Apa yang menyebabkan kesukaran bernafas?
Gejala banyak keadaan termasuk kesukaran bernafas, yang boleh ringan atau teruk.
Seseorang yang mengalami kesukaran bernafas merasa sesak nafas, mengalami masalah menghirup atau menghembus nafas, atau merasa seolah-olah mereka tidak dapat mendapat cukup oksigen.
Selalunya, orang mengalami kesukaran bernafas setelah bersenam atau ketika mereka merasa cemas. Dalam beberapa kes, kesukaran bernafas dapat menandakan keadaan perubatan, jadi sangat penting untuk mengetahui penyebabnya.
Dalam artikel ini, kami melihat kemungkinan sebab mengapa orang mungkin mengalami kesukaran bernafas. Kami juga merangkumi diagnosis, rawatan, dan pencegahan gejala ini.
Selsema atau selesema
Orang dengan selesema biasa atau selesema mungkin mengalami kesukaran bernafas. Penyakit ini menyebabkan gejala berikut, yang boleh membuat pernafasan menjadi lebih sukar:
- hidung tersumbat
- sakit tekak
- saluran udara yang meradang
- resdung
- lebihan lendir di saluran udara
Apabila selesema, selesema, atau jangkitan dada adalah penyebab kesukaran bernafas, gejala akan hilang ketika penyakitnya sembuh. Ketahui cara meredakan simptom selesema di sini.
Keresahan
Kegelisahan boleh menyebabkan gejala fizikal, termasuk sesak nafas atau kesukaran bernafas. Nafas seseorang mungkin akan kembali normal setelah kegelisahannya mereda.
Gejala kegelisahan lain termasuk:
- berasa gugup atau berada di tepi
- degupan jantung meningkat
- rasa azab
- keletihan
- kesukaran menumpukan perhatian
- masalah pencernaan
Orang kadang kala mengalami kegelisahan atau serangan panik yang menyerupai serangan jantung. Gejala lain dari serangan panik boleh merangkumi:
- degupan jantung yang meningkat atau berdebar
- perasaan tersedak
- berpeluh
- sakit dada
- mati rasa atau kesemutan
- menggigil atau sensasi panas
Ketahui mengenai perbezaan antara serangan panik dan serangan jantung di sini.
Asma
Asma adalah penyakit kronik yang menyebabkan saluran udara yang menuju ke paru-paru menjadi radang.
Seperti keadaan kronik yang lain, asma seseorang akan memudar dari semasa ke semasa, biasanya akibat pendedahan kepada pencetus. Pencetus boleh berbeza antara orang tetapi boleh merangkumi senaman, asap, atau alergen tertentu.
Gejala asma yang biasa termasuk:
- mengi
- batuk kronik
- sesak dada
- sukar tidur kerana batuk atau mengi
Tercekik
Tercekik berlaku apabila objek tersekat di kerongkong seseorang. Objek itu boleh menjadi makanan yang lebih besar, mainan, atau barang lain yang tidak dimakan yang biasanya dimasukkan ke dalam mulut anak mereka.
Tercekik boleh mengancam nyawa jika objek itu tetap berada di mulut orang tersebut. Walau bagaimanapun, jika pengangkatan objek itu cepat, seseorang akan dapat meneruskan pernafasan normal dengan cepat.
Gejala tercekik biasa termasuk:
- tersedak berikutan penyedutan awal objek
- batuk
- mengi
- pandangan panik dan panik memberi isyarat ke arah kerongkong
Sekiranya objek itu menyekat tekak sepenuhnya, orang itu tidak dapat bernafas, yang merupakan keadaan kecemasan perubatan.
Tanda-tanda bahawa objek itu menghalang pernafasan termasuk:
- pengsan
- bibir bertukar menjadi biru
- kurang bernafas
- ketidakupayaan untuk bercakap
Kesukaran bernafas selepas makan
Beberapa keadaan kesihatan berpotensi menyebabkan seseorang mengalami kesukaran bernafas setelah makan.
