Makanan tambahan vitamin D mungkin tidak dapat mencegah diabetes jenis 2
Satu kajian baru yang besar telah mengkaji kesan vitamin D pada kumpulan orang dewasa yang pelbagai dan tidak menemukan bukti bahawa suplemen ini dapat mencegah diabetes jenis 2.
Vitamin D adalah vitamin penting; ia membina dan mengekalkan tulang yang sihat.
Tubuh kita menghasilkan vitamin D sebagai tindak balas terhadap pendedahan sinar matahari, dan mereka hanya dapat menyerap kalsium, komponen utama tulang, ketika vitamin ini ada.
Kita juga dapat menemukan vitamin D dalam makanan tertentu, seperti salmon, makarel, sardin, dan susu dan bijirin yang diperkaya. Makanan tambahan juga disediakan.
Selain memastikan kesihatan tulang dan gigi, vitamin D dapat memberikan manfaat kesihatan yang lain.
Vitamin D menyokong otak dan sistem imun dan saraf. Ia juga membantu mengatur tahap insulin, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, dan dapat membantu mencegah barah. Garis panduan rasmi mengesyorkan agar orang dewasa mengambil 600 Unit Antarabangsa (IU), atau 15 mikrogram (mcg), vitamin D setiap hari.
Penting untuk diingat bahawa dos vitamin D yang tinggi mungkin mempunyai kesan sampingan. Satu kajian pada tahun 2010, misalnya, menunjukkan bahawa terlalu banyak vitamin D di kalangan wanita yang lebih tua boleh menyebabkan jatuh dan patah tulang. Ia juga boleh meningkatkan risiko batu karang di kalangan wanita.
Vitamin D tidak mempunyai kesan terhadap diabetes jenis 2
Kini, kajian berskala besar yang disebut D2d - yang dibiayai oleh Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) - telah mengkaji sama ada suplemen vitamin D dapat mencegah diabetes jenis 2 atau tidak. Kajian ini juga menjelaskan manfaat dan kesan sampingan vitamin ini.
Kumpulan yang terdiri daripada lebih daripada 2,000 orang dewasa dari 22 laman web di seluruh Amerika Syarikat mengambil bahagian dalam kajian ini. Hasilnya kini muncul di Jurnal Perubatan New England, dan para saintis menyampaikannya pada pertemuan tahunan American Diabetes Association di San Francisco, CA.
"Kajian pemerhatian telah melaporkan hubungan antara tahap rendah vitamin D dan peningkatan risiko diabetes jenis 2 […]. Namun, adakah pengambilan suplemen vitamin D dapat membantu mencegah atau melambatkan diabetes jenis 2 tidak diketahui, ”jelas Dr. Myrlene Staten, seorang saintis projek D2d di NIDDK.
Para penyelidik mengukur tahap vitamin D peserta pada awal kajian dan mendapati bahawa sekitar 80% daripadanya mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi berdasarkan pengambilan yang disyorkan. Kemudian, para saintis membahagikannya kepada beberapa kumpulan yang mengambil 4,000 IU vitamin D atau pil plasebo setiap hari.
Para saintis memeriksa para peserta setiap 3-6 bulan selama rata-rata sekitar 2 tahun. Pada akhir analisis, mereka mendapati bahawa 293 daripada 1,211 peserta dalam kumpulan vitamin D mengalami diabetes. Sementara itu, 323 daripada 1,212 kumpulan plasebo mengembangkannya.
Perbezaan antara kedua-dua kumpulan tidak signifikan secara statistik.
Kajian D2d dan penyelidikan masa depan
D2d adalah kajian terbesar setakat ini untuk mengkaji sama ada vitamin D setiap hari dapat membantu mencegah diabetes jenis 2. Selain ukurannya, ia juga termasuk kumpulan orang dewasa yang pelbagai dari segi ras, jantina, umur, dan indeks jisim badan (BMI). Ukuran dan kepelbagaian kohort memastikan bahawa hasilnya dapat diterapkan dalam skala besar.
"Ketika kajian itu berakhir, kami tidak menemukan perbezaan yang bermakna antara kedua-dua kumpulan tanpa mengira usia, jantina, bangsa, atau etnik," laporan penulis kajian utama Dr. Anastassios G. Pittas, dari Pusat Perubatan Tufts di Boston, MA.
Penggunaan makanan tambahan telah meningkat di A.S., dan vitamin D adalah salah satu makanan tambahan yang paling biasa di kalangan orang dewasa. Berdasarkan tren ini, kajian D2d juga menilai keselamatan pengambilan 4,000 IU vitamin D setiap hari. Ini lebih tinggi daripada dos yang disyorkan.
Walaupun kajian sebelumnya telah menunjukkan kesan sampingan dan memberi amaran terhadap dosis tinggi vitamin D, hasil kajian D2d menunjukkan tidak ada perbezaan risiko kadar kalsium darah tinggi dan batu ginjal antara kumpulan vitamin D dan plasebo.
"Walaupun kami terus mencari cara baru untuk mencegah penyakit ini, kami tahu bahawa perubahan gaya hidup atau metformin ubat tetap menjadi kaedah yang berkesan untuk mencegah diabetes jenis 2," kata Dr. Griffin P. Rodgers, pengarah NIDDK.
"Kami mendorong 84 juta orang dewasa A.S. yang berisiko tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2 untuk meneroka pilihan seperti Program [Pencegahan Diabetes Nasional] CDC, yang tersedia untuk komuniti di seluruh negara."
Griffin P. Rodgers
