Faktor risiko diabetes jenis 1, jenis 2, dan kehamilan

Diabetes adalah penyakit yang berlaku apabila tubuh tidak membuat atau menggunakan insulin dengan cara yang betul. Jenis diabetes yang berlainan mempunyai pelbagai faktor risiko dan kesan terhadap gula darah.

Sekurang-kurangnya 1 daripada 4 orang yang menghidap diabetes tidak mengetahui bahawa mereka menghidap penyakit ini.

Mengetahui faktor risiko diabetes adalah penting untuk mencegah kesan dan kerosakan yang lebih teruk. Oleh kerana diabetes sering tidak menyebabkan gejala pada peringkat awal, mengambil langkah untuk mengurangkan faktor risiko dapat mencegah atau bahkan membalikkan keadaan.

Dalam artikel ini, kita melihat tiga jenis diabetes utama: Jenis 1, jenis 2, dan diabetes kehamilan, bersama dengan faktor risiko utama mereka.

Faktor risiko diabetes jenis 1

Mempunyai adik beradik dengan diabetes jenis 1 meningkatkan risiko mengidapnya.

Pada diabetes jenis 1, tubuh tidak menghasilkan insulin atau tidak mencukupi hormon. Keadaan ini berlaku pada sekitar 5 peratus mereka yang menghidap diabetes.

Doktor merawat diabetes jenis 1 dengan suntikan insulin atau pam insulin di samping pengurusan diet.

Faktor risiko utama diabetes jenis 1 termasuk:

• Sejarah keluarga: Mempunyai ibu bapa atau saudara dengan diabetes jenis 1 meningkatkan risiko seseorang mempunyai jenis yang sama. Sekiranya kedua-dua ibu bapa menghidap diabetes jenis 1, risikonya lebih tinggi.
• Umur: Diabetes jenis 1 biasanya berkembang pada orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih muda. Ini adalah salah satu keadaan kronik yang paling biasa yang berlaku pada masa kanak-kanak. Kanak-kanak biasanya berusia lebih muda dari 14 tahun ketika mereka mendapat diagnosis. Diabetes tipe 1 mungkin berlaku pada usia berapa pun, walaupun menghidap diabetes tipe 1 di kemudian hari jarang berlaku.
• Genetik: Mempunyai gen tertentu boleh meningkatkan risiko diabetes jenis 1. Doktor seseorang boleh memeriksa gen ini.

Faktor lain untuk diabetes jenis 1 sedang disiasat, seperti cadangan kajian tahun 2012 ini bahawa jarak geografi dari khatulistiwa dapat meningkatkan risiko. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan faktor risiko lain.

Faktor risiko diabetes jenis 2

Diabetes jenis 2 adalah bentuk diabetes yang paling biasa. Pada jenis 2, tubuh masih dapat membuat sebilangan insulin tetapi tidak dapat menggunakan hormon dengan berkesan sebagaimana mestinya.

Insulin biasanya membolehkan sel menyerap glukosa. Walau bagaimanapun, sel-sel dapat menjadi kurang sensitif terhadap insulin, meninggalkan lebih banyak gula dalam darah. Sekiranya gula darah kekal tinggi, seseorang mungkin menghidap diabetes jenis 2.

Peningkatan gula darah boleh menyebabkan kerosakan pada badan. Diabetes jenis 2 sering bergerak melalui tahap yang disebut prediabetes di mana seseorang dapat membalikkan perkembangan keadaan dengan pilihan gaya hidup yang sihat.

Tidak seperti diabetes jenis 1, orang sering merawat jenis 2 dengan ubat oral, bukan insulin. Walau bagaimanapun, suntikan insulin mungkin masih diperlukan sekiranya diabetes jenis 2 tidak bertindak balas terhadap alternatif ini.

Diabetes jenis 2 mempunyai dua jenis faktor risiko, atau orang yang boleh mengambil langkah-langkah untuk mengelakkannya dan yang tidak dapat dilakukannya.

Faktor risiko yang tidak dapat dielakkan

Terdapat pelbagai faktor risiko diabetes jenis 2, beberapa di antaranya tidak dapat dielakkan, termasuk:

• sejarah keluarga penyakit ini
• bangsa, kerana orang Amerika Afrika, Amerika Asia, Amerika Latin, Hispanik Amerika, Orang Asli Amerika atau Kepulauan Pasifik semuanya mempunyai risiko diabetes jenis 2 yang lebih tinggi daripada kumpulan lain
• berumur lebih dari 45 tahun
• acanthosis nigricans, keadaan di mana kulit gelap, tebal dan baldu berkembang di leher atau ketiak
• sejarah diabetes kehamilan
• kemurungan
• mempunyai bayi yang beratnya lebih dari 9 paun semasa lahir
• menghidapi sindrom ovari polikistik (PCOS)

Faktor risiko yang boleh dicegah

Gaya hidup yang tidak aktif dapat meningkatkan risiko diabetes.

Terdapat beberapa faktor risiko diabetes jenis 2 yang orang boleh mengambil langkah untuk mencuba dan mengelakkannya, termasuk:

• kurang bersenam atau tidak
• darah tinggi, atau tekanan darah tinggi
• kegemukan atau berat badan berlebihan, terutamanya mempunyai berat badan berlebihan di sekitar bahagian tengah
• penyakit jantung dan saluran darah dan strok
• tahap rendah kolesterol "baik", atau lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL)
• tahap tinggi lemak yang disebut trigliserida

Orang boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dengan mengubah beberapa faktor gaya hidup ini, terutama dengan memperbaiki diet dan rejimen senaman mereka.