Sebagai contoh, menurut Yayasan COPD, sesak nafas setelah makan makanan yang lebih besar adalah perkara biasa bagi orang yang menderita penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) kerana makanan dapat menekan diafragma dan menjadikannya sukar untuk bernafas dalam-dalam.
Refluks asid juga boleh menyebabkan sesak nafas. Ini boleh memberi kesan ini kerana asid perut berfungsi sehingga esofagus dan merengsakan lapisan, yang boleh menyebabkan masalah pernafasan yang memberi inspirasi. Refluks asid juga boleh menyebabkan batuk kronik.
Ketahui lebih lanjut mengenai sesak nafas selepas makan di sini.
Kurang bersenam atau kegemukan
Seseorang yang mengalami kegemukan atau tidak melakukan senaman secara berkala mungkin mengalami tempoh ketika mereka mengalami kesukaran bernafas.
Senaman yang singkat boleh menyebabkan seseorang merasa sesak nafas.
Sekiranya berat badan atau kurang bersenam adalah penyebab kesukaran bernafas, memulakan rejimen senaman dan mengikuti diet yang sihat dapat secara signifikan menyumbang untuk mengurangkan atau menghilangkan masalah.
COPD
COPD adalah istilah yang menggambarkan beberapa gangguan paru-paru, termasuk asma kronik, emfisema, dan bronkitis kronik. Gejala COPD mungkin bertambah buruk pada waktu malam kerana perubahan cara seseorang bernafas ketika tidur.
COPD boleh menyebabkan pelbagai gejala, seperti:
- sesak nafas
- sakit dada
- batuk
- keletihan, akibat pengurangan oksigen dalam darah
Emfisema
Menurut American Lung Association, emfisema adalah salah satu penyakit di bawah payung COPD.
Emfisema menipis dan menghancurkan alveoli, atau kantung udara, di paru-paru. Penyedutan asap rokok adalah penyebab utama keadaan ini.
Gejala utama emfisema merangkumi:
- batuk
- kahak meningkat
- sesak nafas semasa melakukan aktiviti
Anafilaksis
Anafilaksis adalah reaksi alergi yang teruk. Ini adalah keadaan yang mengancam nyawa yang memerlukan rawatan perubatan segera. Anafilaksis berkembang dengan cepat, tetapi mempunyai beberapa tanda dan gejala amaran awal.
Ini termasuk:
- gatal-gatal
- sesak di tekak
- masalah bernafas
- suara yang serak
- muntah
- sakit perut
- serangan jantung
- pening
- degupan jantung yang cepat
- loya
- tekanan darah rendah
- rasa azab
Kehamilan
Semasa kehamilan berlangsung, janin menjadi lebih besar dan boleh mula menekan organ dan otot di sekitarnya. Ini termasuk diafragma, yang merupakan otot tepat di bawah paru-paru yang membantu seseorang menarik nafas dalam-dalam.
Sekiranya rahim menekan pada diafragma, ini akan menjadikan orang itu lebih sukar untuk menarik nafas dalam-dalam.
Selain rahim yang mengembang, orang mungkin mengalami kesukaran bernafas semasa hamil kerana progesteron, hormon yang dihasilkan oleh tubuh dalam jumlah yang lebih besar semasa kehamilan. Progesteron dapat membuat seseorang merasa seolah-olah mereka tidak dapat menarik nafas panjang.
Sekiranya timbul gejala lain, kehamilan tidak mungkin menjadi penyebab masalah pernafasan, dan lebih baik berjumpa doktor untuk menentukan penyebabnya.
Serangan jantung
Menurut American Heart Association, kesukaran bernafas adalah salah satu tanda amaran serangan jantung. Oleh itu, sesiapa yang mengalami gejala ini harus memperhatikan gejala lain yang berlaku.
