orang akan mempunyai beberapa pembetulan, itu lebih kuat bagi orang yang mempunyai OCD; kita tidak dapat lari dari pemikiran ini
Saya telah belajar bagaimana menggunakan OCD untuk menolong hidup saya, dan sekarang saya menyebutnya sebagai pemerkasaan obsesif-kompulsif. Saya sekarang menganggap OCD saya sebagai cara untuk menolong diri sendiri - seperti membuat senarai untuk semua perkara dalam hidup saya sehingga saya dapat memikirkan satu perkara pada satu masa. Melakukan perkara-perkara ini membantu saya merasa lebih puas.
Sudah tentu, ada aspek OCD saya yang tidak membantu saya, dan saya mendapati video mengenai kegelisahan dan OCD ini sangat membantu.
Perkara lain yang sangat membantu saya ialah mempunyai perkataan yang mengingatkan saya bahawa saya baik-baik saja. Kata saya "selamat."
Setiap kali saya mempunyai pemikiran yang membuat saya merasa seolah-olah saya akan merasa tidak selesa tanpa logik, saya mengucapkan kata "selamat" kepada diri sendiri dan meletakkan tangan saya di hati. Kemudian, saya tahu bahawa saya baik-baik saja dan tidak ada yang berbahaya dalam hidup saya.
Beberapa tahun selepas kecederaan saya, saya memutuskan bahawa saya akhirnya bersedia untuk bersekolah lagi, dan saya kini bekerja melalui ijazah dalam bidang fotografi, dan saya tidak pernah berminat untuk belajar lebih banyak lagi.
Kecederaan saya menjadikan saya sukar mencari pekerjaan, baik sebagai penulis dan sebagai jurugambar. Saya rasa masalahnya ialah apabila orang mengetahui bahawa saya mengalami kecederaan otak, ramai yang tidak percaya bahawa saya dapat melakukan apa yang saya katakan boleh saya lakukan.
Ini sangat mengecewakan, tetapi juga membimbing saya ke arah pekerjaan lepas, di mana saya harus mengukir peluang saya sendiri dan membuktikan nilai saya sendiri. Sekarang bekerja sebagai penulis, jurugambar, dan penghibur, saya tahu bahawa dedikasi saya untuk mempelajari semula banyak kemahiran ini sangat bernilai.
'Saya merasa lebih kuat daripada yang saya ada sepanjang hidup saya'
Saya sekarang, perlahan-lahan, menulis buku mengenai kehidupan saya selepas kecederaan otak dan mencari penerbit. Buku ini penting bagi saya; ini mengenai bagaimana saya menang dan bukannya membiarkan kecederaan otak saya berkuasa.
Saya ingin menunjukkan bahawa walaupun saya harus mempelajari semula dunia - bahasa, badan saya, dan semua kemampuan saya - saya secara jujur merasa lebih kuat daripada yang saya miliki sepanjang hidup saya.
Tanpa keluarga saya, saya tidak boleh begitu bergantung dan gigih; mereka selalu ada untuk saya ketika saya memerlukannya. Saya ingin mengembalikan sesuatu kepada mereka, agar kehidupan mereka lebih mudah, dan ini adalah salah satu inspirasi saya sebagai pengarang.
Mengetahui bahawa saya dapat menolong ibu, ayah, abang, dan teman lelaki saya dengan cara apa pun akan menjadikan saya begitu riang dan penuh harapan. Saya perlu menunjukkan kepada mereka betapa mereka telah menolong saya dan mengapa saya tidak dapat melakukan ini tanpa mereka.
Sejauh yang saya telah maju, itu tidak tanpa perjuangan. Dulu saya percaya - sebelum kecederaan otak saya - bahawa saya mempunyai banyak kawan. Walau bagaimanapun, saya melepaskannya sejurus selepas itu tidak ada yang ada untuk saya; hanya beberapa rakan sejati yang ada ketika saya sangat memerlukannya.
Saya merasa sangat sukar, tetapi saya merasa sangat gembira dan diberkati kerana mempunyai beberapa rakan ini, dan mempunyai rangkaian sokongan seperti ini dapat membuat dunia berubah dalam pemulihan.
Apa yang ada pada masa depan
Kira-kira 2 bulan yang lalu, saya pergi berkencan. Sejak pertemuan pertama ini, hubungan kami berkembang. Yang benar adalah bahawa sebelum saya bertemu dengannya, saya fikir bahagian hidup saya ini sudah mati. Saya berfikir bahawa tidak ada yang akan menginginkan saya lagi, tetapi saya sangat gembira apabila mengetahui bahawa saya salah.
Sangat mudah untuk menjadi kecewa dan memasuki pemikiran negatif ketika pulih dari sesuatu yang mengubah hidup seperti ini, tetapi sebenarnya ada cahaya di hujung terowong.
Walaupun kecederaan otak saya pasti merupakan perkara paling menuntut dan meletihkan yang pernah berlaku kepada saya, saya juga paling bahagia yang pernah saya alami. Saya betul-betul.
Setiap bulan, saya melihat betapa jauh lebih mampu dan tahan lama saya, dan saya melihat betapa fikiran saya semakin tangkas dan terang. Saya teruja untuk masa depan saya kerana saya terus mengusahakan buku saya dan terus maju dengan hubungan peribadi saya.
Saya berhasrat untuk meneruskan kerja sukarela; Saya tahu bahawa terdapat begitu banyak orang yang mempunyai pengalaman yang serupa dengan pengalaman saya, dan saya ingin menunjukkan kepada mereka bahawa tidak perlu menahannya.
Tidak kira apa yang berlaku, saya akan hidup kerana saya masih ada di sini, dan saya bertekad untuk melakukan sebisa mungkin dengan hidup saya.