Mengira risiko diabetes jenis 2

Institut Kebangsaan Diabetes dan Gangguan Pencernaan Ginjal (NIDDK) mempunyai alat yang boleh digunakan orang untuk mengira risiko diabetes jenis 2 mereka.

Ujian ini mengambil kira tujuh faktor risiko, termasuk berat dan tinggi, untuk mengira skor indeks jisim badan (BMI) seseorang.

BMI adalah aspek penting dalam risiko diabetes. Walaupun BMI bukan ukuran kesihatan yang paling tepat, BMI yang tinggi dapat memberikan petunjuk risiko diabetes.

Faktor risiko untuk diabetes kehamilan

Diabetes kehamilan adalah sejenis diabetes yang berkembang ketika seseorang hamil.

Sebilangan besar wanita dengan diabetes kehamilan tidak akan pernah menghidap diabetes sebelumnya. Diabetes kehamilan hilang selepas kelahiran bayi.

Setelah seorang wanita menghidap diabetes kehamilan, kemungkinannya akan kembali pada kehamilan yang akan datang. Juga, setelah menghidap diabetes kehamilan, risiko individu untuk menghidap diabetes jenis 2 meningkat tujuh kali ganda.

Faktor risiko diabetes kehamilan hampir sama dengan diabetes jenis lain. Ini termasuk:

• keluarga atau riwayat diabetes peribadi
• prediabetes
• sebelumnya, kelahiran mati yang tidak dapat dijelaskan
• berlebihan berat badan atau gemuk
• diet yang tidak sihat
• perlumbaan

Pencegahan

Malah menari di sekitar rumah juga dianggap sebagai cadangan senaman mingguan.

Tidak ada ubat untuk diabetes pada masa ini. Walau bagaimanapun, seseorang boleh membalikkan diabetes atau melihatnya hilang.

Kembalinya ke tahap glukosa darah normal sekurang-kurangnya 1 tahun tanpa menggunakan ubat menunjukkan bahawa diabetes sedang dalam proses pengampunan.

Diagnosis awal dan rawatan yang tepat dapat membantu mencegah atau menunda kesukaran yang disebabkan oleh diabetes. Mengetahui faktor risiko dapat membantu orang mengenal pasti dan menguruskan diabetes sebelum menyebabkan masalah.

Walaupun seseorang tidak dapat menghindari beberapa faktor risiko, seperti usia dan bangsa, mereka dapat mengambil langkah untuk mengurangkan kerosakan orang lain, termasuk tekanan darah tinggi, berat badan berlebihan, dan diet yang buruk.

Mengawal faktor risiko ini dapat membantu mengatasi kesan diabetes atau kemungkinan mengalaminya.

Langkah-langkah ini merangkumi:

• Makan bahagian yang lebih kecil pada waktu makan.
• Menjadi aktif selama sekurang-kurangnya 30 minit pada 5 hari dalam seminggu, walaupun ini hanya menari muzik di rumah atau berjalan-jalan.
• Mengonsumsi makanan yang kaya dengan makanan tumbuhan, sayur-sayuran, dan produk rendah gula, rendah garam.
• Mengelakkan soda muncul, alkohol berlebihan, makanan ringan manis dan manis, makanan yang diproses, dan makanan goreng atau sampah.

Pemeriksaan berkala juga penting. Sebagai contoh, orang yang berumur lebih dari 40 tahun yang tidak mempunyai faktor risiko diabetes harus berjumpa doktor sekurang-kurangnya setiap 3 tahun. Orang yang mempunyai satu atau lebih faktor risiko harus lebih kerap berjumpa doktor.

Sekiranya seseorang sudah menghidap diabetes jenis 2, ibu bapa, anak-anak, saudara dan saudari mereka juga berisiko. Sekiranya mereka belum melakukannya, ahli keluarga terdekat harus mendapatkan pendapat perubatan mengenai risiko mereka terkena diabetes.

Prospek

Diabetes adalah salah satu masalah kesihatan yang paling meluas dan kronik di Amerika Syarikat.

Tanpa rawatan, ia boleh menyebabkan kerosakan yang ketara. Lama kelamaan, ia boleh menyebabkan kebutaan, kegagalan buah pinggang, strok, kegagalan jantung, kehilangan anggota badan, dan jangka hayat yang berkurang.

Diabetes tidak sering menyebabkan gejala sejak awal, jadi mengenali dan menguruskan faktor risiko sering kali menjadi satu-satunya peluang seseorang untuk mengelakkan komplikasinya.

Seseorang harus mengambil langkah untuk mencegah atau menangguhkan masalah kesihatan sebaik sahaja mengetahui tentang risiko diabetes mereka.

S:

Adakah diabetes pernah menyebabkan simptom?

J:

Diabetes boleh menyebabkan penurunan berat badan, kencing kerap, pening, keletihan, mudah marah, loya, penyembuhan luka yang buruk. Pada kehamilan, ia dapat meningkatkan ukuran bayi dan lebar bahu setiap kali beratnya normal. Ini boleh mengakibatkan dystocia bahu.

Kadar kelahiran mati juga meningkat.

Valinda Riggins Nwadike Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.