Sekiranya seseorang mengalami gejala berikut, mereka harus segera mendapatkan rawatan perubatan:
- ketidakselesaan dada
- masalah bernafas
- ketidakselesaan di bahagian belakang, rahang, leher, perut, atau satu atau kedua-dua lengan
- ringan kepala
- berpeluh sejuk
- loya
Diagnosis
Terdapat banyak kemungkinan penyebab kesukaran bernafas. Setiap kali seseorang mengalami masalah bernafas kerana alasan yang tidak diketahui, mereka harus berjumpa doktor.
Semasa temu janji, doktor akan bertanya mengenai gejala lain yang dialami seseorang.Dalam beberapa kes, ini mungkin cukup bagi doktor untuk menentukan penyebabnya.
Dalam kes lain, doktor mungkin ingin menjalankan ujian untuk membantu mendiagnosis masalahnya. Ujian ini mungkin merangkumi:
- ujian alahan
- sinar-X dada
- ujian paru-paru
- Imbasan CT
- ujian cabaran spirometri dan metakolin
- analisis gas darah arteri
Siapa yang berisiko?
Faktor risiko sangat berbeza bergantung kepada punca masalah pernafasan.
Sebagai contoh, kanak-kanak lebih berisiko tersedak daripada orang dewasa, sementara perokok mempunyai kemungkinan lebih tinggi terkena emfisema. Orang yang menghidap asma lebih berisiko mengalami masalah pernafasan semasa bersenam atau terdedah kepada alergen.
Terus aktif dan makan makanan yang sihat dan seimbang dapat membantu mencegah banyak masalah dengan pernafasan yang dapat berkembang sepanjang hayat seseorang.
Rawatan
Punca kesukaran bernafas akan menentukan rawatannya. Beberapa rawatan biasa termasuk:
- penyingkiran objek di kerongkong, sekiranya tersedak
- ubat-ubatan
- penyedut untuk asma dan keadaan pernafasan atas yang lain
- autoinjector epinefrin (EpiPen) untuk anafilaksis
- makan makanan yang lebih kecil untuk refluks asid dan COPD
- antasid untuk refluks asid
Dalam beberapa kes, orang dapat meningkatkan pernafasan dengan menggunakan latihan pernafasan tertentu untuk meningkatkan kapasiti paru-paru mereka. Ketahui mengenai latihan ini di sini.
Bila berjumpa doktor
Seseorang harus mendapatkan bantuan perubatan segera sekiranya mereka mengalami kesukaran bernafas yang menyebabkan mereka merasa pingsan atau terjadi bersamaan dengan gejala lain dari serangan jantung.
Jika tidak, seseorang yang mengalami sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan atau masalah pernafasan lain harus bercakap dengan doktor mereka untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah ini.
Pencegahan
Terdapat banyak cara yang berpotensi untuk mencegah perkembangan kesukaran bernafas. Beberapa langkah yang perlu dipertimbangkan termasuk:
- mengambil makanan yang lebih kecil dan mengelakkan meletakkan benda longgar di dalam mulut
- mengelakkan merokok dan menghirup asap rokok
- mengambil ubat alergi dan mengelakkan alergen yang diketahui
- makan makanan yang sihat dan kerap bersenam
- makan makanan yang lebih kecil
- mengambil ubat yang ditetapkan untuk keadaan kronik dan mengelakkan pencetus
Bawa pulang
Terdapat beberapa penyebab sukar bernafas. Sesiapa yang mempunyai kebimbangan mengenai gejala ini harus berjumpa doktor. Beberapa penyebabnya adalah kronik, seperti COPD, sementara yang lain bersifat sementara, misalnya selesema biasa.
Sekiranya simptomnya teruk, orang tersebut akan memerlukan rawatan perubatan segera.
Seseorang biasanya dapat menghindari kesukaran bernafas dengan menghindari pencetus dan menjalani gaya hidup sihat yang merangkumi makan dengan baik dan bersenam secara teratur.
